Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Прямо сейчас и навсегда - Florencia

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да... что-то зажор одним днём не закончился... вчера весь вечер хотела пиццы и, в итоге, в подвеннадцатого наелась пиццы с колой и всё это закусила чипсами. ЗОЖ: и не пахнет.
Пойти прогуляться поленилась...
Хорошо, что сегодня начинаются мини-гонки по питанию, может, меня это остановит. Буду стараться
Зовут Саша
27 лет
мой дневник /community/post.php?topic_id=16112

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Итак, сегодня суббота. Ровно неделя с того времени, как я опять начала правильно питаться.
Поведём итоги:)
Спорт не пропустила ни разу -- это хорошо
Вчера 1 раз за неделю наелась гадостей -- тоже неплохой результат:)
а в итоге по замерам
вес 57.8 (-3.1) кг
ОТ 66 (-5) см
ОБ 96 (-3) см
ОН 55 (-1) см

В принципе, не плохо.
Главное не останавливаться и продолжать дальше.
Для большей мотивации вступила в гонки:) надеюсь, они мне помогут и ещё больше меня дисциплинируют
Зовут Саша
27 лет
мой дневник /community/post.php?topic_id=16112

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
сайт опять перестал работать и у меня не получилось отчитаться...

Зовут Саша
27 лет
мой дневник /community/post.php?topic_id=16112

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
так как несколь дней не работал сайт, да и я была загружена сдачей экзаменов, не могла просто физически посчитать сколько съела, а записывать если честно говоря уже лень.
Отчитаюсь за вчера и за сегодня.
Прогресс есть с 60.9 вес опустился до 58 сегодня утром. Надеюсь, что скоро всё уйдёт:)
Зовут Саша
27 лет
мой дневник /community/post.php?topic_id=16112

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 10 января:
Зовут Александра
Возраст 22
Рост 163
Вес 60.9

Объёмы:
ОТ - 71
ОБ - 99
ОН - 56

Мой план питания на сегодня

Зовут Саша
27 лет
мой дневник /community/post.php?topic_id=16112

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ух, на сайте уже больше года, а вот только сейчас, наконец-то, созрела для личного журнала. Учавствовала в гонках и не одних, мотивация очень хорошая, но гонки заканчиваются и я ухожу в загул...
А вот журнал -- это совсем другое, он не заканчивается, он будет продолжаться до тех пор, пока мне это будет надо.
И вот не откладывая до понедельника, я начала сегодня.
Предистория такая: перед НГ я весила 55.5, а сейчас 60.9!!!
Всё, пора прекращать это безобразие. Моя цель опять 55.5. Для начала хочу вернуть 56.5
Для этого каждый денб не менее 1200 ккал + спорт (вторник-четверг калланетика) + антицел. массаж +крем
На ужин кефир + не есть после 19.00
Тут я решила отчитываться сама перед собой, выкладывать свой план питания за каждый день и выкладывать свою мотивацию

Зовут Саша
27 лет
мой дневник /community/post.php?topic_id=16112
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
котлетка из куриного филе
филе куриное лук репчатый зелень яичный белок специи
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика