Всем привет!))Меня зовут Ира,мне 25.Моей дочечке 2,6 после родов набрала 20 кг.Да и до родов худышкой не была... Сейчас вешу 118,правда со вторника пытаюсь правильно питаться.Утро- стакан воды , овсяная каша,ложечка творожка.Обед- за 30 мин Велнес коктель от Орифлейм (содержит клетчатку,и полезные компоненты.притупляет чувство голода и потребность в сладком) Кстати после коктейля очень хорошо работает кишечник .Итак я сьела вареное яичко,творог и три ложки овсянки,Ужин - суп на курином бульене без зажарки.После семи не ем.Сегодня среда ,я взвесилась утром на голодный желудок после туалета вес составил 117.200 Урааааааааа!Мой первый результат!Сегодня утро начала также с овсянки,на обед будет супик без зажарки.И еще я начала качать прес 2 захода по 25раз ...
