|
|
|
|
|
|
 |
|
_коровка_
Diet-Баллов: 24175
Сообщений: 7282
Город: Гатчина
10.7.2013 10:55
|
Танюша, ауууу!!!! Как твой отпуск? Все нормально?
Лена. Iron forever.
Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется
|
_коровка_
Diet-Баллов: 24175
Сообщений: 7282
Город: Гатчина
4.6.2013 23:52
|
VTV, привет! Медленно, но верно движусь к цели  . А у тебя-то как, уходят объемы понемножку?
Танюша, у меня тоже 10 дней до отъезда, жду-не дождусь уже, работать не хочу совсем 
Лена. Iron forever.
Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется
|
VTV
Diet-Баллов: 8810
Сообщений: 1035
4.6.2013 18:45
|
Привет девочки. Всё ни как не получается забегать. Перед отпуском всего навалилось. Осталось 10 дней до отъезда, даже невериться....
Как у вас похуделки?
Татьяна 34
Рост 171
Вес 80.5 (01.11.14)
Сегодня 78,8
Цель№1 - 75 кг
Цель№2 - 70 кг
Цель№3 - 65 кг
|
_коровка_
Diet-Баллов: 24175
Сообщений: 7282
Город: Гатчина
3.6.2013 9:59
|
Таня, вот опять ты пропала, у тебя все нормально?
Лена. Iron forever.
Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется
|
_коровка_
Diet-Баллов: 24175
Сообщений: 7282
Город: Гатчина
27.5.2013 11:47
|
Лена. Iron forever.
Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется
|
_коровка_
Diet-Баллов: 24175
Сообщений: 7282
Город: Гатчина
25.5.2013 16:23
|
VTV пишет 25.05.2013 в 15:57 (ссылка):
они не за горами, результаты мои.
именно так, Танюша! Вперед и только вперед! 
Лена. Iron forever.
Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется
|
VTV
Diet-Баллов: 8810
Сообщений: 1035
25.5.2013 16:11
|
И вообще я думаю что все мы своей цели добьемся, раз мы здесь. Каждый реально оценивает свою проблему и исправлет ее. Мы все молодцы, и тот кто в начале пути и тот кто достиг цели. МЫ СЕБЯ ПОБЕДИМ
Татьяна 34
Рост 171
Вес 80.5 (01.11.14)
Сегодня 78,8
Цель№1 - 75 кг
Цель№2 - 70 кг
Цель№3 - 65 кг
|
VTV
Diet-Баллов: 8810
Сообщений: 1035
25.5.2013 15:57
|
Леночка ну конечно, но все равно ты умничка. Ты из нас самас старательная девочка (Олеся без обид). Я на фото твои посмотрела и обзавидовалась, естественно по доброму. Свои выложу до и после чтобы тоже похвалиться результататми. Надеюсь они не за горами, результаты мои.
Татьяна 34
Рост 171
Вес 80.5 (01.11.14)
Сегодня 78,8
Цель№1 - 75 кг
Цель№2 - 70 кг
Цель№3 - 65 кг
|
_коровка_
Diet-Баллов: 24175
Сообщений: 7282
Город: Гатчина
25.5.2013 15:51
|
VTV пишет 25.05.2013 в 14:43 (ссылка):
И вот еще, даже если к отпуску не удастся похудеть на сколько хочу, я все равно буду такой какой решила, в конце концов это не последний отпуск в моей жизни!!!
Ну конечно же! Я тоже вон из кожи лезу, чтобы сделать к отпуску идеальное тело, да как бы не старалась, не успею, потому что раньше об этом думать надо было, а я всю зиму трескала да на диване телек смотрела вместо того, чтобы спортом заниматься. Я ведь только сейчас поняла, что худеть без спорта можно, в прошлом году ведь похудела, да только "тощая корова еще не газель"... Ну и ладно, у меня тоже еще будут отпуска, к следующему-то году я уже просто обязана быть звездой пляжа . Главное, не останавливаться на достигнутом и все будет, как мы хотим!!!
Лена. Iron forever.
Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется
|
VTV
Diet-Баллов: 8810
Сообщений: 1035
25.5.2013 15:45
|
Давай, с завтрешнего. Снгодня я и сама не могу, мои муж со старшим сыном по магазинам ездили покупали себе кроссовки да костюмы спортивные, типа обмываем. Я их мультиварку себе просила купить, но они что то расстерялись, какие функции.А я ни как,мелкий заболел с ним сижу. Муж пивца купил,вот и замачиваем, злится что убегаю к компу. Он и не понимает как девочки друг друга понимают и поддерживают.
Про машину, я когда со сторшим ходила беременная меня машина сбила, теперь поверь пешеходом я опасаюсь быть. К зебре подхожу и пока все не остановятся со всех полос фиг пойду, хоть и прошло почти 13 лет...
Татьяна 34
Рост 171
Вес 80.5 (01.11.14)
Сегодня 78,8
Цель№1 - 75 кг
Цель№2 - 70 кг
Цель№3 - 65 кг
|
Faniell
Diet-Баллов: 3595
Сообщений: 1199
Город: Tartu
25.5.2013 15:37
|
Таня, давай с завтрашнено дня ни-ни. Будем друг друга контроллировать. С сегодняшнего дня я уже не могу. Уже был стакан мохито.
У меня, правда, до головной боли не доходит. Настолько много я никогда не пью. Но у меня очень низкое давление. Я ужасно себя чувствую в выходные. Помогает только алкоголь или очень интенсивный спорт. Но начать спорт нужно себя заставить. А выпить бутылку пива заставлять себя не нужно. Мне конечно стыдно, но это так.
Начать что-то делать очень сложно, когда чувствуешь себя разбитой калошей. В рабочие дни хочешь-не хочешь - заставишь себя. Пока я на велосипеде 5 км до работы доеду, я уже полна сил, хорошего настроения и энергии. А вот в выходные дни - проблема. Если раньше я выходила на улицу и бегала, то теперь стесняюсь. Раньше в такую погоду только я одна бегала. А теперь там столько бегунов, и я не могу преодолеть смущение перед ними. Дома мужа стесняюсь. Спортклуба нет поблизости. На велосипеде нормально проехаться не могу. Нет шлема. Но я уже мужу сообщила, что если на днюху кто-то подарит деньги, то я куплю себе шлем и буду ездить за город по обычной дороге, а не по велосипедной тропе. Туда, куда я в прошлом году ездила на велосипеде по велосипедной тропе, мне ездить уже не интересно. Я уже много раз бегала туда и обратно или ходила скандинавской ходьбой. После такого на велосипеде вообще не интересно. А по обычной дороге без шлема я боюсь. Я уже была в серьезной аварии. Меня сбила машина, когда я ехала на велосипеде. Теперь чувство самосохранения не дает мне ездить по обычной трассе без шлема.
Олеся 36 лет 169 см
мой id 47656
начало 80 кг
Цели:
1) 70 (есть 10.02.14)
2) к марту 2015 весить не больше 80 кг
2 полоски-70 кг; 19 недель -73,200;24 недели - 75,900
|
VTV
Diet-Баллов: 8810
Сообщений: 1035
25.5.2013 15:21
|
во во, пянки главное прекратить, а то так и спиться не долго. Причем я уже могу вечером взять себе после работы чего нибудь. Детей спать уложить и 30 вкусных минут с алкоголем уделить себе, больше не позволяю утром за руль. Зато в выходные тормоз отсутствует полностью, могу засидеться и с головной болью проснуться
Татьяна 34
Рост 171
Вес 80.5 (01.11.14)
Сегодня 78,8
Цель№1 - 75 кг
Цель№2 - 70 кг
Цель№3 - 65 кг
|
Faniell
Diet-Баллов: 3595
Сообщений: 1199
Город: Tartu
25.5.2013 15:17
|
Да у меня та же проблема, Тань. При чем создал её муж. Привез из отпуска какой-то там вкусный дорогой коктейль (из дьюти-фри). А он сладкий, я вообще не хотела к нему притрагиваться. А муж разобиделся. У нас как раз праздник был День Матери. Он шикарный букет подарил и этот коктейль. И после этого пошло-поехало. Любой стресс запиваю пусть и не сильно крепким, но алкоголем. Мозги расслабляю опять же им. И праздники за праздниками начались. То шашлыки с вином, то пиво с гриль-колбасками. Хорошо, что в эти выходные я отказалась от праздника. Наша смена сегодня идет в ресторан. Я нашла в себе силы отказаться. Они, конечно обиделись все, но сколько можно. То с одними посиди, то с другими. В мае у 3 моих подруг дни рождения, а в июне - мой собственный и еще у 4-х человек. Так можно вообще не выйти из вечного зажора и запоя ))
Олеся 36 лет 169 см
мой id 47656
начало 80 кг
Цели:
1) 70 (есть 10.02.14)
2) к марту 2015 весить не больше 80 кг
2 полоски-70 кг; 19 недель -73,200;24 недели - 75,900
|
VTV
Diet-Баллов: 8810
Сообщений: 1035
25.5.2013 15:10
|
Олесяты молодец не сбиваешься с пути. А я вот косячу, после описаных мной событий случившихся в моей жизни, почему то алкоголь стал частым моим спутником. Хотя понимаю что это плохо, то ли успокаиваю себя так, то ли еще что то. Но постоянно я теперь в гостях или гости у нас или устала после работы. Короче надо с собой бороться мне как то
Татьяна 34
Рост 171
Вес 80.5 (01.11.14)
Сегодня 78,8
Цель№1 - 75 кг
Цель№2 - 70 кг
Цель№3 - 65 кг
|
Faniell
Diet-Баллов: 3595
Сообщений: 1199
Город: Tartu
25.5.2013 15:04
|
Таня, молодец! Ведь худеем мы не только из-за отпуска или дня рождения, а в первую очередь для себя любимых. Очень приятно чувствовать себя более стройной и энергичной. А еще вдвойне приятнее, когда близкие замечают перемены. Вчера моя дочка и муж вернулись с прогулки, а я была дома в коротеньких шортах и лифчике от купальника. Доча, которая всегда в шутку меня называла толстушкой, вдруг изумилась: "что-то ты сегодня худая какая-то". А про мужа вообще молчу. Он теперь каждую ночь, как пионер, всегда готов. Я с трудом отбиваюсь. А до этого все было, потому что надо разрядиться.
Олеся 36 лет 169 см
мой id 47656
начало 80 кг
Цели:
1) 70 (есть 10.02.14)
2) к марту 2015 весить не больше 80 кг
2 полоски-70 кг; 19 недель -73,200;24 недели - 75,900
|
VTV
Diet-Баллов: 8810
Сообщений: 1035
25.5.2013 14:43
|
Девченки мои милые рада что зашли. После ваших пожеланий мне, ваще духом воспряла. И какие то лишние кг, они у нас не надолго (это я про себя и про Олесю, Лена у нас и так модель). Вместе мы сила, и не буду как дура начинать с понедельника и с первого числа начну прям сейчас. И вот еще, даже если к отпуску не удастся похудеть на сколько хочу, я все равно буду такой какой решила, в конце концов это не последний отпуск в моей жизни!!!
Татьяна 34
Рост 171
Вес 80.5 (01.11.14)
Сегодня 78,8
Цель№1 - 75 кг
Цель№2 - 70 кг
Цель№3 - 65 кг
|
Faniell
Diet-Баллов: 3595
Сообщений: 1199
Город: Tartu
25.5.2013 14:35
|
Танюш, привет.
Вот еще один пример того, что диеты - не наш путь. Лучше медленно, но верно, и, обязательно со спортом.
А чтобы не срываться и не есть все, что не приколочено, лучше держать высокий коридор. Даже 1200-1300 ккал в день это очень мало, как по мне. Ну если уж очень хочется запрещенного, то лучше с утра оторваться. Многие так делают, а вечером не едят. Мне кажется, это тоже неправильно. Вечером все равно надо кушать. Только выбрать что-то малокалорийное. Ну, и в этот день побольше физ.нагрузку себе создать. Чтобы привес не случился, а если и случился, то небольшой.
Чаи похудательные - просто слабительное. Толку то с того, что очистят кишечник и выведут воду из организма. Может для организма и есть польза, но в похудательном деле толку мало. Жир от чая никуда не денется. Ну, если чай с имбирем или корицей, то это, конечно, поможет метаболизм разогнать.
А вообще правильный у тебя настрой. Так держать!
Олеся 36 лет 169 см
мой id 47656
начало 80 кг
Цели:
1) 70 (есть 10.02.14)
2) к марту 2015 весить не больше 80 кг
2 полоски-70 кг; 19 недель -73,200;24 недели - 75,900
|
_коровка_
Diet-Баллов: 24175
Сообщений: 7282
Город: Гатчина
25.5.2013 14:08
|
Таня, привет! У Малышевой диета для ленивых жен новых русских , а мы и сами приготовим, ты права, да еще и полезнее сделаем - какие полезные продукты могут месяц храниться??? Всякие похудательные чаи тоже не есть гуд, это же просто слабительное, жир от него никуда не денется, реклама все это...
И мне очень нравится твой настрой:
VTV пишет 25.05.2013 в 06:26 (ссылка):
В принципе не отчаиваюсь, все равно своего добьюсь...
Так и надо, молодец! Пусть медленней, но зато верно и без вреда для здоровья!
Лена. Iron forever.
Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется
|
VTV
Diet-Баллов: 8810
Сообщений: 1035
25.5.2013 12:13
|
И купила еще дурында чай турбослим, в животе революция, я схожу с ума...
Татьяна 34
Рост 171
Вес 80.5 (01.11.14)
Сегодня 78,8
Цель№1 - 75 кг
Цель№2 - 70 кг
Цель№3 - 65 кг
|
VTV
Diet-Баллов: 8810
Сообщений: 1035
25.5.2013 12:11
|
Девочки вчера увидела рекламу Малышевой о продуктах почтой для похудения, зашла на сайт, ну ни фига себе 12 000 курс на 1 месяц. И каллораж 800 в день. Разве это полезно??? Ну вода а рекомендациях два литра.
Так я сама себе на 800 расчитаю и приготовлю. Вот сегодня кстати потушила кабачок, и запекла окуня морского.
200 гр кабачка это 128 кк и 100 гр окуня 124 кк. Очень даже не каллорийно и полезно
Татьяна 34
Рост 171
Вес 80.5 (01.11.14)
Сегодня 78,8
Цель№1 - 75 кг
Цель№2 - 70 кг
Цель№3 - 65 кг
|
VTV
Diet-Баллов: 8810
Сообщений: 1035
25.5.2013 6:26
|
Всем привет. Особо не прогнала но в руки себя взяла. Вес естественно пошел вверх, сегодня 75.5, а это + 0.900 гр. В принципе не отчаиваюсь, все равно своего добьюсь...
Татьяна 34
Рост 171
Вес 80.5 (01.11.14)
Сегодня 78,8
Цель№1 - 75 кг
Цель№2 - 70 кг
Цель№3 - 65 кг
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
