3 сентября:
Вес-73,6
Объёмы: ОГ-94, ОТ-75, ОБ-103, ОЖ-91
КК:уложилась,не ела за три часа до сна
Фитнес: пресс-4подхода, 1 подход отжимания
Косметич.пр:Целюлитн.массаж,массаж-10мин

Ещё раз извиняюсь)))))

3 сентября:

Вес-66

Объёмы: ОГ-90, ОТ-76, ОБ-101, ОЖ-90

КК:уложилась,не ела за три часа до сна

Фитнес: быстрая ходьба-4часа, пресс-400повторений(4подхода)

Косметич.пр:Целюлитн.массаж,массаж-1час, обёртывание

3 сентября:
Вес - 72,1 кг
Объемы:
РћР“ - 98 СЃРј
РћРў - 79 СЃРј
РћР‘ - 103 СЃРј
РћР– - 94 СЃРј

КК - разгруз был, не ела за 3 часа до сна
Фитнес:
    РІСЃРµРіРѕ 130 РјРёРЅ.(С…РѕРґСЊР±Р°, растяжка), 15 РїРѕРґС…РѕРґРѕРІ (СЂСѓРєРё, пресс, СЃРїРёРЅР°)
Косметические процедуры: 
    Р°РЅС‚ицел массаж, обертывание (СЃРєРёРї. ванна)

Обьемы
РћР“-100
РћРў- 77 (-2СЃРј)   РћР‘-108 (-2СЃРј)

Вес 77.6 (-200гр)
КК-соблюден, за 3 часа не ела.
Фитнес-25 подходов пресс,25 ноги ягодицы,3 подхода отжимания.
Косметич.проц- массам живота 10 мин 10 мин руки(полные места) + контрастный душ.

3 сентября:
Вес - 47,5 кг
Объемы:
РћР“ -89 СЃРј
РћРў - 64СЃРј
РћР‘ - 92СЃРј
РћР– - 81СЃРј

КК - разгруз был + не ела за 3 часа до сна
Фитнес:
    всего 160 мин.(пробежка+спортивная хотьба+обруч+скакалка).
Косметические процедуры:
    контрастный душ - 15 мин, массаж с медом - 60 мин.