ага... Я когдато тоже думала что у меня один жир, но после длительной тренировки реально из под жира чувствую себя, настоящую...

Это приятно, когда начинаешь чувствовать свои мышцы. Я после того как покачаю пресс, тоже их чувствую и это хорошо, ведь я думала, что у меня один жир.

Результаты... Прес не качала, да и ничего такого особенного на прес не делала, а сегодня реально чувствую все мышци... Утром ничего не делала так как времени не было, а вот вечером покручу диск и хулахуп...

Главное то что мышци не болят а просто дают о себе знать, как будто их не было и они вдруг появились...

Как только будут какие нибудь результаты, поделись, я то же хочу начать.

Девочки, всетаки решила попробовать воплотить идею с диском в свою активную жизнь, сегодня начала. Долго крутить не смогла его, тяжело на самом деле) Посмотрим какие результаты будут...

Я тоже в юности занималась на диске, но это было так давно!!!!!!

Было дело, но в молодости, воспоминания остались какие то смутные. Помню только мышцы болели, но тогда мне это не очень надо было, а сейчас думаю в самый раз.

Его еще называют красивым словом "Грация"

Девочки, кто что думает по поводу диска здоровье? Ктото крутил его?

Все у нас выйдет!

Я например вчера и сегодня была у сестры в гостях, а она живет в деревне... Девочки, я так устала... Да, забыла я уже что такое стирка руками... А пока натаскала воду из колодца, то думала что руки отпадут. Лучше фитнеса такое работает, правда!

Прирвемся! Я например сегодня встала с утра пораньше и пошла на кухню заниматься. ( хорошо она у меня такая что илечь и попрыгать есть где).

Девочки, мы сильные, прорвемся!

Не обиделась, очень даже наоборот))))

Я кстати переступила через себя и начала активную жизнь. Пусть мне еще тяжело полноценно заниматься, но уже чтото. Хожу много пешком, дома все делаю с двойным старанием и сегодня первый день того как буду крутить обруч и заниматься с гантельками.

� все у меня выйдет!

Я думаю хозяйка не обиделась, что я здесь гостеприимничаю, а то смотрю никто не общается.

Привет!

п рисоеденяйся, делись удачами, задавай вопросы. Тебе помогут и ответят.

Здесь все такие доброжелательные.

Про хулахуп куча тем была на форуме, по-моему и группа такая есть. Он немножко помогает сформировать талию.

А вот ответ экспертов про хулахуп

Вот, я наконецто решилась хоть с чегото начинать. Купила хулахуп и... Покачто буду крутить его по 15 минут каждый день, а после него буду заниматься с гантельками. Не могу я покачто много и сильно активно заниматься, а вот так, по чуть-чуть...

Ктото крутил хулахуп?

Есть от него эффект?