Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
Научите правильно питаться

 
     Эта тема была закрыта модератором.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
SavionoK, вот-вот, тоже заметила, что в процессе похудания вкусовые пристрастия начинают меняться.
Yuleya
, главное - не останавливаться! даже если вес встал и стоит - все равно продолжать следовать принципам здорового питания и разумных физ.нагрузок. Плато еще никто не отменял, к сожалению, но надо помнить все время, что это совершенно естественное и нормальное явление. Постоит вес - и снова начнет уходить. А насчет скорости отвесов - так чем медленнее - тем надежнее. быстро сброшенное имеет тенденцию так же быстро возвращаться.
Жизнь — это просто куча всякой фигни, которая происходит. Гомер Симпсон.

ссылка

Послать личное сообщение
Sharmen...В начале своего пути к стройности,я выпивала 8-10 чашек кофе,это же не есть гуд)))А сейчас я пью его,но уже гораздо меньше 1-3чашки в день,когда вообще не пью,не потому что нельзя,а потому что просто не хочу.)))
Рост 169см
Вес...да какая разница. Главное, талия 60см. :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Sharmen, ты такая умничка... у меня вес что то замедлился,я уже начала думать, что так активно сбрасываться он и не будет больше, но глядя на тебя... в общем ты меня вдохновила,я увеличу аэробные нагрузки.
Солнце воздух и вода - не помогут никогда! Только секс и пофигизм укрепляют организм!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА СОВЕТЫ!!!!!!!! ПРИМУ К СВЕДЕНИЮ!!!!!!!
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Наталка07, я в процессе постройнения четвертый месяц, довольно успешно. И убейте меня, но от кофе я не откажусь никогда. Правда, сейчас стала часто заменять его цикорием, но 1-2 чашки кофе в день - это непременно, без этого я не человек. Ну и конфеты ем. И вообще ни от одного продукта не отказалась полностью. Разве что от майонеза, но я и раньше им не злоупотребляла. Весь смысл этого проекта - не отказаться временно от каких-то продуктов, чтобы похудеть, а научиться питаться правильно, полезно и вкусно - на всю жизнь.
Жизнь — это просто куча всякой фигни, которая происходит. Гомер Симпсон.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! А я пью кофе. И это совершенно не мешает сбрасывать вес 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо за советы!!!!!все записывать и все контролировать надо попробывать.Но вот я сижу сижу потом схвачу бутер ,еще посижу через час пойду еще что нибудь нахватаюсь!!!!порой мне кажется что у меня болезнь какая то БУЛЛИМИЯ 
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девченки, кто давно и т.т.т. успешно худеет скажите вы сосем от вредных привычек отказались или только на время сброса лишнего веса, а потом можно но учитывать каллории. Ну кофе например все нельзя будет или конфетку?
29 лет, рост 160
76 кг (1,0)__75 кг __ 60 кг (15,0)
11.07.09 __26.07.09 __ .....

ссылка

Послать личное сообщение
Сразу от всех вредных продуктов ты не сможешь отказаться...Когда я пришла на ДиОн,я не представляла себе как можно не есть майонез,колбасу,булки...а самое главное не пить кофе!!!

Не пытайся отказаться сразу от всего,за этим последует срыв,а это не есть хорошо))).Для начала,записывай всё что кушаешь в течении дня,а со временем ты научишься контролировать свои потребляемые порции,а так же поглощаемые продукты )))
Рост 169см
Вес...да какая разница. Главное, талия 60см. :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НОВИЧОК,,,..))))Я НЕПРАВИЛЬНО ВЫРАЗИЛАСЬ НЕ СЕСТЬ НА ДИЕТУ., А НАЧАТЬ СЛЕДИТЬ ЗА СВОИМ ПИТАНИЕМ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ  ,я ем много сладкого .мучного,и прочего что вредно для организма 
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!

ссылка

Послать личное сообщение
Милая Мариия,Ты когда регистрировала сь на сайте ты читала,что собой представляет "Диета Онлайн"?Если нет то прочти ещё раз вот здесь

В большинстве своём,на этом сайте,собрались люди,которые в той или иной степени прошли все диеты,и больше не хотят повторять ошибок...Чего и не советуют делать другим...

Рост 169см
Вес...да какая разница. Главное, талия 60см. :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ссегоднешнего дня хочу сесть на диету,,,незнаю как ......помогите не сорватся перед холодильником У МЕНЯ 20КГ ЛИШНИХ!!!!!!!!!!так как я временно не работаю вес неустанно растет!!!!!!!!интересно сидя на строгой диете за неделю результат проявится
рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
котлетка из куриного филе
филе куриное лук репчатый зелень яичный белок специи
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика