ссылка
Завтрак 10:00 300 кк
Ланч 12 50 200 кк
Обед 17 00 200 кк
Ужин 19 40 300 кк
Перекус 22 00 200 кк
Итого: 1200 кк в день
Хочу наладить режим питания, отучится перекусочнивать..
Спорт: беговая дорожка 2 км в день, кроме бега не хочется ничего)
Аня, рост 167 59 кг, хочу 50 к Новому Году
