kitti007
Diet-Баллов: 51764
Сообщений: 1039
Город: Мариуполь
3.6.2009 7:30
|
Про воду во время тренировок посмотри здесь,здесь и здесь. |
Улька
Diet-Баллов: 11874
Сообщений: 3148
21.8.2008 13:21
|
Я прочитала на форуме, что во время тренировки нужно пить воду. Я почти каждый день занимаюсь на велотренажере, воду не пила никогда. Занимаюсь 90 минут. Вчера на 70-й минуте решила сделать несколько глотков, и сразу потеряла силы, ноги отяжелели, как будто вода сразу пошла в ноги. Еле докрутила педали до 90 минут. Что это было такое? Мне действительно стало тяжелее заниматься. Я помню еще когда в школьные годы занималась в секции, тренер нам всегда говорил "Только не пить воду!". Так как же нужно поступать в таком случае?
--------------------------------------
?________ хх.хх ___________59.00
18.10____ 01.12 ___________01.01.15
Б-60/135, Ж-27/60, У-135/252, К-1200-1550
id=4445
|
