|
|
 |
|
Avaria_777
Diet-Баллов: 7635
Сообщений: 302
8.8.2011 23:40
|
Вроде бы прописные истины, а написано по другому. Все таки если постоянно читать ободряющие, мотивирующие, направляющие советы - то в голове откладывается, и потом срабатывает.
Не ищи мотивацию для себя - становись мотивацией для других!
Прошлой осенью был 53 кг. Зима... начинаю все с начала :)
01.05.2012 г - 58 кг
Цель №1 - 56 кг - Достигнута!!!
Цель №2 - 55 кг - к 22.08.2012 г.
Цель №3 - 52 кг - к 30.09.2012 г.
47 кг!
|
Kristina-kiki2
Diet-Баллов: 23062
Сообщений: 2496
Город: Тбилиси
14.2.2011 21:19
|
1. Стань в наступившем году настоящей волшебницей. Ничего в себе не исправляй. Из себя сегодняшней начинай творить себя новую – счастливую и любимую.
Помни еда – это энергия, которой ты наполняешь свое тело. В Новом году принимай здоровую и живую пищу, заполни каждую клеточку тела энергией света и любви.
2. Ни в чем счастливом себе не отказывай!
Ешь пищу активированную желудком и будет тебе стройность и счастье…
3. Если в наступившем году твой стакан вдруг станет наполовину пуст, ты легко его сможешь наполнить оптимизмом без посторонней помощи. Творить чудеса легко - просто открой кран…
Волшебную воду подогрей, наполни ее любовью и, выпив перед едой, осознай, что «Голода НЕТ!»
4. Соблюдай диету радости – каждый день планируй новый Праздник, как барон Мюнхаузен планировал новый подвиг. Каждое утро начинай по-новому. Люби себя, смотри с любовью на свое тело, говори ему самые нежные и добрые слова – другого не дадут.
5. Улыбайся чаще – улыбка делает тебя неотразимой.
Сжигай смехом калории грусти и печали, накопленные телом в прошлом году.
6. Начни творить новую Счастливую сказку. Настройся на волну счастливых изменений, которые скоро придут в твою жизнь!
Представь себя стройной и очень счастливой. Ощутив прилив энергии, трижды провозгласи: «Да будет так!»
7. Каждый новый год – это новая возможность, которая ведет тебя к стройности.
Составь план нового вида движения – катание на роликах, лыжах, лошадях; новые путешествия, встречи тренинги, семинары …Главное – ощущение полета и новизны!
|
Mary-Val
Diet-Баллов: 473
Сообщений: 8
23.6.2009 0:51
|
полезная книга... надо купить себе в библиотечку |
strom
Diet-Баллов: 74604
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
30.8.2008 20:40
|
Вода, посмотри вопросы к экспертам. ПОМОЩЬ
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
Вода
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 6
30.8.2008 20:26
|
Расскажите ,пожалуйста, новичку если нет в "фитнесе" упражнений, которые я делаю на занятиях йогой, что делать?
|
strom
Diet-Баллов: 74604
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
30.8.2008 20:01
|
Меня, не интересует, просто ты всем даешь советы, а результатов твоих не видно. А ведь новенькие девочки могут и купиться на твои советы. А ДиОн дает рекомендации сделать линеечку, читай!
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
Bereza
Diet-Баллов: 82713
Сообщений: 6895
30.8.2008 19:56
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Strom! A кто сказал, что ее надо обязательно делать? Я свои результты не скрываю и пишу. Что тебя интересует?
bb
|
neo30001
Diet-Баллов: 21284
Сообщений: 3115
Город: Кривой Рог
30.8.2008 18:12
|
на всякий случай возьму на заметку.
|
strom
Diet-Баллов: 74604
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
30.8.2008 18:11
|
А ты Береза, все линеечку не можешь сделать? Советов много, а твоих результатов не видно
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
Bereza
Diet-Баллов: 82713
Сообщений: 6895
30.8.2008 18:10
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Да дело не в счете. Я это просто вычитала. Вот и не только мне пригодится. Я рада, если тебе это пригодится.
bb
|
neo30001
Diet-Баллов: 21284
Сообщений: 3115
Город: Кривой Рог
30.8.2008 18:07
|
Спасибо, Bereza, теперь понятно, что-то я считать разучилась.
|
Bereza
Diet-Баллов: 82713
Сообщений: 6895
30.8.2008 18:03
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Если хорошо покушала в Воскресенье, то жир будет откладываться на ТРЕТИЙ день =это в СРЕДУ.
bb
|
neo30001
Diet-Баллов: 21284
Сообщений: 3115
Город: Кривой Рог
30.8.2008 17:57
|
Если я покушала хорошо в воскресенье, то усиленно заниматься мне нужно во вторник?
|
Стюю
Diet-Баллов: 11877
Сообщений: 416
30.8.2008 17:54
|
ого!у меня сегодня день открытий...
|
Bereza
Diet-Баллов: 82713
Сообщений: 6895
27.8.2008 11:30
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Девочки! Если вы сегодня на "празднике вашей жизни" и набрали КК, то они будут откладываться в жир не завтра, а на ТРЕТИЙ день после переедания. Вот на этот ТРЕТИЙ день и надо гантелями махать и т,д, чтобы меньше отложилось Жира.
bb
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91144
Сообщений: 36675
Город: Москва
26.8.2008 17:29
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Оля-ля, сахар, сладости, белый хлеб и выпечка из белой муки - "пустые" калории.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Душечка
Diet-Баллов: 23069
Сообщений: 2619
26.8.2008 17:26
|
Николь, на праздниках нужно веселиться и радоваться, а не сидеть с постным лицом, глядя как едят другие. Настроение будет хуже некуда. Я вот даю себе установку, что на праздниках мне можно все. А чтобы праздник не превратился в обжираловку, нужно помнить ради чего все собрались. Побольше разговаривай за столом, пой песни, если есть возможность, танцуй. Вобщем двигайся.
Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!
|
Olya-lya
Diet-Баллов: 810
Сообщений: 61
26.8.2008 17:21
|
Всем привет! Девочки, подскажите пожалуйста что относится к пище из "пустых каллорий". А то у меня получается, что я ограничиваю себя в кол-ве еды, а каллорий за день набираю больше нормы:-(
[url=http://www.myjane.ru/lines/][img]http://lines.myjane.ru/rules/169770/weight/72.9/line.png[/img][/url]
|
Николь_
Diet-Баллов: 1617
Сообщений: 95
26.8.2008 7:44
|
вот думаю по поводу праздников....допустим если один день ( а праздник) не придерживаться коридоров и всего такого....там же как минимум алкоголь.... если на сл. день не есть то нормуль? или как вообще действовать? чтоб этот праздник не оказался плюс кило даже несколько))))????
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2368" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
|
Ветер
Diet-Баллов: 34988
Сообщений: 3896
Город: Хайфа
25.8.2008 16:40
|
А никак!
Надо просто спросить себя хочешь ли ты постройнеть,хочешь ли быть здоровой.А родственники и праздники есть везде у всех,так что не тянет на отмазку.
И сила воли есть у всех!Просто надо очень хорошо порыть и поискать
Аня,27 лет,163,начальный вес 87 кг
(21.5)7 недель-85.5 кг
(28.5)8 недель-84.6 кг
(11.6)10 недель-83.2 кг
(16.7)15 недель-82,7 кг
(20.8)20 недель-
/community/post.php?topic_id=9328
|
Lorichek
Diet-Баллов: 337
Сообщений: 5
Город: Конотоп
25.8.2008 16:35
|
Девченки а как быть с силой воли если семья большая а праздников много?
Ах,какое блаженство!Знать ,что я СОВЕРШЕНСТВО!!!
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2178" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a> |
Chyda
Diet-Баллов: 4847
Сообщений: 1001
Город: Москва
25.8.2008 0:40
|
elena-38, да что тут посоветуешь - классика жанра: меньше есть и больше двигаться )
а про мотивацию... помни и представляй, как изменится к лучшему твоя жизнь!!!
|
elena-38
Diet-Баллов: 1883
Сообщений: 40
Город: beer seva
25.8.2008 0:33
|
буду ждать ваших советов ...........................
цель быть красивой
|
elena-38
Diet-Баллов: 1883
Сообщений: 40
Город: beer seva
25.8.2008 0:33
|
подскожите мой вес 109 кг надоело быть толстой
цель быть красивой
|
elena-38
Diet-Баллов: 1883
Сообщений: 40
Город: beer seva
25.8.2008 0:32
|
а как очень тяжело сдержаться
цель быть красивой
|
Ольга_Б
Diet-Баллов: 7616
Сообщений: 353
12.8.2008 17:12
|
Информация супер... буду перечитывать, при малейшем желании сорваться
Отражение в зеркале должно полностью соотвествовать представлению о собственном совершенстве, рожденному в собственных мозгах. Я
|
nura_78
Diet-Баллов: 8197
Сообщений: 3601
Город: Kiev
17.7.2008 11:19
|
Kristina-kiki2, большое спасибо за информацию!:) Много интересного я почерпнула из советов.
У меня все получится!
|
maryg
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 18
Город: moscow
19.6.2008 14:29
|
Kristina-kiki2Спасибо за советы:)
|
nadya2431960
Diet-Баллов: 20814
Сообщений: 2747
Город: Великий Новгород
24.5.2008 11:56
|
спасибо за советы! Вес стоит на месте, а хочется его еще немного сбросить! Лень тоже одолевает, поэтому будем бороться!
|
Kate9
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 2238
22.5.2008 23:19
|
И я тоже, еле-еле за себя взялась! А иногда я так на себя злюсь, что у меня такая конкретная антимотивация срабатывает....:((((потом сиди и расхлебывай свои психолог. трюки:)))
|
IntRigAnkA
Diet-Баллов: 966
Сообщений: 93
22.5.2008 23:09
|
Мне сложно очень, я постоянно срываюсь, злая становлюсь :`(
<a href='/'> <img src='http://lines.net.ua/w_7_10_1213218000_1216069200_53_48.png' border='0' alt='Информер контроля за весом на lines.net.ua!'></a>
|
