интересно, 2 дня срыва, но вес в пределаъх допустимого, 62,2 по утрам, не расслабляться!

плавания не было, но скакалку поскакала, до мокрости всей одежки)

шашлык)

ммм.. вообщемоткушались, продолжаем, благо есть теперь больше не хочется, все так пмс это кошмар, может и отмазка, конечно, но есть взаимосвязь, точно есть.

из спорта сегодня, плавание и скакалка

ой, Джил люблю, я как-то ее использовала+ пост соблюдала, оооотличненько худелось, но после поста, мама дорогая, вот тут нужна была сила воли)) ее не оказалось) либо мотивации не хватило уж не знаю)

Очень рада тебе, чес-чес)

Заходи почаще, делись успехами и находками)

Привет! Присоединяюсь к тебе! Мне надо скинуть с 70 до 60.... Не знаю, реально ли это=)

Перепробывала многое - дион (скинула с 68 до 62 + спорт 2 раза в неделю, но это было в 20 лет), диеты (максимум - 5кг и быстрый набор потерянных кг ), Джиллиан Майклс.

Не хватает силы воли...причем сильно не хватает+)

пмс, настроение так себе, немножко сегодня перела, но не корю, это запланированный срыв, он всегда есть к м, это уже как традиция, главное теперь высыпаться и не перенапрягаться)

�так, обманка - фрукты)

РњРЅРµ казалось, что РЅР° РЅРёС… СЏ худею Рё весов РїРѕРґ СЂСѓРєРѕР№ РЅРµ было, каково же было РјРѕРµ удивление, что  СЏ  РЅРµ то, что РЅРµ худею,  СЏ прибавила РѕС‚ приезда 5 РєРі! итого вес был 65. сейчас медленно РЅРѕ верно СЏ спустила его РґРѕ 61,5 эта цифра еще очень зыбка, Рё РЅРµ скажу, что супер рада РїРѕРєР°. Хочу бороться СЃ цифрами начинающимися РЅР° 5, Р° РЅРµ РЅР° 6)) так что РїРѕРєР° просто замерла Рё жду)

А вообще странно. обычно до 60 я скидываю за неделю максимум, а тут борьба с каждыми 100 грамами, неужел так крепко налипло( или весы странные. я тут купила в магните дешевые какие-то. обычно с утра от вечернего всегда отвес, а тут и утром и вечером цифры одинаковые. а если и скидывается, то в течении дня.

Ем: считаю каллории+ программа "минус 60"+ не ем после 6.

ищу компанию, одной тяжкова-то))