|
|
Эта тема была закрыта модератором.
|
|
|
|
|
 |
|
Sharmen
Diet-Баллов: 46822
Сообщений: 5586
14.1.2009 8:11
|
SavionoK, вот-вот, тоже заметила, что в процессе похудания вкусовые пристрастия начинают меняться. Yuleya, главное - не останавливаться! даже если вес встал и стоит - все равно продолжать следовать принципам здорового питания и разумных физ.нагрузок. Плато еще никто не отменял, к сожалению, но надо помнить все время, что это совершенно естественное и нормальное явление. Постоит вес - и снова начнет уходить. А насчет скорости отвесов - так чем медленнее - тем надежнее. быстро сброшенное имеет тенденцию так же быстро возвращаться.
Жизнь — это просто куча всякой фигни, которая происходит. Гомер Симпсон.
|
SavionoK
Diet-Баллов: 107248
Сообщений: 13040
Город: Barneo
14.1.2009 8:07
Эксперт-любитель по здоровому образу жизни(что это такое?)
|
Sharmen...В начале своего пути к стройности,я выпивала 8-10 чашек кофе,это же не есть гуд)))А сейчас я пью его,но уже гораздо меньше 1-3чашки в день,когда вообще не пью,не потому что нельзя,а потому что просто не хочу.)))
Рост 169см
Вес...да какая разница. Главное, талия 60см. :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050
|
yuleya-zemnaya
Diet-Баллов: 19103
Сообщений: 2541
Город: Новосибирск
14.1.2009 8:01
|
Sharmen, ты такая умничка... у меня вес что то замедлился,я уже начала думать, что так активно сбрасываться он и не будет больше, но глядя на тебя... в общем ты меня вдохновила,я увеличу аэробные нагрузки.
Солнце воздух и вода - не помогут никогда! Только секс и пофигизм укрепляют организм!!!
|
Мариия
Diet-Баллов: 2101
Сообщений: 564
14.1.2009 7:57
|
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА СОВЕТЫ!!!!!!!! ПРИМУ К СВЕДЕНИЮ!!!!!!!
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!
|
Sharmen
Diet-Баллов: 46822
Сообщений: 5586
14.1.2009 7:49
|
Наталка07, я в процессе постройнения четвертый месяц, довольно успешно. И убейте меня, но от кофе я не откажусь никогда. Правда, сейчас стала часто заменять его цикорием, но 1-2 чашки кофе в день - это непременно, без этого я не человек. Ну и конфеты ем. И вообще ни от одного продукта не отказалась полностью. Разве что от майонеза, но я и раньше им не злоупотребляла. Весь смысл этого проекта - не отказаться временно от каких-то продуктов, чтобы похудеть, а научиться питаться правильно, полезно и вкусно - на всю жизнь.
Жизнь — это просто куча всякой фигни, которая происходит. Гомер Симпсон.
|
margaret_tetcher
Diet-Баллов: 11788
Сообщений: 316
14.1.2009 7:47
|
Привет! А я пью кофе. И это совершенно не мешает сбрасывать вес 
|
Мариия
Diet-Баллов: 2101
Сообщений: 564
14.1.2009 7:43
|
Спасибо за советы!!!!!все записывать и все контролировать надо попробывать.Но вот я сижу сижу потом схвачу бутер ,еще посижу через час пойду еще что нибудь нахватаюсь!!!!порой мне кажется что у меня болезнь какая то БУЛЛИМИЯ
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!
|
Наталка07
Diet-Баллов: 3635
Сообщений: 868
14.1.2009 7:38
|
Девченки, кто давно и т.т.т. успешно худеет скажите вы сосем от вредных привычек отказались или только на время сброса лишнего веса, а потом можно но учитывать каллории. Ну кофе например все нельзя будет или конфетку?
29 лет, рост 160
76 кг (1,0)__75 кг __ 60 кг (15,0)
11.07.09 __26.07.09 __ .....
|
SavionoK
Diet-Баллов: 107248
Сообщений: 13040
Город: Barneo
14.1.2009 7:26
Эксперт-любитель по здоровому образу жизни(что это такое?)
|
Сразу от всех вредных продуктов ты не сможешь отказаться...Когда я пришла на ДиОн,я не представляла себе как можно не есть майонез,колбасу,булки...а самое главное не пить кофе!!!
Не пытайся отказаться сразу от всего,за этим последует срыв,а это не есть хорошо))).Для начала,записывай всё что кушаешь в течении дня,а со временем ты научишься контролировать свои потребляемые порции,а так же поглощаемые продукты )))
Рост 169см
Вес...да какая разница. Главное, талия 60см. :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050
|
Мариия
Diet-Баллов: 2101
Сообщений: 564
14.1.2009 7:20
|
Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НОВИЧОК,,,..))))Я НЕПРАВИЛЬНО ВЫРАЗИЛАСЬ НЕ СЕСТЬ НА ДИЕТУ., А НАЧАТЬ СЛЕДИТЬ ЗА СВОИМ ПИТАНИЕМ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ ,я ем много сладкого .мучного,и прочего что вредно для организма
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!
|
SavionoK
Diet-Баллов: 107248
Сообщений: 13040
Город: Barneo
14.1.2009 6:49
Эксперт-любитель по здоровому образу жизни(что это такое?)
|
Милая Мариия,Ты когда регистрировала сь на сайте ты читала,что собой представляет "Диета Онлайн"?Если нет то прочти ещё раз вот здесь
В большинстве своём,на этом сайте,собрались люди,которые в той или иной степени прошли все диеты,и больше не хотят повторять ошибок...Чего и не советуют делать другим...
Рост 169см
Вес...да какая разница. Главное, талия 60см. :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050
|
Мариия
Diet-Баллов: 2101
Сообщений: 564
14.1.2009 5:54
|
Ссегоднешнего дня хочу сесть на диету,,,незнаю как ......помогите не сорватся перед холодильником У МЕНЯ 20КГ ЛИШНИХ!!!!!!!!!!так как я временно не работаю вес неустанно растет!!!!!!!!интересно сидя на строгой диете за неделю результат проявится
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|