|
|
 |
|
Day-dream
Diet-Баллов: 9269
Сообщений: 4074
4.8.2012 20:30
|
Молодцы, девчонки! Поздравляю!!! Я взвешаться могу только 12 или 13 августа, я в отпуске, здесь нет весов)
Катя, Новосибирск, 27-164.
3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)
До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
3.8.2012 10:41
|
 круто
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
lucmy
Diet-Баллов: 8792
Сообщений: 5310
Город: Москва
3.8.2012 9:50
|
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8792
Сообщений: 5310
Город: Москва
3.8.2012 9:22
|
Девочки, НЕ МОГУ СФОРМИРОВАТЬ ТАБЛИЦУ РЕЗУЛЬТАТОВ!!
Ждем отчетов от:
1. Day-dream (взвешивается раз в неделю, однако последний вес в отчете за 22.07)
2. Ю_Лия (отчет за 01.08)
Так же хочу сообщить, что не все выдержали этот путь (или выложите свои отчеты пожалуйста).....
Выбыли следующие лица:
1. -dasha-
2. Daizy2011
3. nataha13
4. Irishka2011
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Triina
Diet-Баллов: 2623
Сообщений: 348
2.8.2012 23:06
|
Отчёт за 1 августа
1. Вес 64+1
2. КК - (нет) +0
3. Фитнес- приседания и пресс (да) +5
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (нет) 0
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: масло ац -(да)+2
Итого 13 баллов
За гонку 179 баллов
Катерина.
От 67 к 55!
65 (10.07)
/community/post.php?topic_id=42684
|
Day-dream
Diet-Баллов: 9269
Сообщений: 4074
2.8.2012 20:51
|
Отчёт за 1 августа
1. Не взвешивалась. 0
22.07 - 53,9 кг.
2. КК - перебор по кк и угл 0
3. Фитнес +5
Утреняя пробежка - 20 минут, пешая прогулка - 2 ч 00, разминка (комплекс) - 10 минут, плаванье 300 гребков
4. Вода 8 стаканов + 5
5. Не ела на ночь 0
6. РД 0
7.Доп мероприятия: контрастный душ +2
Итого за день: 12
Итого за гонку: 171
Катя, Новосибирск, 27-164.
3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)
До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг
|
lucmy
Diet-Баллов: 8792
Сообщений: 5310
Город: Москва
2.8.2012 15:15
|
Девочки, выкладываем отчетики!!
Завтра буду результаты выкладывать
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
2.8.2012 10:32
|
Отчет за 1 августа
1 Вес 62,3 +1
2 КК не считала 0
3 Фитнесс
Шреды1, 100 приседаний, упры для спины +5
4 Вода 10 ст +5
5 Не ела на ночь (да) +1
7 Доп мероприятия (АЦ массаж, скраб) +4
Итого 16 баллов
Итого за гонку 212 баллов
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
Полуничка
Diet-Баллов: 10981
Сообщений: 2642
2.8.2012 9:54
|
Отчёт за 1 августа
1. Вес 70.7 + 1
2. КК - 1471 209 24 103 (да) +5
3. Фитнес (да) +5
Робота на даче,весь день
Аквааеробика 10 мин
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) +0
7.Доп мероприятия: + 0
Итого 17 баллов
За гонку 320 балла
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
lucmy
Diet-Баллов: 8792
Сообщений: 5310
Город: Москва
2.8.2012 8:52
|
Отчёт за 1 августа
1. Вес 54.5 +1
2. КК - не считала (да) +0
3. Фитнес (да/нет) +5
Лесли 3 мили
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) +0
7.Доп мероприятия: нет +0
Итого 12 баллов
За гонку 230 баллов
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
1.8.2012 22:06
|
Отчёт за 1 августа
1. Вес 75 +1
2. КК - (нет) -5
3. Фитнес (да/нет) -5
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) -5
7.Доп мероприятия:
Итого 7 баллов
За гонку 201 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
1.8.2012 15:50
|
Отчёт за 1 августа
1. Вес (не взвешивалась) 0
2. КК -(нет)0
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6.Доп мероприятия: нет 0
Итого 6 балла
За гонку 185 балла (пусть не первое место зато 1-я ЦЕЛЬ ВЗЯТА....)
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
улиткаНАСЬКА
Diet-Баллов: 19954
Сообщений: 2508
Город: Москва
1.8.2012 14:17
|
30 июля 2012 года (понедельник)
1. вес 62,5 кг +0
2. КК (не считала) +0
3. фитнес (нет) +0
4. вода +5
5. не ела на ночь +1
6. РД +0
7. доп.мероприятия +0
ИТОГО за день: 6 баллов
ИТОГО за гонку: 14+17+14+12+6+13+15+9+10+5+8+8+6=137 баллов
31 июля 2012 года (вторник)
1. вес (не взвешивалась) +0
2. КК (не считала) +0
3. фитнес (нет) +0
4. вода +5
5. не ела на ночь +0
6. РД +0
7. доп.мероприятия (скраб) +2
ИТОГО за день: 7 баллов
ИТОГО за гонку: 14+17+14+12+6+13+15+9+10+5+8+8+6+7=144 балла
1 августа 2012 года (среда)
1. вес 63,1 кг  +0
2. КК (не считала, корпоратив) +0
3. фитнес (нет, если только танцы на корпоративе) +0
4. вода +5
5. не ела на ночь +0
6. РД +0
7. доп.мероприятия +0
ИТОГО за день: 5 баллов
ИТОГО за гонку: 14+17+14+12+6+13+15+9+10+5+8+8+6+7+5=149 баллов
август 2008г. - 86кг (начало отсчета)
сейчас - 65,4 кг
ближайшая цель - 64,9 кг
идеал - 52 кг
/community/post.php?topic_id=25933
|
Triina
Diet-Баллов: 2623
Сообщений: 348
1.8.2012 12:51
|
Отчёт за 31 июля
1. Вес 64+1
2. КК - (нет) +0
3. Фитнес- приседания и пресс (да) +5
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (ДА) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: масло ац -(да)+2
Итого 14 баллов
За гонку 166 баллов
Катерина.
От 67 к 55!
65 (10.07)
/community/post.php?topic_id=42684
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
1.8.2012 12:34
|
Отчёт за 31 июля
1. Вес 64,9 +1
2. КК -(нет)+5
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6.Доп мероприятия: нет 0
Итого 12 балла
За гонку 179 балла
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35762
Сообщений: 11515
Город: Магадан
1.8.2012 9:38
|
Отчёт за 1 августа
1. Вес 60.600 +1
2. КК - 636 53 29 42 (да) -5
3. Фитнес - (да) +5
"3 мили с Лесли"
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) -5
7.Доп мероприятия: массаж, АЦ крем
Итого 16 балла
За гонку 309 балла
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
lucmy
Diet-Баллов: 8792
Сообщений: 5310
Город: Москва
1.8.2012 9:05
|
Девчата!!!Всем Привет!!!!
И вот гонка подходит к концу!!! Вы рады?
Завтра выкладываем последний отчет за 01.08.2012г.
И узнаем победителя!
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8792
Сообщений: 5310
Город: Москва
1.8.2012 9:02
|
Отчёт за 30 июля
1. Вес 54.7 +0
2. КК - не считала (да) +0
3. Фитнес (да/нет) +5
Лесли 2 мили
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) +0
7.Доп мероприятия: нет +0
Итого 11 баллов
За гонку 206 баллов
Отчёт за 31 июля
1. Вес 54.5 +1
2. КК - не считала (да) +0
3. Фитнес (да/нет) +5
Лесли 3 мили
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) +0
7.Доп мероприятия: нет +0
Итого 12 баллов
За гонку 218 баллов
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Ю_Лия
Diet-Баллов: 13436
Сообщений: 1162
Город: Одесса
1.8.2012 7:39
|
Отчёт за 31 июля
1. Вес 86,0+1
2. КК- (нет) 0
3. Фитнес (да) +5
Интенсивная ходьба 15мин
Упражнения под музыку 33 мин
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (нет)0
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: - массаж массажером+2
Итого 13 балл
За гонку 196 баллов
27 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.2011)
№1 - 81,5 (29.11.14) есть
№2 - 79,9
№3 - 78,3
№4 - 77,9
№5 - 77,0
/community/post.php?topic_id=52823 - дневничок))
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
1.8.2012 7:07
|
Отчет за 31 июля
1 Вес 62,5 0
2 КК не считала 0
3 Фитнесс (нет) 0
4 Вода 9 ст +5
5 Не ела на ночь (нет) 0
7 Доп мероприятия (нет) 0
Итого 5 баллов
Итого за гонку 196 баллов
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
1.8.2012 7:04
|
Отчет за 30 июля
1 Вес 62,1 +1
2 КК не считала 0
3 Фитнесс (да) +5
Шреды2
4 Вода 8 ст +5
5 Не ела на ночь (нет) 0
7 Доп мероприятия (кофейный скраб) +2
Итого 13 баллов
Итого за гонку 191 баллов
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
31.7.2012 22:11
|
Отчёт за 31 июля
1. Вес 7 +1
2. КК - (нет) -5
3. Фитнес (да/нет) -5
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) -5
7.Доп мероприятия:
Итого 7 баллов
За гонку 194 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
31.7.2012 22:11
|
Отчёт за 30 июля
1. Вес 74 +1
2. КК - (нет) -5
3. Фитнес (да/нет) -5
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) -5
7.Доп мероприятия:
Итого 7 баллов
За гонку 187 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Полуничка
Diet-Баллов: 10981
Сообщений: 2642
31.7.2012 21:29
|
Отчёт за 31 июля
1. Вес 71.0 + 1
2. КК - 1274 139 51 65 (да) +5
3. Фитнес (да) +5
Джиллиан Майклз 1 уровень
Прогулка 2 часа
4. Вода 10 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) +0
7.Доп мероприятия: конрасный душ ,подьем и спуск по леснице(принцыпиально),кофейный скраб для тела,крем с мумиё + 8
Итого 25 балл
За гонку 303 балла
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
Day-dream
Diet-Баллов: 9269
Сообщений: 4074
31.7.2012 20:30
|
Отчёт за 31 июля
1. Не взвешивалась. 0
22.07 - 53,9 кг.
2. КК - 1356 / 170 / 46 / 56 + 5
3. Фитнес +5
Утреняя пробежка - 20 минут, пешая прогулка - 2 ч 00, ац-упражнение 80 р.
4. Вода 9 стаканов + 5
5. Не ела на ночь +1
6. РД 0
7.Доп мероприятия: контрастный душ, ац-массаж +4
Итого за день: 20
Итого за гонку: 159
Катя, Новосибирск, 27-164.
3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)
До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг
|
Ю_Лия
Diet-Баллов: 13436
Сообщений: 1162
Город: Одесса
31.7.2012 19:44
|
Отчёт за 30 июля
1. Вес 86,1 +1
2. КК- 1854 238 61 96 (да) +5
3. Фитнес (да) +5
Интенсивная ходьба 100мин
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да)+1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: - массаж массажером+2
Итого 19 балл
За гонку 183 баллов
27 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.2011)
№1 - 81,5 (29.11.14) есть
№2 - 79,9
№3 - 78,3
№4 - 77,9
№5 - 77,0
/community/post.php?topic_id=52823 - дневничок))
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35762
Сообщений: 11515
Город: Магадан
31.7.2012 18:22
|
Отчёт за 31 июля
1. Вес 60.600 +1
2. КК - 1405 78 58 134 (да) +5
3. Фитнес - (да) +5
"1 миля с Лесли"-утром
"2 мили с Лесли"-вечером
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) -5
7.Доп мероприятия: массаж, АЦ крем
Итого 21 балла
За гонку 301 балла
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
Triina
Diet-Баллов: 2623
Сообщений: 348
31.7.2012 12:37
|
Отчёт за 30 июля
1. Вес 64+1
2. КК - (нет) +0
3. Фитнес- приседания и пресс (да) +5
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (ДА) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: масло ац -(да)+2
Итого 14 баллов
За гонку 152 баллов
Катерина.
От 67 к 55!
65 (10.07)
/community/post.php?topic_id=42684
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
31.7.2012 4:36
|
Отчёт за 29 июля
1. Вес 65,0
2. КК -(да)+5
3. Фитнес (да) +5
Джилл 7 день 1 уровень и Лесли 1 миля
4. Вода (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6.Доп мероприятия: нет 0
Итого 16 балла
За гонку 161 балла
Отчёт за 30 июля
1. Вес 65,2 0
2. КК -(нет)0
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6.Доп мероприятия: нет 0
Итого 6 балла
За гонку 167 балла
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
Полуничка
Diet-Баллов: 10981
Сообщений: 2642
30.7.2012 21:47
|
Отчёт за 30 июля
1. Вес 71.5 + 1
2. КК - РД (да) +5
3. Фитнес (да) +5
Джиллиан Майклз 1 уровень
4. Вода 10 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) + 5
7.Доп мероприятия: конрасный душ ,подьем и спуск по леснице(принцыпиально).+4
Итого 26 балл
За гонку 278 балл
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
Day-dream
Diet-Баллов: 9269
Сообщений: 4074
30.7.2012 20:43
|
Отчёт за 25 июля
1. Буду взвешиваться раз в неделю. 0
22.07 - 53,9 кг.
2. КК - перебор
3. Фитнес 0
4. Вода 8 стаканов + 5
5. Не ела на ночь 0
6. РД 0
7.Доп мероприятия: 0
Итого за день: 5
Итого за гонку: 99
**********
Отчёт за 26 июля
1. Буду взвешиваться раз в неделю. 0
22.07 - 53,9 кг.
2. КК - не считала
3. Фитнес +5
пресс 120 раз, обруч 10 минут, растяжка 5 минут
4. Вода 8 стаканов + 5
5. Не ела на ночь +1
6. РД 0
7.Доп мероприятия: 0
Итого за день: 11
Итого за гонку: 110
**********
Отчёт за 27 июля
1. Буду взвешиваться раз в неделю. 0
22.07 - 53,9 кг.
2. КК - не считала
3. Фитнес 0
4. Вода - не считала
5. Не ела на ночь 0
6. РД 0
7.Доп мероприятия: 0
Итого за день: 0
Итого за гонку: 110
**********
Отчёт за 28 июля
1. Буду взвешиваться раз в неделю. 0
22.07 - 53,9 кг.
2. КК - не считала
3. Фитнес +5
плавание (по 500 гребков + 30 прыжков + попытки качать пресс в воде, 3 подхода)
пробежка - по 5 минут (2 раза) до магазина, прогулка около 1 часа
4. Вода - не считала
5. Не ела на ночь +1
6. РД 0
7.Доп мероприятия: 0
Итого за день: 6
Итого за гонку: 116
**********
Отчёт за 29 июля
1. Буду взвешиваться раз в неделю. 0
22.07 - 53,9 кг.
2. КК - не считала
3. Фитнес 0
4. Вода 8 стаканов + 5
5. Не ела на ночь +1
6. РД 0
7.Доп мероприятия: контрастный душ + 2
Итого за день: 8
Итого за гонку: 124
**********
Отчёт за 30 июля
1. Буду взвешиваться раз в неделю. 0
22.07 - 53,9 кг.
2. КК - 1565 / 261 / 42 / 46 - 0
3. Фитнес +5
Утреняя пробежка - 40 минут, растяжка - 5 минут, пешая прогулка - 1 ч 30, ац-упражнение 80 р.
4. Вода 8 стаканов + 5
5. Не ела на ночь +1
6. РД 0
7.Доп мероприятия: контрастный душ, ац-массаж +4
Итого за день: 15
Итого за гонку: 139
Катя, Новосибирск, 27-164.
3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)
До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг
|
Ю_Лия
Diet-Баллов: 13436
Сообщений: 1162
Город: Одесса
30.7.2012 11:57
|
Отчёт за 29 июля
1. Вес 86,3 0 2. КК- выше коридора (нет) 0
3. Фитнес (да) +5
Плаванье и упражнения в воде 100 мин
Интенсивная ходьба 50мин 4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да)+1 6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: - массаж массажером, контрастный душ,массаж подводный +6
Итого 17 балл
За гонку 164 баллов
27 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.2011)
№1 - 81,5 (29.11.14) есть
№2 - 79,9
№3 - 78,3
№4 - 77,9
№5 - 77,0
/community/post.php?topic_id=52823 - дневничок))
|
Triina
Diet-Баллов: 2623
Сообщений: 348
30.7.2012 10:51
|
Отчёт за 29 июля
1. Вес 64+1
2. КК - (нет) +0
3. Фитнес- бег (нет) +0
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (ДА) +1
6. РД (нет)
0
7.Доп мероприятия: масло ац -(да)+2
Итого 8 баллов
За гонку 138 баллов
Катерина.
От 67 к 55!
65 (10.07)
/community/post.php?topic_id=42684
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
30.7.2012 10:16
|
Отчёт за 29 июля
1. Вес 75 +1
2. КК - (нет) -5
3. Фитнес (да/нет) -5
4. Вода 11 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) -5
7.Доп мероприятия: массаж АЦ щеткой,массаж живота и боков, контрасный душ, лосьон для тела +8
Итого 15 баллов
За гонку 180 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
lucmy
Diet-Баллов: 8792
Сообщений: 5310
Город: Москва
30.7.2012 9:59
|
Отчёт за 26 июля
1. Вес 54 0
2. КК - РД (да) +5
3. Фитнес (да/нет) +0
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) +5
7.Доп мероприятия: нет +0
Итого 15 баллов
За гонку 161 баллов
Отчёт за 27 июля
1. Вес 54 +1
2. КК - не считала (да) +0
3. Фитнес (да/нет) +5
Пресс - голливудский тренер
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) +0
7.Доп мероприятия: нет +0
Итого 12 баллов
За гонку 173 баллов
Отчёт за 28 июля
1. Вес 54,1 +0
2. КК - не считала (да) +0
3. Фитнес (да/нет) +5
Футбол на траве, велосипед
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) +0
7.Доп мероприятия: нет +0
Итого 11 баллов
За гонку 184 баллов
Отчёт за 29 июля
1. Вес не взвешивалась +0
2. КК - не считала, но ела много)) (да) +0
3. Фитнес (да/нет) +5
Велосипед
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) +0
7.Доп мероприятия: нет +0
Итого 11 баллов
За гонку 195 баллов
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
