Привет Всем. РњРѕРµ РїРѕР·РѕСЂРЅРѕРµ возвращение.Почти 2 мес яца РЅРµ было меня РЅР° сайте Р’ начале сломался ноутбук потом дочь огорошила четвертого рожает Сѓ меня такой стресс. конец диете жевала жевала Рё нажевала плюс 8 РєРі. Рє РјРѕРёРј 123. РќРµ знаю что делать как худеть. Так плохо себя чувствую РґР° еще Рё стыдно  РѕРїСЏС‚СЊ РЅРµ смогла. РЅРµ получилось. Р� главное СѓРјРѕРј СЏ понимаю что СЏ почти инвалид...

Внуки это своего рода спорт нагрузка !!! Это + к похудению !

Здравствуйте всем! Писать некогда. Р’РЅСѓРєРё квартиру РіСЂРѕРјСЏС‚ .Р’РѕС‚ сейчас села- младший 1,8 Рј. РІ раковину полез РїРѕСЃСѓРґСѓ мыть. Средняя 2,8 кошку мучает.Хорошо хоть старшая 6 лет СЃРёРґРёС‚ мультики смотрит. Р� РїСЂРѕР±СѓРґСѓС‚ РѕРЅРё Сѓ меня еще неделю. Даже РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ как СЃРѕ СЃРІРѕРёРјРё детьми справлялась? РЅРѕ Сѓ меня Сѓ всех разница РІ 6 лет.   Будет возможность еще напишу

SiliS пишет 23.01.2015 в 13:52 (ссылка):

РЈ меня шагомер РЅР° РђРЅРґСЂРѕРёРґРµ, плохо только , что телефон  РїРѕСЃС‚РѕСЏРЅРЅРѕ РІ кармане.

РЈ тебя есть это тело, Сѓ тебя есть тело, которое дал тебе Бог. Пользуйся РёРј… наслаждайся РёРј! Р� если ты начнешь любить его, ты увидишь, как РѕРЅРѕ будет меняться, потому что если ты его любишь, ты будешь заботиться Рѕ нем, Р° забота выражается РІРѕ всем...

...Люби СЃРІРѕРµ тело. Это твое тело. Это дар Бога. Тебе следует наслаждаться РёРј Рё заботиться Рѕ нем. РљРѕРіРґР° ты заботишься, ты кушаешь, спишь, тренируешь его. РўС‹ заботишься Рѕ теле, потому что РѕРЅРѕ – твой инструмент, как машина, которую ты моешь, Рє которой ты прислушиваешься, как РѕРЅР° работает, чтобы знать РІСЃРµ ли РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ... © Ошо

espinalist пишет 22.01.2015 в 12:16 (ссылка):

�нтересно если приложение в телефон поставить, будет верно работать ?

SiliS, считаю шагомером, выставила свой шаг, и он мне показывает, сколько км и сколько в шагах пройдено.

espinalist,

"подключаю физактивность - ходить на большие расстояния, до этого старалась находить 7000 шагов, сейчас постепенно увеличиваю до 10 000 шагов."

_______________

А как ты считаешь шаги? �ли чем ?

Ольга700830 пишет 21.01.2015 в 09:12 (ссылка):

Оля, Сѓ тебя скорее всего РІРѕРґР° лишняя сливается, это хорошо. Рђ эклеры съешь РґРѕ 15-ти Рё РѕРЅРё станут только энергией для организма, Р° ужин скорректируешь. 

А у меня только недавно новогодние 1,5 кг отлипли наконец-то, их было немного, но живучие)) хотя в еде блюла себя))) а вот по коньячку вдарила и по рыбе соленой. Подсела на зеленый чай, чтобы вывести с себя излишек воды и токсины. Зато объемы за 2 недели хорошо ушли, подключаю физактивность - ходить на большие расстояния, до этого старалась находить 7000 шагов, сейчас постепенно увеличиваю до 10 000 шагов.

Оля, главное РЅРµ срывайся! СЃРєРѕСЂРѕ лето!))) 

Привет, Оля, вот этим и прекрасен подход с подсчетом каллорий, можно все , но в меру возможного! Вот за это очень люблю Д�ОН Он облегчает это задание

Здравствуй Лена! Рада тебя слышать. РЈ меня РІСЃРµ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ. Худею!!! Сегодня проездом заскочил РјСѓР¶.(радостное событие) уехал 2,01. Рё приедет теперь недели через три. Сразу контрольное взвешивание.РћРЅ РєРѕРіРґР° уезжал РІРѕ РјРЅРµ было 129,1 договорились что СЏ начинаю худеть, РЅРѕ сразу РЅРµ получилось то гости потом Рождество, РІ общем прекратила жрать только 12. Сегодня вес 123,2. РќРµ знаю может весы РЅРµ правильно показывают, хотя РїРѕ вещам заметно.Куртка стала свободнее, Р° была как РЅР° барабане. Питаюсь СЏ РІ РєРє 1400-1590. Р’ общем РјСѓР¶ рад. Обещал весы новые РёР· Польши привезти. Так что теперь Р±СѓРґСѓ ждать мужа СЃ весами. Завтра приедет старшая дочь СЃ детишками. Надо будет пирожки печь эклеры. Р’РѕС‚ РіРґРµ испытание. Хотя сегодня мужу пекла взвесила посчитала съела РѕРґРёРЅ. без фанатизма.  РљР°Рє Сѓ тебя дела?

Привет, Р° СЏ тебя РІ РґСЂСѓРіРѕРј твоем дневе ищу)))) 

Привет, Оля!

Самое главное что ты тут, здесь всегда можно найти и кнут и пряник, не робей пиши обовсем и обязательно найдется тот кто даст пинка в нужном направлении или утешит в трудный час!

Ольга700830 пишет 20.01.2015 в 09:52 (ссылка):

привет.

1. �нтересно в первую очередь тебе самой.

2. Страсти не приутихли, они притаились)))

Всем РґРѕР±СЂРѕРµ утро! РќРµ знаю даже что написать, РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ пишу Р° сама думаю РЅРµ существенно РІСЃРµ это Рё РєРѕРјСѓ это интересно? читать твои мысли твои переживания, Уже 8 дней СЃ Р”Р�РћРќРѕРј, страсти поутихли. теперь какбы СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕРµ плавание. Настроение обычное, дочка РІ школу уехала (младшенькая), средняя экзамены сдает (3 РєСѓСЂСЃ РЎРєСЂСЏР±РёРЅРєР°), старшую ждем РІ гости СЃРѕ всеми троими детками (2дочки Рё сыночек),РЅРё как РЅРµ приедут, РјСѓР¶ РІ командировке приедет через месяц, сижу РѕРґРЅР°. Правда стимул есть Рє приезду мужа измениться. Рђ вообще Сѓ меня РІСЃРµ РЅРё как Сѓ людей: РЈ всех если результаты есть стремятся еще больше, Р° СЏ как увижу результаты расслабляюсь, РЅСѓ РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ раз СЏ смогла сбросить, подумаешь поем немного Рё опять СЃС…СѓРґРЅСѓ. РќРѕ РЅРµ РІ этот раз.  Р§С‚РѕР±С‹ подняться нужно упасть РЅР° самый РЅРёР·. РњРЅРµ больше падать некуда.

Ольга700830 пишет 19.01.2015 в 14:14 (ссылка):

Не переживай! Спокойнее. Все будет хорошо. Если вдруг пропадает интернет не впадай в панику. Записывай все в тетрадке. Для собственного спокойствия знай приблизительно калорийность основных продуктов. �х не так много и запомнить несложно.

Желаю успеха!!!

РќРµ писала 2 РґРЅСЏ небыло времени.  РљРѕРјРї заглючил, работал плохо пришлось переустанавливать программу. Нервы РЅ пределе. РљРє представила что РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ войти РЅР° сайт. Р�стерика. РЅСѓ теперь РІСЃРµ слава Р±РѕРіСѓ. спасибо всем Р·Р° поддержку Рё добрые слова. Сегодня первый день участвия РІ РіРѕРЅРєРµ. Всего Р±РѕСЋСЃСЊ: РІСЃРµ кажется что РјРЅРѕРіРѕ ем. что весы РЅРµ правильно показывают, что РєРѕРјРї сломется или интернет отключится. Да трудно нам стройнеющим. Наедть гораздо проще Р° РІРѕС‚ скинуть...

Оля, так держать, самое главное - это позитивный настрой !

Доброе утро!!! Проснулась, дочку проводила в школу и быстрее за компьютер. Со всеми поздороваться, новости глянуть. Даже мужу еще не звонила (он в командировке). Настроение хорошее кашку варю. � хотя всего то пятый день правильно питаюсь кажется легче стало и живот прямо втягиваться стал. Толи еще будет. Я конечно знаю что такое радужное настроение будет не всегда. но как приятно сознавать что ты не одна, что тебя всегда поддержат и помогут. Спасибо девчонки за то что вы есть!

Привет, добро пожаловать на Д�ОН, это единственное место где я реально худею, молодец что вступила в гонку - это стимулирует очень хорошо ! А изображение не сложно вставить, если еще не вставила пиши помогу !

Сегодня четвертый день как СЏ СЃ Р”Р�РћРќРѕРј. зарегистрировалась Рё РІ Р±РѕР№ СЃ этим проклятым жиром. Сайт посчитал РљРљ планирую питание, считаю, кажется так РјРЅРѕРіРѕ. Р—Р° эти три РґРЅСЏ ушло три РєРі., думаю РІРѕРґР°.Вообще хорошо,  РµСЃС‚СЊ РЅРµ хочется РЅР° душе СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ. Как РІСЃРїРѕРјРЅСЋ как РЅР° 1080 РљРљ питалась Рё дрожь берет. Р’РѕС‚ поэтому срывы Рё обжорство. Конечно РЅРµ РІСЃРµ еще получается РїСЂРё работе СЃ сайтом РЅРѕ думаю научусь. РґР° еще Рё интернет тормозит картинку загрузить проблема. РЎ 19 января учавствую РІ РіРѕРЅРєРµ РґРѕ 8 марта.Р’СЃСЏ РІ предвкушении. Р’РѕС‚ только фото весов РЅРµ знаю СЃРјРѕРіСѓ загрузить или нет Р° если РЅРµ загружу выбытие./myhome/user.php?id=353259