Ну вот уже 9 кг...ещё немного...

 

 

 

Фролуша, все получится ;) Разбирайся, если что - спрашивай. Фанатизму излишнего не надо - т.е. если ты ела раньше по 4000 ккал, то на 1200 сразу садиться не надо, и фитнесячить по 600 ккал тоже не нао. Во всем нужна мера и последовательность.

Привет frolusha))

Добро пожаловать в нашу дружную семью)) У тебя есть огромное желание, а значит все получится)) Разбирайся с планировщиком, и начинай приучать себя пить воду)) Будут вопросы спрашивай, и начинай действовать))
Удачки))