Помогите у меня вода не выходит из организма.

Соленоно не перебирала с последнее время? Наверняка жидкость задерживается...

А потом, если начинаешь заниматься спортом после длительного перерыва, то лично у меня после небольшой потери 2-3 кг потом вес встает на неделю-полторы, а потом начинает плавно снижаться, но чувствуется что не просто жир уходит, а мышечная масса прибавляется. Может в этом дело?

MissMentos, РЅРµРµРµ(( наоборот Сѓ меня первая фаза цикла сейчас( С‚.Рµ как раз хорошо уходить должен(

привет)

а у тебя кд случайно не приближаются? у меня вот просто всегда - первые 2 недели цикла уменьшение веса, потом застой и набор небольшой. а после кд опять все сначала. да и я где-то читала, что в начале цикла лучше уходит жир, а в конце организм наоборот его запасать пытается

Всем доброе утро)) Девочки я тут новенькая и вот с каким вопросом пришла: у меня встал вес( Впервую неделю я потеряла 2 кг, а сейчас уже неделю +100гр/-100гр туда сюда, а сегодня вообще привес 300 гр((( В чем дело? Вроде все правильно делаю и кардио каждый день и калории набираю и питаюсь разнообразно и воды мнго пью, а вес мало того что стоит теперь вот и расти начал(( мотивация пропадает...( Помогите советом..

РњРѕР№ вес сейчас 62 РєРі СЂРѕСЃС‚ 162 СЃРј, РІСЃСЋ жизнь весила 49-51 РєРі, Р·Р° РіРѕРґ резко поправилась ( стал менее активным образ жизни) сейчас исправляюсь, больше двигаюсь, кушаю 6 раз РІ день маленькими порциями, РЅРѕ ничего(( Может РІС‹ меня поймете просто так тяжело трудиться РєРѕРіРґР° нет результатов(((