Сегодня утром поняла,что мотивациия и настрой с каждым днем все меньше,а желание наесться больше.
Я устроила #АнтиСектаДень. Ела ,все что хочу и ничего не делала.Смысл был в том,чтобы показать себе,что все эти мечты о еде не стоят фигуры и здоровья.
Это помогло. Сижу вот я сейчас еле дышу и пью таблетку Ношпы. А ведь я об этом забыла на всю неделю,что была с Сектой,тоесть првильно и в меру питалась. Целый день я ела всякую гадость и в больших кол-вах,ничего не делала. Было как-то тяжело. И это меня радует)
Я должна понять,что пора забыть о таком образе жизни,ведь мое здоровье самое дорогое ,что есть у меня и я должна его хранить,ведь жизнь большая.
Так,что надеюсь этот день пошел мне во благо.Маленькая перезагрузка. И затра я начную заново с любимой #Sekta. Стакан воды,утренний ворк,каша и маленькие порции)
