5. ПРЯМОУГОЛЬН�К
• длинные красивые РЅРѕРіРё
• СѓР·РєРёРµ бедра
• плечи такой же ширины, как Рё бедра
• талии практически нет
СОВЕТЫ ПО ВЫБОРУ ОДЕЖДЫ:
1. Если вы высокого роста, вам стоит зрительно делить фигуру - носить юбки и блузки контрастных цветов.
2. Вам пойдут платья с джинсами. Но следите за тем, чтобы талия не была слишком заужена.
ЛУЧШЕ НЕ НАДЕВАТЬ:
1. Балахоны и безразмерные вещи.
2. Короткие куртки и топы.
3. Свитера и водолазки с высоким воротом.

4. РћР’РђР›.
• стройные СЂСѓРєРё, РЅРѕРіРё Рё бедра
• небольшой животик
• отсутствие талии
СОВЕТЫ ПО ВЫБОРУ ОДЕЖДЫ:
1. Вам подойдут вещи темных тонов, с небольшим вырезом, средней длины.
2. Носите узкие укороченные брюки и облегающие юбки.
3. Выбирайте яркие пестрые блузки.
ЛУЧШЕ НЕ НАДЕВАТЬ
1.Белые брюки.
2. Длинные платья.
3. Широкие ремни и пояс.

3. ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ (восьмёрка)
• пропорциональная фигура
• мощная верхняя часть РЅРѕРі
• полные бедра
• полноватые СЂСѓРєРё
• выступающая РїРѕРїР°
СОВЕТЫ ПО ВЫБОРУ ОДЕЖДЫ:
1. Носите длинные широкие платья с подчеркнутой талией.
2. Пойдут платья средней длины с завышенной талией, которые лучше сочетать с черными колготками или джинсами.
3. Выбирайте крупную бижутерию.
ЛУЧШЕ НЕ НАДЕВАТЬ:
1. Короткие куртки и укороченные свитера.
2. Свитера с широким большим воротом.
3. Обтягивающие платья.

1. ТРЕУГОЛЬН�К
• узкая Рё маленькая верхняя часть туловища
• красивая шея Рё худые длинные СЂСѓРєРё
• узкая талия
• широкие бедра
• мощные плечи
• непропорциональная фигура
СОВЕТЫ ПО ВЫБОРУ ОДЕЖДЫ:
1. Носите светлые блузки и джемпера с большим вырезом.
2. Для верха выбирайте вещи слегка приталенные, длиной не короче середины бедра, а брюки - темных тонов.
ЛУЧШЕ НЕ НАДЕВАТЬ:
Балахоны. Они лишают фигуру каких-либо очертаний.

2. ПЕРЕВЁРНУТЫЙ ТРЕУГОЛЬН�К
• СѓР·РєРёРµ бедра
• маленькая, изящная РїРѕРїР°
• длинные красивые РЅРѕРіРё
• большая РіСЂСѓРґСЊ
• широкие плечи
• крупная верхняя часть
СОВЕТЫ ПО ВЫБОРУ ОДЕЖДЫ:
1. Носите одежду темных тонов с аккуратным вырезом - это зрительно уменьшит фигуру и подчеркнет ее выигрышные стороны.
2. Верхнюю часть костюма выбирайте более темную, чем нижнюю.
3. Носите длинную одежду, подчеркивающую силуэт.
4. Надевайте свитера и водолазки с высоким воротом.
5. Покупайте брюки классического кроя.
ЛУЧШЕ НЕ НАДЕВАТЬ:
1. Вещи, в которые подложены плечики.
2. Блузки с рукавом-фонариком.
3. Короткие открытые платья.

 

Тип женской фигуры - О / Яблоко / Круг

Этот тип фигуры классифицируют РїРѕ образу плода «РЇР±Р»РѕРєРѕ», обозначают Р±СѓРєРІРѕР№ алфавита Рћ, описывают геометрической фигурой «РљСЂСѓРі»

Фигура типа «РЇР±Р»РѕРєРѕ» Сѓ женщин встречается чуть реже, чем Сѓ мужчин, тем РЅРµ менее достаточно часто.

Основные критерии соответствия такому телосложению — РїСЂРё нормальной пропорции между плечами Рё бедрами СЏРІРЅРѕ выраженный выпирающий живот Рё отсутствие талии. Буквенному типу фигуры «СЏР±Р»РѕРєРѕ» соответствует Рћ-фигура, РїСЂРё которой жировые отложения РІ первую очередь собираются РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ РЅР° животе Рё РЅР° талии — РґРѕ начала линии бедра. Эта область как Р±С‹ описывает СЃРѕР±РѕР№ Р±СѓРєРІСѓ Рћ, Р° обхват талии примерно равен обхвату бедер или превышает РёС…. Бедра РјРѕРіСѓС‚ быть нормальными. Р’РёРґ СЃР±РѕРєСѓ РёР·-Р·Р° выпуклого живота Сѓ обладательниц фигуры типа «СЏР±Р»РѕРєРѕ» (или Р±СѓРєРІР° Рћ) зрительно равен РїРѕ ширине РІРёРґСѓ спереди.

Дополнительными критериями оценки соответствия данному типу фигуры РјРѕРіСѓС‚ служить нормостенический тип кости (нормальная кость), часто сопутствует лишний вес. Жировые отложения собираются также РЅР° плечах Рё внутренней поверхности бедер, вследствие чего РїСЂРё сомкнутых вместе ногах РѕС‚ колен РґРѕ бедер отсутствует внутренний просвет или «РѕРєРѕС€РєРѕ». Р РѕСЃС‚ РЅРµ имеет значения РїСЂРё определении принадлежности Рє типу «СЏР±Р»РѕРєРѕ».

Тип фигуры - Н / Банан / Прямоугольник

Этот тип фигуры классифицируют РїРѕ образу плода «Р‘анан», обозначают Р±СѓРєРІРѕР№ алфавита Рќ, описывают геометрической фигурой «РџСЂСЏРјРѕСѓРіРѕР»СЊРЅРёРє»

РЈ обладательниц данного типа телосложения главными отличительными признаками является сохранение одинаковой пропорции между плечами, талией Рё бедрами. Поэтому буквенный СЃРёРјРІРѕР» Рќ как нельзя лучше описывает отсутствие женственных РёР·РіРёР±РѕРІ, равные РїРѕ ширине бедра Рё плечи, Рё визуально РЅРµ различимую линию талии. РўРёРїСѓ «РїСЂСЏРјРѕСѓРіРѕР»СЊРЅРёРє» сопутствует коренастое мужественное телосложение, мускулистые стройные плечи Рё РЅРѕРіРё, отсутствие пышного бюста (РіСЂСѓРґСЊ чаще маленькая), жировые отложения РІ области бедер Рё живота незаметны или отсутствуют полностью.

РўРёРї кости Сѓ представительниц фигуры «РїСЂСЏРјРѕСѓРіРѕР»СЊРЅРёРє» может быть любой, имеется тенденция Рє полноте. РџСЂРё избыточном весе явные жировые складки отсутствуют, вес распределяется равномерно РїРѕ шее, талии, РіСЂСѓРґРё Рё бедрам, СЂСѓРєРё Рё РЅРѕРіРё полнеют РІ последнюю очередь. Р РѕСЃС‚ РЅРµ имеет значения, РЅРѕ часто верхняя часть туловища может быть длиннее нежней.

Тип фигуры - Х / Песочные часы

Этот тип фигуры классифицируют РїРѕ образу «РїРµСЃРѕС‡РЅС‹С… часов» Рё обозначают Р±СѓРєРІРѕР№ алфавита РҐ

Основными достоинствами такого типа фигуры является идеально выраженные пропорции: при равной ширине плеч и бедер очень четко обозначена талия. Нижняя и верхняя части тела пропорциональны и даже симметричны по длине и высоте. Специфика отложения жира может быть разной, но чаще всего равномерной по плечам, бедрам, тали и ягодицам.

Дополнительные критерии оценки принадлежности фигуры Рє типу «РїРµСЃРѕС‡РЅС‹Рµ часы» - СЂРѕСЃС‚ Рё тип кости может быть любой. Узнать женщину-песочные часы даже РїСЂРё сухопарости или излишне набранном весе помогает хорошо выраженная талия Рё пропорциональность верхней Рё нижней части туловища.

Тип фигуры - Т / Морковь / Перевернутый треугольник

Этот тип фигуры классифицируют РїРѕ образу плода «РњРѕСЂРєРѕРІСЊ», обозначают Р±СѓРєРІРѕР№ алфавита Рў, описывают геометрической фигурой «РџРµСЂРµРІРµСЂРЅСѓС‚ый треугольник»

Явные признаки принадлежности типу фигуры «РїРµСЂРµРІРµСЂРЅСѓС‚ый треугольник» символизирует Р±СѓРєРІР° алфавита Рў: широкий плечевой РїРѕСЏСЃ, мускулистые плечи, широко развитая грудная клетка, непропорционально СѓР·РєРёР№ таз, высокие Рё стройные РЅРѕРіРё. РџСЂРё том, что даже РїСЂРё избыточном весе жировые отложения РЅР° талии отсутствуют, РѕРЅР° остается выраженной слабо, почти РЅРµ различимой. Обладательницы фигуры типа «РњРѕСЂРєРѕРІСЊ» сохраняют Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ тенденцию Рє полноте, жир распределяется преимущественно РІ верхней части бюста: РЅР° плечах, СЃРїРёРЅРµ, РіСЂСѓРґРё, реже РЅР° животе. Бедра Рё ягодицы остаются худыми Рё плоскими.

Дополнительные признаки соответствия типу Рў: большая РіСЂСѓРґСЊ встречается чаще, чем маленькая, таким образом, РІРёРґ СЃР±РѕРєСѓ Рё РІРёРґ спереди напоминают образ РјРѕСЂРєРѕРІРєРё. Астенический или гиперстенический тип кости, часто РІ сочетании — торс ширококостный, РЅРѕРіРё тонкокостные. РќРѕРіРё часто длиннее туловища (верхняя часть тела короткая

Тип фигуры - А / Груша / Треугольник

Этот тип фигуры классифицируют РїРѕ образу плода «Р“руша», обозначают Р±СѓРєРІРѕР№ алфавита Рђ, описывают геометрической фигурой «РўСЂРµСѓРіРѕР»СЊРЅРёРє»

Фигура, относящаяся Рє типу «Р“руша» соответствует геометрической фигуре треугольник или трапеция.

Главным критерием принадлежности Рє этому типу является явная диспропорция между соотношением плеч Рё бедер. Кости таза РјРѕРіСѓС‚ быть шире плеч более чем РЅР° 25 СЃРј, телосложение напоминает также Р±СѓРєРІСѓ Рђ. Вес РїСЂРё таком телосложении может быть нормальным, РЅРѕ жировые отложения преимущественно накапливаются РІ области бедер Рё СЏРіРѕРґРёС†, Р° затем поправляется талия Рё живот. Боковая проекция типа «С‚реугольника» (РІРёРґ СЃР±РѕРєСѓ) составляет менее 1/3 части переднего плана фигуры, создается впечатление широкой Рё утяжеленной нижней части тела.

Дополнительными признаками, сопутствующими типу Рђ, является тонкая шея, выраженная талия, отсутствие слишком большого бюста, смешение астенического Рё гиперстенического типов кости, причем чаще верхняя часть туловища тонкокостная, нижняя часть ширококостная. Р РѕСЃС‚ РїСЂРё определении соответствия типу фигуры «РіСЂСѓС€Р°» РЅРµ имеет значения, РЅРѕ часто Сѓ представительниц верхняя часть тела длиннее нижней - занижена талия.

Фигура в виде буквы "Н".

Фигура РІ РІРёРґРµ Р±СѓРєРІС‹ "Рќ" - худые СЂСѓРєРё Рё РЅРѕРіРё, плоский живот или РІСЃС‘ средней формы. Если ты относишься Рє этому типу, то тебе непомешало Р±С‹ немного поправиться. 

Налегай на углеводы, ешь рыбу и белое мясо, не отказывайся от десертов.

Фигура в виде буквы "О".

Другой распространнённый тип телосложения - фигура, похожая на букву "О", - пышные формы, массивные руки, складки на животе.

Представительницам этого типа нужно отметить молочный вариант завтрака. На обед обязательно есть салат.

Фигура в виде буквы "А".

Большинство женщин обладают фигурой РІ РІ РёРґРµ Р±СѓРєРІС‹ "Рђ" - массивные бёдра Рё ягодицы, талия узкая или средняя, жир РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј локализуется РІ области бёдер. 

Если ты относишься к этому типу, откажись от мучного и жирной пищи и острых приправ.

Простые углеводы (мучное, сладкое)замени на сложные (крупы, овощи).