|
|
|
regal
Diet-Баллов: 96887
Сообщений: 6705
7.1.2010 8:27
|
Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 54724
Сообщений: 7640
Город: Новосибирск
25.1.2009 8:13
|
Доброе утро)) как продвигается Новый бой?
Это я к тебе с ответным визитом))
Катя, 27 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки Насти(04.07.2014)
вес не главное в жизни
|
Леди_Мария
Diet-Баллов: 9012
Сообщений: 1305
Город: Москва
11.1.2009 10:09
|
Эх, забросила я свой дневничек! Да и сайт, надо сказать все новогодние праздники не посещала. В конце декабря мой вес был 65,2, а сегодня 67,4. Итого, за новогодние праздники прибавилось 2,2 кг. Отложились эти милые кг на талии и животе (+2 и +4 см соответственно). Считаю это просто потрясным результатом - я ждала 3 кг. Так что я МОЛОДЕЦ!!! А теперь с новыми силами в Новый бой:)
Меня зовут Маша! Я мама маленькой девочки-крохотулечки, которая родилась 06.06.2013.
Разыскиваю здоровое питание для кормящих мам))
|
Леди_Мария
Diet-Баллов: 9012
Сообщений: 1305
Город: Москва
10.12.2008 21:54
|
Сегодня по моему календарю изменения привычек задание: Шаг 2: напишите что-нибудь в течении 15 минут (не список дел, а мысли, дневник, письмо, рассказ). Посему мысли свои буду изливать тебе, мой не в чем не повинный дневник. Мне 22 года, еще так много в жизни не пробовала, еще столько ощущений меня не коснулось... Все у меня в жизни есть для маленького счастья - любящая семья, верные друзья, любящий человек (который попадает в две предыдущие категории). Но, наверное, и этого не хватает. Иногда, чтобы почувствовать вкус жизни - надо выйти из своей тихой уютной гавани и с ветерком прокатиться по безбрежному океану. Тем более, зная, что тебя ждут и любят. Итак, яркие ощущения, адреналин. Что приходит в голову? Для меня прежде всего - прыжки с парашютом.Долго ли, коротко ли собиралась информация в Интернете, но собралась. Теперь знаю много и о парашюте, и о подготовке к прыжку и том, что люди влюбляются в этот вид спорта (кстати, и не знала, что это спорт)... Прыгать решила весной - ветер будет не такой холодный, да и земля красивее... А пока для души решила заняться танцами, как перешла от парашюта к танцам не знаю, видимо открылись тайные желания души))) Причем танцами энергичными - латина, брейк-данс... Итак, первый шаг в Новом Году - танцы, второй - весной - прыжок с парашютом. (И это я только начала думать;))
Меня зовут Маша! Я мама маленькой девочки-крохотулечки, которая родилась 06.06.2013.
Разыскиваю здоровое питание для кормящих мам))
|
Леди_Мария
Diet-Баллов: 9012
Сообщений: 1305
Город: Москва
9.12.2008 19:35
|
Сегодня в первый раз обратила внимаю, что заглядываюсь на девушку в отражении витрин!УРА!!! Я полюбила себя! пришла домой - долго тщательно смотрела в зеркало, пришла к выводу - я красива - умные выразительные глаза, легкая улыбка на губах, свежее лицо. Как же здорово полюбить себя. Потрясающее ощущение!!!
Меня зовут Маша! Я мама маленькой девочки-крохотулечки, которая родилась 06.06.2013.
Разыскиваю здоровое питание для кормящих мам))
|
Леди_Мария
Diet-Баллов: 9012
Сообщений: 1305
Город: Москва
9.12.2008 12:28
|
Итак, вчера получился незапланированный разгрузочный день! Сегодня весы показали на 600 грамм меньше. Так как за увеличение веса, я из кошелька денег не беру (итак такой стресс, еще и деньги забирать:)), в моем мотивационном кошельке появились первые деньги - это 40 рублей!!! УРА! УРА! УРА!Надеюсь, что их будет все больше и больше:) Встречайте:
Меня зовут Маша! Я мама маленькой девочки-крохотулечки, которая родилась 06.06.2013.
Разыскиваю здоровое питание для кормящих мам))
|
Леди_Мария
Diet-Баллов: 9012
Сообщений: 1305
Город: Москва
8.12.2008 19:52
|
Сижу дома. В мотивационной копилке - "-20 рублей". Даже представить это не могу))). Впервые за долгое время у меня появился долг. И перед кем? Перед собой! Надо как-то бороться - только лееееенииииивооо. Однако, надо менять свои привычки - первый шаг уже сделан. С завтра меняю себя!!! Присоединяйтесь!
Меня зовут Маша! Я мама маленькой девочки-крохотулечки, которая родилась 06.06.2013.
Разыскиваю здоровое питание для кормящих мам))
|
Лилия94
Diet-Баллов: 4791
Сообщений: 176
6.12.2008 19:05
|
вот): /community/post.php?topic_id=7257
"Будьте реалистами-требуйте невозможного!"
|
Леди_Мария
Diet-Баллов: 9012
Сообщений: 1305
Город: Москва
6.12.2008 18:56
|
katerinа, спасибо за поддержку! Я вот думаю, за что еще можно себя порадовать деньгами?))) Девушки, есть какие нибудь варианты?
Меня зовут Маша! Я мама маленькой девочки-крохотулечки, которая родилась 06.06.2013.
Разыскиваю здоровое питание для кормящих мам))
|
katerina_
Diet-Баллов: 6196
Сообщений: 93
Город: Санкт-Петербург
6.12.2008 12:58
|
Леди_Мария, молодец, классные фотки!!! Я тож люблю гулять, смотреть по сторонам, слушать музыку.
Я тож решила мотивировать себя деньгами. За каждый килограм буду откладывать денежку, когда цель достигнется, можно будет потратить его на шопинг, ведь так приятно будет купить вещички на стройное тело.
|
Леди_Мария
Diet-Баллов: 9012
Сообщений: 1305
Город: Москва
5.12.2008 17:15
|
Прогулка закончилась хорошим настроением и несколькими фотографиями.Москва, так много о тебе пишут и каждый видит тебя своими глазами. И образов Москвы существует столько же, сколько людей хоть раз в ней побывавших, хоть раз увидевших улицы, площади, людей... Москва - город больших возможностей. Как выбрать свою дорогу и не упереться в тупик? Все-таки для меня, Москва, прежде всего, объединение противоположностей:Прошлого и настоящего: Нищего и богатого: Москва прекрасна, если позволить себе открыть душу и впустить в себя сочетание противоположностей...
Меня зовут Маша! Я мама маленькой девочки-крохотулечки, которая родилась 06.06.2013.
Разыскиваю здоровое питание для кормящих мам))
|
Леди_Мария
Diet-Баллов: 9012
Сообщений: 1305
Город: Москва
5.12.2008 9:30
|
Вчера был просто прекрасный вечер!!! ммм... надо повторить))) А сегодня я пойду гулять по Москве с фотоаппаратом - искать интересные лица и ракурсы:
Меня зовут Маша! Я мама маленькой девочки-крохотулечки, которая родилась 06.06.2013.
Разыскиваю здоровое питание для кормящих мам))
|
Леди_Мария
Diet-Баллов: 9012
Сообщений: 1305
Город: Москва
4.12.2008 17:53
|
Что же сижу, тоскую. Надо подготовить любимому какой-нибудь сюрприз. Тем более дата у нас есть... Эх, буду сегодня сумасбродной, яркой и незабываемой к его возвращению Может быть, такой: А может, вот такой?
Меня зовут Маша! Я мама маленькой девочки-крохотулечки, которая родилась 06.06.2013.
Разыскиваю здоровое питание для кормящих мам))
|
Леди_Мария
Diet-Баллов: 9012
Сообщений: 1305
Город: Москва
4.12.2008 15:06
|
Итак, подведем итоги вчерашнего дня: 1. Ходьба 1,5 час - это я молодец 2. Больше ничего не сделала (а-та-та) 3. Побаловала мордочку скрабиком и уложила симпотявочно волосы - даже себе понравилось. Правда я умничка!:) 4. Решила с сегодняшнего дня мотивировать себя деньгами.
Итак: 1. За каждую минуту обруча больше 10 минут - + 1 рубль 2. Если обруч крутила меньше 10 минут - минус 10 рублей из копилки. 3. За каждые скинутые 100 грамм веса - +10 рублей
Эх, чтобы еще придумать
Меня зовут Маша! Я мама маленькой девочки-крохотулечки, которая родилась 06.06.2013.
Разыскиваю здоровое питание для кормящих мам))
|
Леди_Мария
Diet-Баллов: 9012
Сообщений: 1305
Город: Москва
3.12.2008 19:34
|
Лилия94, спасибо! Я бы к тебе в дневничек заглянула - кинь ссылочку!!:)
Меня зовут Маша! Я мама маленькой девочки-крохотулечки, которая родилась 06.06.2013.
Разыскиваю здоровое питание для кормящих мам))
|
Лилия94
Diet-Баллов: 4791
Сообщений: 176
3.12.2008 18:50
|
хорошо выглядишь!поздравляю с отвесиками) тоже недавно завела первый дневничок.только не в этой группе.желаю удачи!!!
"Будьте реалистами-требуйте невозможного!"
|
Леди_Мария
Diet-Баллов: 9012
Сообщений: 1305
Город: Москва
3.12.2008 18:44
|
Итак, сегодняшнее утро принесло радостную новость - 65 кг!!! Ритуальный танец вокруг весов был торжественно исполнен!!:)
Все-таки странный у меня организм - делает отвесы 2 дня после разгруза!!!
Меня зовут Маша! Я мама маленькой девочки-крохотулечки, которая родилась 06.06.2013.
Разыскиваю здоровое питание для кормящих мам))
|
Леди_Мария
Diet-Баллов: 9012
Сообщений: 1305
Город: Москва
2.12.2008 11:26
|
Итак, день вчерашний прошел. Оказался, совершенно для меня неожиданно, разгрузочным днем... Ушло за день 900 грамм, но меня это не радует, тк не достигнут наименьший результат.
Ну хотя что я так про себя!
Я молодец! Не смотря на разгрузочный день были выполнены задачи:
1. Крутила обруч (правда сил хватило только на 7 минут, ну так я неделю не крутила) 2. Вечером прогулка минут 30 быстрым шагом 3. Массажик с кремиком - приятно!!!
Меня зовут Маша! Я мама маленькой девочки-крохотулечки, которая родилась 06.06.2013.
Разыскиваю здоровое питание для кормящих мам))
|
Леди_Мария
Diet-Баллов: 9012
Сообщений: 1305
Город: Москва
1.12.2008 13:51
|
Меня зовут Маша! Я мама маленькой девочки-крохотулечки, которая родилась 06.06.2013.
Разыскиваю здоровое питание для кормящих мам))
|
Леди_Мария
Diet-Баллов: 9012
Сообщений: 1305
Город: Москва
1.12.2008 13:35
|
Мои начальные данные: Вес: 66,5 кг Рост: 171 см Возраст: 22 года
Объемы: ОГ - 94 см ОТ - 71 см ОБ - 101 см ОН - 55 см ОЖ - 92 см
Задачи: - по уменьшения веса/объемов - по красоте (маски, массажики, одежда, косметика и т.д...) - по развития проф качеств (программирование, бухгалтерия) - по развитию интеллектуальных качеств (литература, языки, театр ...)
Задачи написаны без раставления приоритета, так в порядке мысли))
Меня зовут Маша! Я мама маленькой девочки-крохотулечки, которая родилась 06.06.2013.
Разыскиваю здоровое питание для кормящих мам))
|
Леди_Мария
Diet-Баллов: 9012
Сообщений: 1305
Город: Москва
1.12.2008 13:26
|
Вот и мой первый дневник. Просто необходимо было завести его сегодня. Первый день зимы, понедельник. Начало начал. Но бОльшую роль сыграло повышение веса на кг за одни выходные. Будем надеяться, что мой дневник поможет мне разобраться в себе и приблизиться к совершенству.
Меня зовут Маша! Я мама маленькой девочки-крохотулечки, которая родилась 06.06.2013.
Разыскиваю здоровое питание для кормящих мам))
|