mexxlove, спасибки) это старый РјРѕР№ дневник) сейчас СЏ тут обитаю /community/post.php?topic_id=53709

Какие люди)) У меня сейчас ноута нет(( По возможности буду заходить))

А так я в процессе опять, все пытаюсь похудеть))

Тааак я тебя нашла а тебе оказывается 2 недели уже сдесь не было! А ну активненько возвращайся)))

я понимаю, что не все так плохо, но уже некоторая одежда не налазит, если честно, да и не дает покоя мысль, что 2 года назад мне удалось похудеть до 49 кг, смотрю фотки-сама себе завидую.

Очень приятно, Вероника)) Красивое имя)) А вес у тебя отличный еще для твоего роста) Тебе чучуть осталось))

Меня Вероника зовут, рост мой 166, вес около 56 (было почти 59).

Здорово ты с картинками придумала, хорошая идея, возьму на заметку.

vredina1107, Спасибо огромное!Да, близкие - это самое дорогое, что у нас есть! Беригите их)

Силу воли свою сейчас ой как я выробатываю) Надеюсь все получится)

Отчетик за сегодня

Спорт: сегодня у меня был отдых, а то надо мышцам хоть иногда отдыхать

Питание: РєРѕСЂРёРґРѕСЂ зеленинький, хотя сегодян позволила себе маленький кусочек манника 

Уход за собой: скраб для тела и лица

Вес: 67, 5

Обклеила себе стеночку фоточками и мотивашками)) Хочу сказать, что помогает немного!

Привет. Огоооо... Почитала твои события и волосы дыбом стали. На фоне этого мои мелкие неприятности просто смешны. Действительно, самое-самое главное в жизни, чтобы близкие люди были живы и здоровы. Ну а ты держись, побольше тебе моральных сил! Действительно, со временем как-то все немного загладится.

РќСѓ Р° СЃ похудением справишься. Главное - четкое понимание того, что это нужно Рё хорошая сила воли.  

Приветик, очень рада, что ты ко мне заглянула)

Да, история не очень((( У меня уже очень много близких умерло и поэтому я знаю как с этой болью бороться и как все пережить!Так, что потихоньку все налаживается!Надо жить дальше)

Я сама себе сейчас завидую)

Утром вес был 67, 5! Многовато для меня, но я борюсь с ним)) А как тебя зовут? � какой твой рост и вес?

Приветик!! Вот почитала, решила остановиться тут у тебя))

ну и историю ты описала, читаешь и как-то не по себе становится. Может это и банально-время лечит все, так что все в будущем наладиться, уляжется, эмоции не такими сильными будут.

А еще я очень завидую тебе, что ты живешь возле моря, это так здорово!.Можно бегать на свежем воздухе. А какой у тебя сейчас вес?

Всем привет, если кто-то еще заходит СЃСЋРґР°  Р�звините, что пропала РЅР° долго  РЈ меня случилось РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ РіРѕСЂРµ((( Р’ этом РіРѕСЂРѕРґРµ, котором СЏ сейчас живу Сѓ меня была сестра Рё РѕРЅР° умерла недавно((( непонятно, что Рё как!? так тяжело Рё больно было(((РѕРЅР° была очень близким для меня человеком, РЅРѕ самое главное, что Сѓ нее семья РЅРµ очень, папа РІ запое был, Р° мама РІ психушке лежит Рё пришлось РјРЅРµ организовывать РІСЃРµ РїРѕС…РѕСЂРѕРЅС‹((РџРѕС…РѕСЂРѕРЅС‹ были 14 февраля, вообщем праздник удался  РњРЅРѕРіРѕ перенервничала, РЅРµ могла спать, ела мало!вообщем силы были РЅР° РёСЃС…РѕРґРµ  

Уже СЏ как то чучуть отошла РѕС‚ всего этого! продолжаю СЃРІРѕРµ похудение!эту РІСЃСЋ неделю питание идеальное было! СЃ начала февраля бегаю РїРѕ утрам каждый день, это так круто утром бежать Рє РјРѕСЂСЋ, дышать этим РІРѕР·РґСѓС…РѕРј Рё понимать, что СЃ каждым днем ты становишься РІСЃРµ сильнее Рё выносливей!Еще начала Insanity опять, каждый день вместе СЃ  РґРµРІРѕС‡РєРѕР№ скачем, это такой кайф))) Р� РЅР° физ-СЂРµ сейчас занимаемся РІ бассейне, нас так РіРѕРЅСЏСЋС‚ там, что Сѓ меня СЂСѓРєРё Рё РЅРѕРіРё РіРѕСЂСЏС‚))РќСѓ Рё РЅР° выходных хочу еще РЅР° велики или РЅР° роликах кататься! РЎ спортом Сѓ меня РІСЃРµ просто шикарно) Надеюсь так Рё будет продолжаться) 

Буду теперь каждый день тут отчетики оставлять за день)

Пошла скакать инсаньку свою любимую))

Наконец то я вернулась в общагу свою)) Теперь начинаем по полной худеть) Сегодня сделала первый шаг, бегала утром)) Еще у меня физкультура и тренажерка на вечер)) Сегодня еще будем отмечать прошедшое мое День Рождения с девченками)Я спекла тортик, буду только смотреть на него и пить чаек) Буду тренировать свою силу воли))

Отличная идея - распечатать план. РЇ тоже над чем-то таким задумывалась. Хочу оформить это как-то РІ РІРёРґРµ таблиц, РІ которых будет написано, что СЏ должна выполнить Р·Р° день Рё даты. Рђ потом распечатать Рё отмечать "птичками", что СЏ выполнила. Как-то так. Посмотрим. 

да покамись дома, то никаких) нет времени сейчас на спорт) наслаждаюсь временем каникул с друзьями))

но питание начинаю потихоньку приводить в порядок)

сейчас сижу делаю себя план, что РІ какой день)) РјРЅРµ так легче)) распечатаю Рё повешу РІ комнате)) 

Ну как успехи?

если честно, то РІ общаге легко можно питаться хорошо Рё готовить) РІРѕС‚ если Р± РЅРµ угощали постоянно РІСЃСЏРєРѕР№ гадостью Рё тяжело отказаться(( РЅРѕ теперь пусть только РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋС‚ РІ меня что-то запихнуть 

РґР°, РЅРѕ зато там легко карьеру делать) 

Ну в общаге понятно, не до готовки постоянной :))

Молодец, банковская сфера перспективная. жаль только на первых порах специалистам там платят мало :(

Хорошенькая:)

Приветик, Олечка! Спасибо) Рђ фигурку сфоткаю как-РЅРёР±СѓРґСЊ) Поступила РІ интститут банковского дела, РІ который мечтала)) РґР°, РІ общаге живу)) 

�риша, привет! Выглядишь хорошо :))) Жаль фигурки не видно )))

Куда поступила? В общаге живешь?

vredina1107, спасибо РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ)) Р±СѓРґСѓ Рє тебе заглядывать) 

Сейчас СЏ такая)) 

Привет. Я тоже �ра и мне тоже 19. Зашла поддержать тебя и пожелать успеха в твоих начинаниях. Буду "следить" за тобой.

Меня Р·РѕРІСѓС‚ Р�ришка, РјРЅРµ 19 лет)Это РјРѕР№ второй дневник) Р’РѕС‚ СЃС‚арый

В прошлом году начала заниматься серьезно вопросом похудения. Результаты были и даже очень хорошие, но потом я поступила в другой город) Расслабилась немного, забыла, что такое правильное питание(( вот и опять вернулась в прежние формы(( не думала,что все так плохо, покамись не приехала домой на каникулы. � тут все мне начали говорить как я поправилась и т.д.

Сейчас серьезно настроилась, надеюсь это будет моя последняя попытка) К 1 июня я должна привести свое тело в порядок. Тем более у меня все условия для спорта. Главное вернуться к правильному питанию.

Рост 163 см, а вес сейчас не знаю)Как вернусь к себе в общежитие, напишу)

РЎРїРѕСЂС‚: РўСЂРµРЅР°Р¶РµСЂРєР° (Понедельник, Среда, Пятница), Р‘ег РЅР° выходных, ролики, Рё возможно басейн.

Дополнительно: делать всякие скрабы, обертывания и т.д

Буду рада каждому, кто меня поддержит Рё так же Р±СѓРґСѓ поддерживать вас))