куда пропала,шалунья?)

РЈРіСѓ)

Переборю свою лень))

Я питаюсь по карридору, с диким и постоянный недобором белка(ну не тянет, хоть ты тресни)
Думала завтра взвеситься, РЅРѕ ведь страаашнооо :((( 

КД - Это жеесть..я вот очень сильное обезболивающее пью((

ну как фотки появятся показывай ,хоть одну две)))мне интересно на тебя посмотреть,какая ты сейчас именно)

ой...я нормально,у меня сегодня первый день кд,живот болит..с таблами вот на пару отдыхаю)))
придется теперь взвешиваться РЅРµ РІ  РїРЅ ,как запланировано было,Р° РІ следующий понедельник уже...немного печально,РЅСѓ РґР° ладно)

и у меня сегодня белковый день,так что пока и живот болит я ем по минимумум вообще)))

а ты чем питаешься сейчас ,кстати?)

Обязательно)

Выступали вот сегодня)
Лень заливать фото на радикал, да и не скидывали мне их пока))
Завтра или послезавтра взвешусь) 

Ты как?)

Наташик,привет)
я тебе все отправила,если прочтешь книгу,содержание картинок будет понятнее)

как ты там?)ты так ведешь СЃРІРѕР№ днев,записки этакие))))интересная) 

Cro4no_xydeet_xD, умничка какая!я тут недавно,но уже вижу, что вполне можно идти к своей цели несмотря ни на что)))вдохновляйте дальше таких как я)))))

ахаха...молодость))))
ну ты не болей...потом а то хуже будет,надо думать о себе.
дай мне почту что ли,кину тебе книгу туда.а то в вк у меня тебя нету давно...а викки вот )

дело в том,что русский офф сайт ДД пока не полностью работает.да и пока он тебе не нужен.будешь если дюканиться мне маякни,я дальше тебя проконсультирую.а так вообще книга в помощь и группа еще в вк есть,тоже официальная.

РћС…)
Скинь не тогда ссылку на дядьку этого и на викусин днев)

Болею прокуренностью легких, бесшарфием, бесшапкосью Рё легкоодетостью непопогодной)) 

я в севасте пока,Наташ)
из наших я только с викой общаюсь,она студенточка теперь-занятая,но днев ведет )правда реже там бывает.

чем болеешь тооо?)выздоравливай давай)

дюкаааан,ох...в трех словах не расскажешь,это не экспресс диета,она дооолгая,ну конечно все зависит от сколько скинуть надо ,но одной неделей не отделаешься)
но в целом это самое лучшее ,что я знаю...ну если оценивать,как диета и по критериям результативности)могу книгу кинуть,диету придумал доктор Дюкан)на него можно положится..и не голодно,что оч важно.я уже второй месяц как на ДД и радуюсь очень)

ссыль поправила,ты первая,кто мне сказал)спасибо))))одной циферки не хватало)))

Cro4no_xydeet_xD пишет 06.12.2012 в 17:53 (ссылка):

 РєР°С€РµРЅ магия.))))))это всегда так))))

ну почемууу, когда я не на диете, я жру как слон и вечно голодая, а как только начинаю себя по-немногу контролировать - у меня недожор в среднем на 250-300к?!)

Это магия?)

Обижаться и не думала))

Ты сама сейчас где?�з наших-стариков кто-то еще сидит тут?

Я заканчиваю 11й класс, �ГЕ здавать готовлюсь..морально) С сентября пытаюсь выздороветь))
Забегай)

Кстати, что за Дюкан?

Рџ.РЎ.

поправь ссылку на днев)

Старт положен)

Теперь взвешиваемся раз в неделю, а еще как-нибудь надо смастерить замеры себе)

55 кг! Я иду к вам)

жду недождусь циферки во втоник(ну или в воскресенье)) )

Наташа я, ксюш))

Как там Севастополь?)

настяяяяяя???????)))

Утро Дня 5.

Вес:65,9

Настроение: Радостное!

Утро. День 4.

вес:66.2, настроение: СПАААТЬ!

Утро. День 3.

Вес: 66,8)

настроение - готов ко всему!)

Р’РѕС‚.

После перенедоанарексичного периода, обжорства Рё водоворота жизни СЏ опять вспомнила, что РІРѕ РјРЅРµ 70 РєРі, РёР· мышц - РѕРґРёРЅ желудок...Р� НАДО РЎ Р­РўР�Рњ ЧТО-РўРћ ДЕЛАТЬ!!! 

Значится, вернемся к азам, но без фанатизма(эх...было бы это так просто)

Программу мне выдали стандартную (1200-1550), день первый: Самостоятельное контролирование и забивание программы вечером: 1332...неплоохо))

Чтож, будем двигаться дальше и попробуем вспомнить, как выглядит мое тело в стройном состоянии))))