Здравствуйте всем! Система посчитала мне вот так:
Сбросить вес с 92.2 до 85 к 1-ому июня 2015.
Потреблять от 2050 до 2400 калорий в день.
Сжигать минимум 301.6 калорий в день тренировок.
эти 301,6 ккал в день тренировок прибавляем к основному коридору или нет? а то я после тренировок (утром бег через день, гантели через день, йога через день) голоден как волк! проясните пжл! благодарю!
