Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Долой жир!Худею на 10 кг.

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки, привет) мне очень понравилось у вас. куда вы пропали? )
Лена, 25 лет.
Рост 167 см
сейчас 70 кг
цель1 65
цель2 60
цель3 57

Умная женщина никогда не позволит себе быть некрасивой! люби себя!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прошла атака.итого - 1700...круто!Сегодня + овощи...я наконец сдвинулась с цифры 73,,,

Рост 175, 27 лет Худею с 76 кг. на 30.01.2015г.- 68.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! первый день прошел отлично. Но я оказывается немного нарушал в плане диеты..допустимая ветчина это 4 % жира а я ела 5..но мало..мне куска в 500 грамм недели на 2 хватит:)И кефир пила 1 процентный!Впредь буду внимательней...пошел второй день..вчера селал по рецептам хлеб...дажу муж ел..говорит вкусно...а главное натурально!Сегодянв меню белка аж на 107 грам:)))Есть и курица и рыба и говядина и творог и яйца:)))

Рост 175, 27 лет Худею с 76 кг. на 30.01.2015г.- 68.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Прочитала я про диету Дюкана, и апришл к выводу. что нужно ее попробовать, вес стоит и не уходит.Завтрак был оочень крутой!Творог, и йогурт! Целая тарелка!и КОФЕ С МОЛОКОМ)....на обед курица запеченая с приправами..окрочок....

Рост 175, 27 лет Худею с 76 кг. на 30.01.2015г.- 68.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера весь день читала про идету Дюкан...результаты потрясные но вот углеводов совсем нет..и люд маловато..н то что реально можно есть....т.к.к чуо выпечку я явно не буду))))С другйо стороны попробовать сдвинуть все и потерпеть два меясца чтоб стать 65...это вариант...

Рост 175, 27 лет Худею с 76 кг. на 30.01.2015г.- 68.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решила я взвеситься, вес 73500,,,стоит...

Рост 175, 27 лет Худею с 76 кг. на 30.01.2015г.- 68.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leto24, ну вообще это зерноые...я добавила туда чуток шампьньонов..и просто сварила..

Рост 175, 27 лет Худею с 76 кг. на 30.01.2015г.- 68.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

БлондинкаДарья, так, а ну хватит обьедатся!!!)) бери себя в руки и вперед к цели!!

А что такое булгур и как его готовят??

Хорошего тебе дня и отличного настроения!!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура!я забрал свою машинку из ремонта!счастью нет предела!:)сварила вчера булгур с грибами..чертя не знала что он настолько калориен

Рост 175, 27 лет Худею с 76 кг. на 30.01.2015г.- 68.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох...провели на рабоет дегустационную сессию, пробовали панакоту...я съела целую банку...250ккал...объелась..все таки на натуральном маслице!

Рост 175, 27 лет Худею с 76 кг. на 30.01.2015г.- 68.
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика