минус 4 кг - это результат! Ты главное держись! все получится! я тоже эти 10 с трудом взяла, зато теперь вижу свой результат и надеюсь, вернее верю, что все получится! хотя сама себе иногда удивляюсь, как у меня получилось) я же такая ленивая по натуре)
и главное - не торопиться! это я по себе поняла, какие-то нереальные цели ставить себе, типа через месяц сину 30 кг, грубо по отношению к себе любимой) лучше медленно, но с реальным результатом!
я пересмотрела свой интерес к похудению) не мучаю себя, бегаю в свое удовольствие... просто скачала себе в плеер много песен 90-х, моей молодости и с удовольствием бегаю на беговой дорожке) бегу, пою с ними в унисон и представляю себя в красивых платьях)))
у тебя все получится!
