С недавнего времени пользуюсь кардио монитором. :)
Сегодня на тренажере "Лесенка" заметила, что он (тренажер) помимо калорий, пройденных ступенек, средней нагрузки, и средней ЧСС, высветил тренировочный индекс.
Что такое тренировочный индекс? С чем его "едят"?
