Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
Преображение)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

moonix пишет 31.01.2013 в 22:06 (ссылка):

Продолжай в том же духеsmile

Так точно:-) сегодня вес 79.3 кг. :-) Я счастлива:-)
Старт 23.01.2013 - 82 кг.
Финиш 31.03.2013 - 60 кг.
Цель №1 - 80 - 30.01.2013
Цель №2 - 75
Цель №3 - 70
Цель №4 - 65
Цель №5 - 60
Цель №6 - 55
82______79________________55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Продолжай в том же духеsmile

103______97_________________73
35 лет.Рост 1.80.Цель 73 кг к 1 мая.
Начало диеты 9.12.12-вес 98кг 11.12.12-96.5кг 12.12.12-96кг 1.1.13-103

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уррраа) 80.5 кг.) лёд тронулсяsmile

Старт 23.01.2013 - 82 кг.
Финиш 31.03.2013 - 60 кг.
Цель №1 - 80 - 30.01.2013
Цель №2 - 75
Цель №3 - 70
Цель №4 - 65
Цель №5 - 60
Цель №6 - 55
82______79________________55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра наконец-то стану на весы, посмотрим что они покажут)

Старт 23.01.2013 - 82 кг.
Финиш 31.03.2013 - 60 кг.
Цель №1 - 80 - 30.01.2013
Цель №2 - 75
Цель №3 - 70
Цель №4 - 65
Цель №5 - 60
Цель №6 - 55
82______79________________55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

XL-XS, Удачного похуденияsmile

103______97_________________73
35 лет.Рост 1.80.Цель 73 кг к 1 мая.
Начало диеты 9.12.12-вес 98кг 11.12.12-96.5кг 12.12.12-96кг 1.1.13-103

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

XL-XS, привет))) Правильно, голодать не нужно)) Правильное питание и физнагрузки дают свой результат)))) У теюя все получится)

Рос: 180см.
Вес до: 86кг.
Цель №1: 80кг
Цель№2: 78кг.
Цель№3: 75кг.
Цель№4: 70кг.
ЦЕЛЬ: 66 кг

/community/post.php?topic_id=42626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, начитавшись кучи информации, пришла к выводу, что голодать ни в коем случае нельзя. Буду кушать диетическую пищу и заниматься по программе Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней.

Старт 23.01.2013 - 82 кг.
Финиш 31.03.2013 - 60 кг.
Цель №1 - 80 - 30.01.2013
Цель №2 - 75
Цель №3 - 70
Цель №4 - 65
Цель №5 - 60
Цель №6 - 55
82______79________________55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо)

Я так понимаю это книга, а видео уроков нет?

Старт 23.01.2013 - 82 кг.
Финиш 31.03.2013 - 60 кг.
Цель №1 - 80 - 30.01.2013
Цель №2 - 75
Цель №3 - 70
Цель №4 - 65
Цель №5 - 60
Цель №6 - 55
82______79________________55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! С началом пути!
Слышала, есть комплекс упражнений "Ножки мирового стандарта"- посмотри

Валерия 27 лет

Старт 12.01.15
Прогресс: 1.8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброе время суток! Еще пол года назад  вес был 63 кг., но то что я сейчас вижу на весах меня просто убивает….К весне очень хочется влезть в свое старое черное платье. Так что с сегодняшнего дня беру себя в руки, а рот закрываю на замок. =) Еще очень хочется подкачать попу и ноги, может кто знает какие упражнение помогают в этом?)

Старт 23.01.2013 - 82 кг.
Финиш 31.03.2013 - 60 кг.
Цель №1 - 80 - 30.01.2013
Цель №2 - 75
Цель №3 - 70
Цель №4 - 65
Цель №5 - 60
Цель №6 - 55
82______79________________55
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
Kutu6a
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика