Юлек

СЏ сама РІ шоке была, РєРѕРіРґР° узнала, тк РІ тот момент ела РІ день РїРѕ неск штук Рё превосходно себя ощущала. РЅРѕ РјРЅРµ сказали, что РІ ближайшие РґРЅРё РѕРґРЅСѓ тетеньку РѕРїРµСЂР°С†РёСЋ Р±СѓРґСѓС‚ делать. Рё что вообще таких  случаев полно(((

я, правда, если дорвусь до хурмы, то абсолютно не соблюдаю этого правила))) вроде пока все ок))) правда, стала замечать, что организм не так хорошо стал на хурму реагировать((( чаще тяжесть ощущаю в желудке и кишечнике(((

Ниши советует съедать 1-2 фрукта хурмы ( в сезон по осени) В ДЕНЬ. ( Подробнее смотрите в группе "Система здоровья Кацудзо Ниши"). Ем я так и не страдаю,очень нравится. А раньше есть почему-то не могла. Организм меняется.

А, по-моему, коротко и по делу

все равно нереально выяснить из статей, что тебе полезно, а что вредно. только методом научного тыка и после этого наблюдать за реакцией своего организма. и то не факт, что точно получится выяснить.

про любой продукт только общая информация - хорошо, если хоть какую-то статистику собирал тот, кто статью изначально писал, а не высасывал ее из пальца.

в общем, все едим на свой страх и риск)))

Статья Рѕ лечебных свойствах продуктов - однобокая, СЏ Р±С‹ сказала даже вредная. РџСЂРѕ каждый РёР· продуктов можно сказать - РѕРґРЅРѕРјСѓ полезен, Р° РґСЂСѓРіРѕРјСѓ вреден. РџСЂРѕ пользу кто только РЅРµ пишет, Р° РІРѕС‚ РїСЂРѕ вред или РїСЂРѕ правильный прием продукта ( например - дайкон. Только Сѓ Ниши прочитала, что польза РѕС‚ него РІ течение 10 РјРёРЅСѓС‚ после того как натрешь РЅР° терке. РўРѕ есть готовить надо перед употреблением, Р° РІ общепите это бесполезный РїСЂРѕРґСѓРєС‚). Было Р±С‹ больше пользы для форумчан, если Р±С‹ РїСЂРѕ пользу Рё вред продуктов информацию кидали РІ РѕРґРЅСѓ РіСЂСѓРїРїСѓ, так как  С‚ема интересная абсолютно всем, Р° РІРѕС‚ собирать РЅР° сайте РІСЃРµ вместе трудновато.

Юлек

в статье не написано, что в любых количествах. естественно, все должно быть в пределах разумного.

взять хотя Р±С‹ полезный фрукт С…СѓСЂРјСѓ... 1 шт РІ неделю - полезна. Р° бОльшее количество? РјРЅРѕРіРѕ шансов попасть РЅР° операционный стол, РіРґРµ Р±СѓРґСѓС‚ вырезать РєРѕРјРѕРє волокон, который застрянет РІ кишечнике. это  РјРЅРµ Рё гастроэнтеролог РіРѕРІРѕСЂРёР», Рё проктолог.

так и со всеми продуктами.

а в мясе есть незаменимые аминокислоты. которые есть еще частично в яйцах. так что... мясо несомненно оч полезно и необходимо для организма. особенно говядина для тех, у кого малокровие.

Продукты-антибиотики с бактерицидными свойствами

Лук, чеснок, хрен, сельдерей, свекла, капуста, морковь, сливы, яблоки, бананы, оливковое масло, чай, красное вино.

Продукты разжижающие кровь

Лук, тмин, корица, грибы, виноград, дыня, кукуруза, чай.

Продукты, препятствующие образованию тромбов

Лук, чеснок, перец Чили, имбирь, виноград.

Продукты с вяжущими свойствами

Сушеная черника, чеснок, имбирь, корица, мускатный орех, рисовый отвар, крепкий чай, огуречный рассол и рассол квашеной капусты, бананы.

Продукты с послабляющими свойствами

Чернослив, кислые яблоки, курага, кефир, сок сырой свеклы, вареная свекла, зародыши пшеницы.

При метеоризме

Анис, укроп, кинза, чеснок, шалфей, перечная мята.

Понижают кровяное давление

Сельдерей, чеснок, лук, оливковое масло, грейпфрут, черноплодная рябина, боярышник, земляника.

Снижают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний

Овощная зелень, спаржа, капуста, картофель, мясо, рыба, яйца, грубые крупяные изделия.

источник www.medafarm.ru

если у кого-то есть что дополнить, милости прошу!