Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: lucmy: Move your ass, bitch!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, lucmy  -  показать группу
    Тема:
Отчеты! ЭКСПРЕСС-гоночка с 26.11 по 9.12

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,простите пожалуйста!

Отчёт за 9 декабря

1. Вес 54,9(-200) +1

2. КК (нет) +0

3. Фитнес (да,пресс,Джиллиан)+5

4. Вода 8 стаканов (да)+5

5. Не ела на ночь (да) +1

6. РД (нет) 0

7.Доп мероприятия: (нет) +0

Итого 12 баллов

За гонку 183 балла 

Светлана,35 лет,рост 164см,вес 57кг,стремлюсь назад к 54кг.У меня две дочери.
Хочу быть стройной и красивой!
Дневник:/community/post.php?topic_id=43530
Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lady_svetlana, давай последний свой отчетик кидай, мы все ждем!))

Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 9 декабря

1. Вес 58  0

2. КК  (нет:перебор)  0

3. Фитнес (да)  +5

4. Вода 8 стаканов (нет)  0

5. Не ела на ночь (нет)  0

6. РД (нет) 0

7.Доп мероприятия: (да: скраб, массаж) +4

Итого 9  баллов

За гонку  118 баллов

Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57

- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 9 декабря

1. Вес 55,8(минус 400)+1

2. КК +5

3 Фитнесс +5

пресс


4. Вода 8 стаканов (да) +5

5. Не ела на ночь (да) +1

6. РД (нет)+ 0

7.Доп мероприятия: массажер +2

Итого 19 балла

За гонку 275 баллов

ID 53217 (стучитесь)
Мама сыночка и лапочки дочки
Худею после 2родов,младшей 8 мес . Уже минус 18,8кг
ГВ ( 81-62,2 иду к 59...с мышцами!)
Чтобы прийти к цели нужно только одно: идти
вижу цель-не вижу препятствий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 9 декабря

1. Вес 55,5 +1

2. КК  +5

3. Фитнес +5 силовые ноги

4. Вода 8 стаканов  +5

5. Не ела на ночь  +1

6. РД 0

7.Доп мероприятия: +8 скраб,массаж,крем,контр.душь

Итого 23 балла

За гонку  270 балла

 

Отчёт за 8 декабря

1. Вес 56,5 +1

2. КК  +5

3. Фитнес +5 прыжки, махи..растяжка

4. Вода 8 стаканов  +5

5. Не ела на ночь  +1

6. РД 0

7.Доп мероприятия:   +4 контр.душь, антицел шорты

Итого 21 балла

За гонку  247 балла

 

Отчёт за 7 декабря

1. Вес  0 не взвешивалась

2. КК  +5

3. Фитнес +5 зарядка

4. Вода 8 стаканов  +5

5. Не ела на ночь  +1

6. РД +5

7.Доп мероприятия:   0

Итого 21 балла

За гонку  226 балла

 

Отчёт за 6 декабря

1. Вес  0 не взвешивалась

2. КК  +5 читтинг

3. Фитнес +5 зарядка

4. Вода 8 стаканов  +5

5. Не ела на ночь 0

6. РД 0

7.Доп мероприятия:   0

Итого 15 балла

За гонку  205 балла

 

Рост - 170, вес - 57!кг, цель - Точёная, рельефная фигура.
Хочешь стать идеальней,
цели ставь и просто делай!
Без всяких там оправданий.
Для других стань примером!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 8 декабря

1. Вес 57,8  +1

2. КК  (нет:перебор)  0

3. Фитнес (нет)  0

4. Вода 8 стаканов (нет)  0

5. Не ела на ночь (нет)  0

6. РД (нет) 0

7.Доп мероприятия: (нет) 0

Итого 1  балл

За гонку  99 баллов

Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57

- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 8 декабря

1. Вес 56,2(тот же)+1

2. КК +5

3 Фитнесс +5

ходьба с лесли 3 мили

эллипс

танцы

4. Вода 8 стаканов (да) +5

5. Не ела на ночь (нет) +0

6. РД (нет)+ 0

7.Доп мероприятия: скраб,крем,массажер +6

Итого 22 балла

За гонку 256 баллов

ID 53217 (стучитесь)
Мама сыночка и лапочки дочки
Худею после 2родов,младшей 8 мес . Уже минус 18,8кг
ГВ ( 81-62,2 иду к 59...с мышцами!)
Чтобы прийти к цели нужно только одно: идти
вижу цель-не вижу препятствий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 8 декабря

1. Вес 55,1(+100) +0

2. КК (нет) +0

3. Фитнес (да,пресс)+5

4. Вода 8 стаканов (да)+5

5. Не ела на ночь (да) +1

6. РД (нет) 0

7.Доп мероприятия: (нет) +0

Итого 11 баллов

За гонку 171 балл

Светлана,35 лет,рост 164см,вес 57кг,стремлюсь назад к 54кг.У меня две дочери.
Хочу быть стройной и красивой!
Дневник:/community/post.php?topic_id=43530
Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 7 декабря

1. Вес 55,0(так же) +1

2. КК (нет) +0

3. Фитнес (нет)+0

4. Вода 8 стаканов (да)+5

5. Не ела на ночь (да) +1

6. РД (нет) 0

7.Доп мероприятия: (нет) +0

Итого 7 баллов

За гонку 160 баллов

Светлана,35 лет,рост 164см,вес 57кг,стремлюсь назад к 54кг.У меня две дочери.
Хочу быть стройной и красивой!
Дневник:/community/post.php?topic_id=43530
Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчёт за 7 декабря

1. Вес 56,2(-100) +1

2. КК +5

3 Фитнесс +5

ходьба с лесли 3 мили

4. Вода 8 стаканов (да) +5

5. Не ела на ночь (да) +1

6. РД (нет)+ 0

7.Доп мероприятия: массажер +2

Итого 23 балл

За гонку 234 баллов
ID 53217 (стучитесь)
Мама сыночка и лапочки дочки
Худею после 2родов,младшей 8 мес . Уже минус 18,8кг
ГВ ( 81-62,2 иду к 59...с мышцами!)
Чтобы прийти к цели нужно только одно: идти
вижу цель-не вижу препятствий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 7 декабря

1. Вес 57,9  +1

2. КК  (да: 1550)  +5

3. Фитнес (нет)  0

4. Вода 8 стаканов (нет)  0

5. Не ела на ночь (нет)  0

6. РД (нет) 0

7.Доп мероприятия: (нет) 0

Итого 6  баллов

За гонку  98 баллов

Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57

- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 6 декабря

1. Вес 55,0((-100) +1

2. КК (нет) +0

3. Фитнес (да,пресс)+5

4. Вода 8 стаканов (да)+5

5. Не ела на ночь (да) +1

6. РД (нет) 0

7.Доп мероприятия: (да,контрастный душ) +2

Итого 14 баллов

За гонку 153 балла 

Светлана,35 лет,рост 164см,вес 57кг,стремлюсь назад к 54кг.У меня две дочери.
Хочу быть стройной и красивой!
Дневник:/community/post.php?topic_id=43530
Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 6 декабря

1. Вес 58,3  +1

2. КК  (да: 1516)  +5

3. Фитнес (нет)  0

4. Вода 8 стаканов (нет)  0

5. Не ела на ночь (нет)  0

6. РД (нет) 0

7.Доп мероприятия: (да: массаж) +2

Итого 8  баллов

За гонку  92 балла

Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57

- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 6 декабря

1. Вес 56,3 (-200) +1

2. КК РД+5

3 Фитнесс +5

ходьба с лесли,пресс

4. Вода 8 стаканов (да) +5

5. Не ела на ночь (да) +1

6. РД (да)+ 5

7.Доп мероприятия: скраб,массажер +4

Итого 26 балл

За гонку 211 баллов

ID 53217 (стучитесь)
Мама сыночка и лапочки дочки
Худею после 2родов,младшей 8 мес . Уже минус 18,8кг
ГВ ( 81-62,2 иду к 59...с мышцами!)
Чтобы прийти к цели нужно только одно: идти
вижу цель-не вижу препятствий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 5 декабря

1. Вес 55.1(-200)/+1

2. КК(недобор) - (нет) /0

3. Фитнес (Лесли3 мили))(да) /+5

4. Вода 8 стаканов (да)/ +5

5. Не ела на ночь (да)/ +1

6. РД (нет) /+0

7.Доп мероприятия:(нет)/+0

Итого 12 баллов

За гонку 139 баллов

Светлана,35 лет,рост 164см,вес 57кг,стремлюсь назад к 54кг.У меня две дочери.
Хочу быть стройной и красивой!
Дневник:/community/post.php?topic_id=43530
Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 5 декабря

1. Вес 56,5 (плюсануло) +0

2. КК перебор+0

3 Фитнесс +5

эллипс,пресс,ходьба с лесли

4. Вода 8 стаканов (да) +5

5. Не ела на ночь (нет) +0

6. РД (нет)+ 0

7.Доп мероприятия: скраб,массажер +4

Итого 14 балл

За гонку 185 баллов


ID 53217 (стучитесь)
Мама сыночка и лапочки дочки
Худею после 2родов,младшей 8 мес . Уже минус 18,8кг
ГВ ( 81-62,2 иду к 59...с мышцами!)
Чтобы прийти к цели нужно только одно: идти
вижу цель-не вижу препятствий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Отчёт за 5 декабря

1. Вес 58,6  0

2. КК  (да: 1527)  +5

3. Фитнес (нет)  0

4. Вода 8 стаканов (нет)  0

5. Не ела на ночь (нет)  0

6. РД (нет) 0

7.Доп мероприятия: (нет) 0

Итого 5  баллов

За гонку  84 балла

 

Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57

- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 4 декабря:

1. Вес – 56 0

 2. КК  +5

3. Спорт ( да)  +5

4. Вода  0

5. Не ела на ночь (да)  +1

6. РД (нет) 0

7. Доп. мероприятия (контр. душ)  +2

Итого 13  баллов

За гонку 113 баллов

Рост 168 см
Цель: 54-55 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 4 декабря

1. Вес 55.3(-400)/+1

2. КК - (нет) /0
3. Фитнес (шреды2)(да) /+5
4. Вода 8 стаканов (да)/ +5

5. Не ела на ночь (да)/ +1

6. РД (нет) /+0

7.Доп мероприятия:(скраб,массаж)/+4

Итого 16 баллов

За гонку 127 баллов

Светлана,35 лет,рост 164см,вес 57кг,стремлюсь назад к 54кг.У меня две дочери.
Хочу быть стройной и красивой!
Дневник:/community/post.php?topic_id=43530
Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 4 декабря

1. Вес 58,3  +1

2. КК  (нет: перебор)  0

3. Фитнес (да)  +5

4. Вода 8 стаканов (нет)  0

5. Не ела на ночь (нет)  0

6. РД (нет) 0

7.Доп мероприятия: (нет) 0

Итого 6  баллов

За гонку  79 баллов

Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57

- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Отчёт за 4 декабря

1. Вес 56,2 (тот же) +1

2. КК около 1500 +5

3 Фитнесс +5

эллипс,пресс

4. Вода 8 стаканов (да) +5

5. Не ела на ночь (да) +1

6. РД (да)+ 5

7.Доп мероприятия: скраб,массажер +4

Итого 26 балл

За гонку 171 баллов

 

ID 53217 (стучитесь)
Мама сыночка и лапочки дочки
Худею после 2родов,младшей 8 мес . Уже минус 18,8кг
ГВ ( 81-62,2 иду к 59...с мышцами!)
Чтобы прийти к цели нужно только одно: идти
вижу цель-не вижу препятствий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 03 декабря

 

1. Вес 57,6 (был 57,0; +600)  0

2. КК – не считала (нет)  0

3. Фитнес (нет)  0

4. Вода 8 стаканов (да)  +5

5. Не ела на ночь (нет)  0

6. РД (да) 0

7.Доп мероприятия: 0

Итого  5  баллов

За гонку  95 баллов

/community/post.php?topic_id=50701
Цель - рельефное тело (не знаю сколько это в кг будет)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

Отчёт за 5 декабря

1. Вес 57 0 не взвешивалась

2. КК  +5

3. Фитнес+5 зарядка

4. Вода 8 стаканов  +5

5. Не ела на ночь  +1

6. РД 0

7.Доп мероприятия:   0

Итого 16 балла

За гонку  190 балла

 

 

Рост - 170, вес - 57!кг, цель - Точёная, рельефная фигура.
Хочешь стать идеальней,
цели ставь и просто делай!
Без всяких там оправданий.
Для других стань примером!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

Отчёт за 4 декабря

1. Вес 57 0

2. КК  +5

3. Фитнес+5 стрейчинг, беговая

4. Вода 8 стаканов  +5

5. Не ела на ночь  +1

6. РД 0

7.Доп мероприятия:   контр душь +2

Итого 18 балла

За гонку  174 балла

 

 

Рост - 170, вес - 57!кг, цель - Точёная, рельефная фигура.
Хочешь стать идеальней,
цели ставь и просто делай!
Без всяких там оправданий.
Для других стань примером!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 3 декабря

1. Вес 56,2 +1

2. КК  +5

3. Фитнес+5 силовая грудь

4. Вода 8 стаканов  +5

5. Не ела на ночь  +1

6. РД 0

7.Доп мероприятия:   (перчик крем,массаж)+4

Итого  21 балла

За гонку  156 балла

 

 

Рост - 170, вес - 57!кг, цель - Точёная, рельефная фигура.
Хочешь стать идеальней,
цели ставь и просто делай!
Без всяких там оправданий.
Для других стань примером!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Отчёт за 2 декабря

1. Вес 56,2 (+200) 0

2. КК  +5

3. Фитнес+5 элипс, танцы, интервалбег

4. Вода 8 стаканов  +5

5. Не ела на ночь  +1

6. РД 0

7.Доп мероприятия:   (крем с перцем,массаж)+4

Итого  20 балла

За гонку  135 балла

 

Рост - 170, вес - 57!кг, цель - Точёная, рельефная фигура.
Хочешь стать идеальней,
цели ставь и просто делай!
Без всяких там оправданий.
Для других стань примером!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Отчёт за 1декабря

1. Вес 56 0

2. КК  +5

3. Фитнес+5 прыжки, растяжка

4. Вода 8 стаканов  +5

5. Не ела на ночь  +1

6. РД 0

7.Доп мероприятия:   (контрастный душ,массаж)+4

Итого  20 балла

За гонку  115 балла

 

Рост - 170, вес - 57!кг, цель - Точёная, рельефная фигура.
Хочешь стать идеальней,
цели ставь и просто делай!
Без всяких там оправданий.
Для других стань примером!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 3 декабря

1. Вес 55.7(+200)/+0

2. КК - (нет) /0
3. Фитнес (нет) /0
4. Вода 8 стаканов (да)/ +5

5. Не ела на ночь (да)/ +1

6. РД (нет) /+0

7.Доп мероприятия: (контрастный душ,массаж)/+4

Итого 10 баллов

За гонку 111 баллов

Светлана,35 лет,рост 164см,вес 57кг,стремлюсь назад к 54кг.У меня две дочери.
Хочу быть стройной и красивой!
Дневник:/community/post.php?topic_id=43530
Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 3 декабря

1. Вес 58,5  +1

2. КК  (да: 1349)  +5

3. Фитнес (нет)  0

4. Вода 8 стаканов (нет)  0

5. Не ела на ночь (да)  +1

6. РД (нет) 0

7.Доп мероприятия: (нет) 0

Итого 7  баллов

За гонку  73 балла

Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57

- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 3 декабря

1. Вес 56,2 +1

2. КК 1600 +5

3 Фитнесс +5

эллипс

4. Вода 8 стаканов (да) +5

5. Не ела на ночь (да) +1

6. РД (нет)+ 0

7.Доп мероприятия: массажер +2

Итого 19 балл

За гонку 145 баллов

ID 53217 (стучитесь)
Мама сыночка и лапочки дочки
Худею после 2родов,младшей 8 мес . Уже минус 18,8кг
ГВ ( 81-62,2 иду к 59...с мышцами!)
Чтобы прийти к цели нужно только одно: идти
вижу цель-не вижу препятствий
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
Kutu6a
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика