Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Худеем на 30-40 кг!!!!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Упражнения

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ага... Я когдато тоже думала что у меня один жир, но после длительной тренировки реально из под жира чувствую себя, настоящую...

Маша, 23, рост 1.70
Новый рывок
начала - 105.1
сейчас - 104!
вторая цель - 90 кг.
мечта - 70
мой дневник /community/post.php?topic_id=24007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это приятно, когда начинаешь чувствовать свои мышцы. Я после того как покачаю пресс, тоже их чувствую и это хорошо, ведь я думала, что у меня один жир.

107-100-95-90-85-80-75-70-65 мечтать не вредно,вредно не осуществить!
/community/post.php?topic_id=30452
Цель №1 -99 к 01.03.13

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Результаты... Прес не качала, да и ничего такого особенного на прес не делала, а сегодня реально чувствую все мышци... Утром ничего не делала так как времени не было, а вот вечером покручу диск и хулахуп...

Главное то что мышци не болят а просто дают о себе знать, как будто их не было и они вдруг появились...

Маша, 23, рост 1.70
Новый рывок
начала - 105.1
сейчас - 104!
вторая цель - 90 кг.
мечта - 70
мой дневник /community/post.php?topic_id=24007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как только будут какие нибудь результаты, поделись, я то же хочу начать.

107-100-95-90-85-80-75-70-65 мечтать не вредно,вредно не осуществить!
/community/post.php?topic_id=30452
Цель №1 -99 к 01.03.13

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всетаки решила попробовать воплотить идею с диском в свою активную жизнь, сегодня начала. Долго крутить не смогла его, тяжело на самом деле) Посмотрим какие результаты будут...

Маша, 23, рост 1.70
Новый рывок
начала - 105.1
сейчас - 104!
вторая цель - 90 кг.
мечта - 70
мой дневник /community/post.php?topic_id=24007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже в юности занималась на диске, но это было так давно!!!!!!smile

Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Было дело, но в молодости, воспоминания остались какие то смутные. Помню только мышцы болели, но тогда мне это не очень надо было, а сейчас думаю в самый раз.

107-100-95-90-85-80-75-70-65 мечтать не вредно,вредно не осуществить!
/community/post.php?topic_id=30452
Цель №1 -99 к 01.03.13

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Его еще называют красивым словом "Грация"

Маша, 23, рост 1.70
Новый рывок
начала - 105.1
сейчас - 104!
вторая цель - 90 кг.
мечта - 70
мой дневник /community/post.php?topic_id=24007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, кто что думает по поводу диска здоровье? Ктото крутил его?

Маша, 23, рост 1.70
Новый рывок
начала - 105.1
сейчас - 104!
вторая цель - 90 кг.
мечта - 70
мой дневник /community/post.php?topic_id=24007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все у нас выйдет!

Я например вчера и сегодня была у сестры в гостях, а она живет в деревне... Девочки, я так устала... Да, забыла я уже что такое стирка руками... А пока натаскала воду из колодца, то думала что руки отпадут. Лучше фитнеса такое работает, правда!

Маша, 23, рост 1.70
Новый рывок
начала - 105.1
сейчас - 104!
вторая цель - 90 кг.
мечта - 70
мой дневник /community/post.php?topic_id=24007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки, привет! А вот я себя сегодня заставить полноценно позаниматься, не могу! Только собралась- Подружка позвонила, с ней пока поболтала, уже не охота! Потом уже ужин готовить нужно, вообще какой-то день, с утра незадался! Но ничего, завтра исправлюсь!
Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прирвемся! Я например сегодня встала с утра пораньше и пошла на кухню заниматься. ( хорошо она у меня такая что илечь и попрыгать есть где).

Маша, 23, рост 1.70
Новый рывок
начала - 105.1
сейчас - 104!
вторая цель - 90 кг.
мечта - 70
мой дневник /community/post.php?topic_id=24007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, мы сильные, прорвемся!

107-100-95-90-85-80-75-70-65 мечтать не вредно,вредно не осуществить!
/community/post.php?topic_id=30452
Цель №1 -99 к 01.03.13

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Пересилила себя, начала заниматься по 20-30 мин. в день... муж офигел с моей растяжки... видать совсем уж от меня спортивных достижений не ожидал...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не обиделась, очень даже наоборот))))

Я кстати переступила через себя и начала активную жизнь. Пусть мне еще тяжело полноценно заниматься, но уже чтото. Хожу много пешком, дома все делаю с двойным старанием и сегодня первый день того как буду крутить обруч и заниматься с гантельками.

И все у меня выйдет!

Маша, 23, рост 1.70
Новый рывок
начала - 105.1
сейчас - 104!
вторая цель - 90 кг.
мечта - 70
мой дневник /community/post.php?topic_id=24007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я думаю хозяйка не обиделась, что я здесь гостеприимничаю, а то смотрю никто не общается.

107-100-95-90-85-80-75-70-65 мечтать не вредно,вредно не осуществить!
/community/post.php?topic_id=30452
Цель №1 -99 к 01.03.13

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

п рисоеденяйся, делись удачами, задавай вопросы. Тебе помогут и ответят.

Здесь все такие доброжелательные.

107-100-95-90-85-80-75-70-65 мечтать не вредно,вредно не осуществить!
/community/post.php?topic_id=30452
Цель №1 -99 к 01.03.13

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Здравствуйте, девчата! Я новичок, всего третий день на проекте! Но мне уже очень нравится! Зовут меня Надежда! И мне очень нужна ваша поддержка!
Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124

ссылка

Послать личное сообщение

Про хулахуп куча тем была на форуме, по-моему и группа такая есть. Он немножко помогает сформировать талию.

А вот ответ экспертов про хулахуп

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот, я наконецто решилась хоть с чегото начинать. Купила хулахуп и... Покачто буду крутить его по 15 минут каждый день, а после него буду заниматься с гантельками. Не могу я покачто много и сильно активно заниматься, а вот так, по чуть-чуть...

Ктото крутил хулахуп?

Есть от него эффект?

Маша, 23, рост 1.70
Новый рывок
начала - 105.1
сейчас - 104!
вторая цель - 90 кг.
мечта - 70
мой дневник /community/post.php?topic_id=24007
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика