Ждём тебя после первого, пропажа)

Где ты там СЃРЅРѕРІР° потерялась???? 

Lеrka пишет 19.11.2013 в 14:22 (ссылка):

 Рђ, РѕРЅ РІ таких круглых "таблетках" ??? Которые надо растопить, чтобы наносить палочкой?? РЇ так Р±РёРєРёРЅРё делала РІ салоне))))

Р’РѕС‚ знали Р±С‹ мужчины, РЅР° какие пытки РјС‹ идём ради РЅРёС…) 

Я как-то предложила П. выщипать ему волосики на спине, а то они у него там клочками - после первой же выдернутой волосинки он сбежал от меня в ванную)

Sayli пишет 18.11.2013 в 16:48 (ссылка):

 РЇ купила разогреватель для РІРѕСЃРєР° Рё сам РІРѕСЃРє РІ кассетах+полоски. Рў.Рµ. это горячий РІРѕСЃРє. Делаю РёРј сама себе РЅРѕРіРё.

А бикини делаю уже давно фито-смолой (шугарин оооооооочень на нее похож), просто когда я начинала, то только смола была и я к ней так привыкла, что и сейчас покупаю. Делаю глубокое бикини сама, очень удобно самой, под цикл подстроилась и всегда в интимных местах все чистенько

От бритвы раздрожение жуткое (я про бикини)

А ноги брить мне лень,очень быстро щетина нарастает))))))))))) А так раз в месяц)

Привет, девочки!)

Lеrka, надеюсь, что занятия в зале приблизят заветную цель. В любом случае, со спортом фигурка смотрится нааамного лучше, по себе знаю)

Даша, Лера, про воск - я пробовала только полоски, фигня какая-то получалась, если честно) А серьёзно, как в салоне, боюсь. Не уверена, что хватит духу повторять то, что мне делали мастера. + Мне шугаринг больше понравился)

LРµrka,

Приветик!! НУ с возвращением тебя в большой спорт))))) Давай, не прогуливай! Спорт-наше все!

Приобритение у тебя весьма милое, думаю, тоже заглянуть в ТВОЕ. Цены там всегда радуют))) Для дома самое оно) я, кстати, там всегда носки покупаю)))).

Lеrka пишет 16.11.2013 в 13:37 (ссылка):

 РЇ дааавно перестала ходить РІ салон, сама делаю эпиляцию себе Рё РЅРѕРіРё Рё Р±РёРєРёРЅРё. Экономлю прилично), поэтому мотивашка твоя действенная, представляешь, сколько можно купить РЅР° сэкономленные деньги РѕС‚ салона!!??))))))))) РўС‹ РіРґРµ хочешь покупать??

� кстати придумала себе мотивацию!

собиралась купить себе всё для депиляции воском (и холодным и горячим)

вот и куплю все это только в 55 кг :) не раньше

 Р° то разбаловала себя совсем !

Выходные начались! 

отчет за предыдуще дни:

1. вес на 60.5 кг, в какой-то момент было и меньше, но пока установился на этой цифре;

2. питание далеко РЅРµ идеальное, Рё СЏ корила себя, что ничего РЅРµ движется, РЅРµ РјРѕРіСѓ ничего поманять.. Рё РЅР° РґРЅСЏС… то СЏ заметила, что уже месяц всегда завтракаю, хочу СЏ есть-  РЅРµ хочу (обычно утром РЅСѓ совсем ничего РЅРµ хочу), разогреваю СЃРІРѕСЋ вечером заваренную кашу Рё ем.  РїРѕР»РµР·РЅС‹Рµ привычки РІСЃРµ таки прививаются  РјРѕРіСѓ себя похвалить!!

3. Симпатичная форма купленная РЅР° неделе помогла РјРЅРµ дойти РґРѕ зала :)  

25 минут на кардио

8 упражнений, каждое по 3 подхода

РјРёРЅСѓС‚ 15 кардио Рё растяжка, растяжки маловато сделала. 

зашла в сауну (правда минут на 6 может) и окунулась в холодную купель :)

в следущий раз (сегодня) возможо 2 подхода сделаю (сауна-купель) по самочувствию.

4. Рђ РІ воскресенье РёРґСѓ обстригать волосы, долго СЏ собиралась это сделать... РјРЅРµ так нравятся длинные , РЅРѕ РѕРЅРё Сѓ меня очень плохие -  СЃРјРѕС‚рятся РЅРµ хорошо.

Р’ итоге  РѕС‚копала старые фотки РіРґРµ Сѓ меня другая прическа,распечатала Рё СЃ этим РїРѕР№РґСѓ РІ парикмахерскую, Р±РѕСЋСЃСЊ если честно, что плохо подстригут, РІРѕС‚. 

вчера пошли СЃ Витей покушать РІ кафе, ела салат РјРѕСЂРµ-РіРѕСЂС‹ :) обычно  РµРіРѕ называют руккола СЃ креветками, вкуусный очень!

проходили мимо магазина ТВОЕ там скидки и тп.

купила себе за 99 рублей домашний костюмчик

Вите очень понравился, хотя когда я вышла с магазина сказал, опять наверное купила фигню какую- то :)

РїРѕР№РґСѓ заркало РІ ванной протру 

Хозяйка дневничка явно подалась в спорт зал))))

Даша, согласна с тобой на все 100%! Помидоры приберегу для Шатунова и прочих мне ненравящихся артистов)

Обязательно применю на практике всё. Авось моя убежденность и моего хомячка вдохновит)