Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
оййй не хватает силы воли(((

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня тоже проблемы с силой воли, все собираюсь - да никак не соберусь похудеть. но надо.

держись, детка :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

pipita, по телевизору вообще много умного и правдивого показывают

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет, недавно по телевизору показывали, что нужно пить теплую или горячую воду, потому что она попадает в кровь, как и надо. а холодная вода идет в межтканевые пространства..... там одного парня подключили к специальному аппарату и оказалось, что в нем 8 литров бесполезной межтканевой воды!!! так что надо от нее избавляться...

еще один минус холодной воды и пищи - если ими злоупотреблять, то почки начинают наращивать вокруг себя жирок, чтобы согреться. в итоге, у многих появляются складочки на спинке((((((

вот несколько дней стараюсь пить теплую воду.... непривычно)

я Таня, 26 лет, 180 см, 79 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Любовь_Геннадьевна, каких коридоров вы придерживаетесь? какие физ. упражнения выполняете?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Любовь_Геннадьевна, а мы не сидим на диете и не голодаем. Просто нормально едим и побольше правильных продуктов. Голодать я тоже не могу. Понижается давление и падаю в обморок. Насчет 8 стаканов воды, у меня наоборот отеки на ступнях прошли/ушли, когда жидкости стала больше пить. А было что-то страшное. Несколько лет в холода ходила в незастегнутых сапогах, не сходилась молния.

Вика_13. 40 лет, 172 см, 112 кг. Цель 1 - 100 кг(+). 2-90(+)кг.3 - 85 кг.4 - 80 кг. 5-75 кг. 6-70кг
Вижу цель-учусь обходить препятствия.
112 кг____________89 кг______________70 кг
было ____________ есть________________ будет
id=43209

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Меня зовут Света. Я тоже безвольное существо :))) Но худею :))) Потому что тут не сила воли нужна, а правильный подход. От всего, что делаешь, нужно получать удовольствие. Тогда и сила воли не нужна :) Например, я ужасно люблю всё записывать и вести учёт. Поэтому следить за питанием на Дионе мне было в кайф. Поначалу я просто записывала еду, не стремясь попасть в коридоры. Потом стало ещё интереснее: стала выбирать, что бы такого съесть, чтоб похудеть :) И голодная не была, и ела вкусно, просто выбирала другие продукты. Стала попадать в коридоры. Физические упражнения тоже выбирала по душе. Пробовала разное. Без зазрения совести отказывалась от всего скучного или слишком выматывающего. Я не делаю длительных пробежек, хотя у многих это стандартная кардио-тренировка. Я не делаю скучных неудобных упражнений. Я постоянно ищу тех, кто "в теме", общаюсь, хвастаюсь, восхищаюсь, мотивируюсь... И процесс идёт! Найди своё удовольствие и забудь про силу воли! Если могу чем-то помочь - обращайся!

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, меня зовут Люба,  тоже взялась худеть. хочу к сезону горных лыж похудеть, а то боюсь в экипировку не влезу.Я после родов вторых 72 весила при росте 165, и как-то тогда очень быстро похудела до 60. А сейчас уже 68 вешу.за 8 лет 8 кило прибавила. худеть предпринимаю попытки уже не первый месяц, но как-то все бестолку.. Сейчас вот на весы встала, вообще чуть плохо не стало- 69, хотя уже неделю строго блюду калории. может я отекаю? по 8 стаканов-то пить! 

Для меня диета вообще пытка, у меня голова болеть начинает от голода, настроение портится, я ни о чем кроме еды думать не могу, психую. Иногда выпить хочется, хоть вина-бы бокал, но это столько калорий! А если еще учесть мою слабость, что я без закуски не могу, то это просто крах надежд!  Девочки! как вы с этим справляетесь?!!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я тоже Маша) И тоже худею) И мне тоже порой не хватает силы воли в похудении...Лет 5 назад я уже похудела на 10 кг..А за последний год набрала 4 лишних кг...Теперь опять хочу сбросить  десяткуsmileНадеюсь получится) Так что давай вместе худеть!

Самое главное - это, все-таки, режим. Нет ничего эффективнее организованности! Просто сначала рассписывай все, что ты должна сделать для достижения своей цели. Сначала составь план питания и четко старайся ему следовать, подключай план тренировок, затем займись своим любимым занятием..короче займи все время, которое у тебя есть полезными делами, так и научишься быть более организованной в плане похудения)

Цель1: 70 - есть 18.03.13
Цель2: 68
Цель3: 66
Цель4: 64
Цель5: 62
Цель6: 60
Дальше будет видно))
Мотивация: кто, если не я??

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

здраствуйте.меня зовут Мария мне 20. рост 170см и вешу 77 кг, 2года назад весила 64кг((( и уже пости год стремюсь похудеть и все никак(( не хватает силы воли(( помогите чем можете(( уже и не знаю с чего начать((

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика