Я наконец то вернулась)))

Еле нашла свой дневник. Неделю вообще тупила вспоминалалогин - пароль)))

Да, долго я пропадала, ене отписывалась тут...

Купила весы.

Правда за время отсутствия я не очень сильно похудела.

Теперь снова в бой!

Солнечная_Девочка, как у тебя дела? Купила весы?) Я вот тоже никому не говорю про диету. Конфетки, которыми меня коллеги угощают в тумбочку складываю.

Рђ Сѓ меня сломались весы((( 

Куплю наверное в пятницу-субботу, когда з.п. получу)))

РЎ РѕРґРЅРѕР№ стороны плюс - надеюсь что Р±СѓРґСѓ  РєРі 98 (Р° может Рё 97)... Будет приятно увидеть РјРёРЅСѓСЃ РІ весе.

А с другой стороны уже и страшно - потерять контроль постоянный.

Но ничего, я согу. Я похудею!!!!

Вчера приходил в гости друг очень хороший. принес сладостей... Наелась, не сдержалась...

Во первыых кушщать хотелось, а во-вторых не хотелось обьявлять про диету.

Ничего, надеюсь что огромнейшого плюса в весе оно мне не даст.

Ура, таварисчи!!!!!

Я стала легче еще на 100 грамм)))� на весах замелькала заметная 98))) Ура--ура)

Не смотря на то что вчера позволила себе пиво и немного чипсов - выбрались с любимым на вечернюю прогулку...

Правда намотали мы расстояние - огооооо...вышли в 8 вечера а домой попала я в пол первого ночи,ито только потому что стало уже нереально холодно...

moscow_mermaid, а мне фитнесс тяжелее дается... проще начинать с питания. Мне вот даже обруч тяжело дается...Времени не хватает катастрофически. Я из Киева) ("Матери городов русских"))

_Domino_, спасибо, буду стараться0

Вариантов нету, я буду стройной!!!!!!!!!!!!

Солнечная_Девочка, ты молодец! Я что-то никак не возьмусь за диету, пока только за фитнес взялась. А ты из какого города, если не секрет?

�так, я наконец то разменяла 2 циферки... приятно видеть на весах меньше)

Только вот худею я как то по особенному - ну не теряется у меня даже по 300 грамм в сутки, как другие тут пишут...

Я вот второй день уже рооовно 99, и ни на грамм меньше. Слава богу конечно что не больше)

Буду добавлять время кручения обруча с 10 до минут 12. Мало конечно, но мне просто нудно становится( Когда попривыкну - буду добавлять время. Да и другие упражнения можно будет добавлять.

У меня грандиозные планы на отпуск - я с 19 уже выходная на работе и выхожу то ли 2, то ли 3 мая...Хочу сбросить гдето 3-4 кг. Многовато конечно, но...так надоело уже видеть в зеркале это( Не, я себя люблю, безумно. но и похудеть хочу нге менее сильно.

_Domino_, не, с мамой не меня сравнивали (слава богу), другую похудашечку нашу)

Меня просто не представляют его девушкой...

А я на рынки вообще не могу ходить.

Там эти бабки... у которых напрочь отсутствует такт, чувства человечные...

У меня недавно бабушка приехала с рынка с воплями "я хочу подарить тебе весеннюю курточку. Нашла там!!!!"

Короче она нашла ларек, где размеры до 50. Бабушка как меня описала? Да вот, она у меня полненькая.

Я долго ломалась, привыкла покупать все себе сама, да и вкусы у нас с бабушкой разные...

� вот что заявляет "так она у вас не полненькая, а тооолстаая, у меня нга нее ничего нет..."

Я аж в осадок выпала от такой наглости. Распсиховалась, развернулась и убежала... Слезы на глаза так и наворачивались. Психи, с бабушкой поругалась... Короче я зареклась у таких "милых" мадам что либо покупать.

Машуль,может отдыхаешь мало?Переутомление не на пользу идет,надо спать как минимум 8 часов в сутки.

Р� кстати РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ твоего сообщения, что тебя СЃ мамой парня перепутали, хорошо,скажу тебе,что просто перепутали, Сѓ меня была ситуация:пошли СЃ мужем,тогда еще парнем,РЅР° рынок зелень купить,Р° лето было, СЏ очки напялила, Рё РІРѕС‚ СЃРёРґРёС‚ бабулька, РІ достаточно оживленном месте,Рё зелень продает.Сказать,что бабушка бедненькая старенькая....нет,профурсетка еще та,тот типаж, что еще всех  РЅР°СЃ переживет, Рё дернуло меня Рє ней подойти.Короче РїРѕРґС…РѕРґРёРј,Рё СЏ мужу РіРѕРІРѕСЂСЋ,чтоб СЃРїСЂРѕСЃРёР» РїРѕ чем петрушка или что РјРЅРµ конкретно надо было СЏ РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ ( Р° че попросила спросить,просто РѕРЅ СЃ западной Украины.Р° СЏ СЃ восточной( Сѓ нас РЅР° СЂСѓСЃСЃРєРѕРј РіРѕРІРѕСЂСЏС‚),Рё разговаривать РЅР° украинском РјРѕРіСѓ,РЅРѕ там Сѓ РЅРёС… СЃРІРѕР№ специфический выговор,что РєРѕРіРґР° СЏ начинаю говорить,РІСЃРµ начинают хихикать,короче,лучше молчать)))) Рё РІРѕС‚ РѕРЅ СЃРїСЂРѕСЃРёР»,Р° бабка РіРѕРІРѕСЂРёС‚ что-то типа:"Женщина,берите,зелень  СЃРІРµР¶Р°СЏ,сыночка витаминами кормить надо"(РЅР° СѓРєСЂ.варнякала).РЇ снимаю очки :"СЏ вообще-то ему РЅРµ мама", Р° РѕРЅР° такая :"Р°,РЅСѓ РґР°,так лучше,РІРёРґРЅРѕ сразу,что РЅРµ мама,только толстая очень,похудеть надо,тогда будет РІСЃРµ нормально".РЇ как стояла,так чуть РЅРµ упала,Р° РІРѕРєСЂСѓРі люди, РјСѓР¶ СЂСЏРґРѕРј,короче капец, Р° РѕРЅР° Р¶ еще достаточно РіСЂРѕРјРєРѕ сказала,бабки-торгашки РІ принципе РіСЂРѕРјРєРѕ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚)))) Ото СЏ тогда РґРѕРјР° наревелась...

Так что,Машуль,бывают ситуации и похуже)))

Чтото медленно у меня процесс идет.

За 4 дня - всего 100 грамм в минусе(

Плохо.

Делаю все правильно, обруч кручу каждый день... Да и работа у меня не сидячая...

Блин. Я в шоке.

Вот что может быть не так?

да и для плато еще рано, даже очень...

Может взвешиваться раз в 2-3 дня начать?

РњРЅРµ еще РѕРґРёРЅ шажок, Рё СЏ Р±СѓРґСѓ 99 РєРі. 

Активно кручу обруч, стараюсь... Но результатов как у девочек тут нету( Ти па " за день отвес 700грамм".

Вычитала гдето что если 2 недели крутить обруч по 10 минут каждый день то можна похудеть всего на 1 см в талии...

Ничего, как по мне так и это результат. Тем более мне еще пока тяжело делать долго чтото другое, начинаю с малого.

Как по мне то это действительно лучше чем просто сидеть.

Хожу хвалю сама себя)

РЈ меня получается, Рё  СЏ очень этому рада.

Сегодня снова небольщшой отвесик)

ЕКще немного и я буду видеть на весах 2 циферки))) Жду- не дождусь этого момента)

Живот немного попустило, но все равно крутить обруч сейчас я не рискну.

Ура, у меня снова отвесик)

мелочь, а приятно)

Ураааа, я начала двигаться вниз)

Вера начались КД... Плохо до ужаса. Так что на эти дни оставляю только правильное питание, обруч свой отставляю.

С 21 апреля иду на 10 дней в отпуск - буду более усиленно заниматься собой - что по учебе, что по похудению)

Ты большая молодец, держи отвесик и не сдавайся

На радости пошла варить овощной супчик)))

Обруч покрутила 10 минут)

Довольная собой, очень.

Ураааа, таварисчи!!!

У меня конкретный отвесик - я уже 101 кг!

Ещще на 2 кг меньше))))

Урааааа!

Чесно, счпстья как у ребенка, получившего желанную конфетку. Еще 2 кг и я буду весить 2 цифры!

Бли. на данный момент это самое желанное)

Ксения_А, мне вот надоело что восновном я нравлюсь потому что я"хороший человек". Хочу нравиться как все нормальные люди, и внешне тоже.

А у меня тоже худенький парень был (2,5 года), да сплыл, теперь я свободная, осталось только сделать себя прекрасной!

мне23 года, муж мой старше всего на 2 года, а рост мой 170 см, Я своего мужа с 60 кг да 67 откормила, ну и себя видимо тоже.

А как тебя зовут?) и сколько тебе лет если не секрет конечно?))

РћР№, ты РїСЂСЏРј РјРѕСЋ ситуацию описываешь)))) РњС‹ тоже одинакового роста, СЏ  РјРѕР¶РµС‚ даже РЅР° пар СЃРј выше. каблуки РЅРµ светят РїРѕРєР° что, РїРѕ крайней мере РґРѕ того как похудею, ато вообще Р±СѓРґСѓ лошадью.

Да и хоть старше он меня на 4 года,старшей выгляжу я. � намного. А это не приятно((((

Хотя он тоже любит пышные формы)

Солнечная_Девочка, я худею по системе минус фунт. но сейчас я на этапе разгона обмена веществ. Кстати мой МЧ тоже любит полненьких, и одныжды когда мы ходили по обувным магазинам, моего мужа в сыновья мне записали. Мне так обидно стало..., а еще у нас рост одинаковый, а когда я каблуки одеваю,... вообще кошмар

На сегодня планов куча-куча. но так леееень... Вечером на работу, поспать бы вообще... легли сегодня очень поздно, почти пол третьего ночи. А встали в 7 утра, ибо любимому на работу рано... Так поришла к себе домой и думаю - сейчас лечь спать и потом все делать или наоборот? Нет, наверное таки сейчас буду заниматься уборкой-кручением обруча и поиском информации по дипломной, иначе потом вообще буду никакая.

Обояшечка, это РґР°. РЇ думиаю Сѓ всех РІ жизни  Р±С‹Р»Рё попытки похудения - удачного Рё неудачного,СЃ РґРёРѕРЅРѕРј Рё без...

Я както неделю отголодала года 2 назад...Да,результат был внушительным - пока меня с учебы нге забрала скорая... начиталась про парня который за полтора месяца сбросил толи 20, толи 30 кг. ел овощи по чуть-чуть только в субботу-воскресенье..

Теперь я хочу нормально худеть. � надолго...

А ты как худеешь?)

Солнечная_Девочка, я с тобой полностью согласна, что есть мало это очень плохо, теперь вот расплачиваюсь. вес стоит.

Урааааа, сегодня у меня уже минус килограмм) А все что сделала для начала - салат заправляю маслом а не майонезом, стараюсь уменьшить порцию и не ела ничего жареного и сладкого)

Я понимаю, сначала уходит вода... Потом будет тяжелее вес уходить.

Но, моя цель - 95 кг к лету!!!!

Р’ прошлом РіРѕРґСѓ СЃ поездкой РЅР° РјРѕСЂРµ РЅРµ срослось, Р° РІ этом РіРѕРґСѓ РїРѕ-любому поедем  РєСѓРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ. Р’ пижаме СЏ там ходить РЅРµ собираюсь, хочу хоть РѕРґРЅРѕ лето выглядеть более-менее нормально. РџРѕ-человечески, СЏ Р±С‹ сказала.

�так, вчерашний день у меня можно сказать прошел зря в плане похудения - была в гостях, а там и вредности, и алкоголь...

Так вот, до лета осталось всего 2 месяца и хотелось бы сбросить гдето 10-12 кг к приходу 1 июня.

Это и будет моей первой целью)

Многие в моем окружении подсели на систему очищения от Гербалайфа. Да, результаты есть, но... Во-первых у меня сейчас планы на летний отдых и я не хочу тратить лишнрие деньги. Да и потом сама хочу.

Другие могут без вспом огательных веществ, и я не хуже.

Сегодня на ночь на работу... Нужно настроить себя покрутить обруч, хоть 10 минут... Ато я уже так отвыкла от самых минимальных нагрузок...

Здравствуйте!

Когдато я уже худела на ДиОне - потом стала заходить все реже и реже, мотивация както пропала, времени не находилось, лень -х матушка... � вот я снова тут. � снова худею...

�так... Я окончательно поняла что есть мало - плохо. Двигаться мало - тоже плохо.

Буду следовать советам диона и двигаться вперед.

РќРµ хочется летом РІ пижаме ходить... Хоть РѕРґРёРЅ пляжный  СЃРµР·РѕРЅ хочется выглядеть более - менее нормально... Надоело стесняться себя.

Парень у меня худенький, мне иногда некомфортно рядом с ним... Хотя ему нравятся пышечки...

Проблема в том что пока я учусь (так жизнь сложилась) я работаю по ночам и никак не могу выбрать себе график питания... Есть хочется дико... Не поем, перетерплю - нажрусь утром и потом день уже не могу остановиться, постоянно чтото хомячу.

Поем ночью основательно, нормальный обед - утром есть не хочу.Накрывает на учебе. прихожу домой и опять таки наедаюсь основательно перед тем как ложусь спать...

Буду учиться делать с этим чтото.

Буду кефир на работу покупать и ставить рядом чтоб как приспичитт пить его.

С моим графиком для спорта места особо нет,так я буду стараться крутить обруч в свободное время. Хоть чтото...

Ну, с Богом)