на прошлой неделе продержалась ровно три дня, в пятницу было некогда, в субботу целый день спала, в воскресенье было некогда. в понедельник отдыхала, ела и работала. сегодня начала день с 1,5 часового фитнеса: 12 минут разминки, 30 минут силовых, 30 минут кардио, 10 минут растяжки. Буду целый день пить только воду, зеленый чай и кефир. На таком пойке буду сидеть через день, а в промежутках буду есть здоровую пищу не более 1000-1100 ккал. Заказала себе весы кухонные, должны на днях прийти. наконец-то, они у меня появятся. С сестрой будем качать пресс по вечерам по скайпу, это так забавно, но зато поднимает дух. Господи, Ты один знаешь как это трудно держать себя в руках. Никто вокруг меня не понимает кроме Тебя, спасибо, что Ты поддерживаешь меня и даешь стремление и желание, не даешь мне все бросить, опустить руки, сдаться...спасибо Тебе. Ты знаешь, что я, наверное больше всего на свете хочу быть стройной, это своего рода победа над собой, и этого я желаю. я не хочу быть похожей на кого-то, я не строю себе идеалов. потому что Ты дал мне все, чтобы быть совершенной, и именно к совершенству Твоему я стремлюсь. мое тело - храм для Духа Святого. Хочу чтобы Он там прибывал, но это все равно, что пригласить уважаемого гостя в неприбранную квартиру. я знаю, Он уже во мне, но я должна ведь когда-нибудь навести порядок в себе, иначе Он уйдет, разочаровавшись и огорчившись из-за моего неуважения. с прошлой недели вместо того чтобы сбросить, я набрала 300 грамм, это, конечно, не криминально, просто требуется от меня немного постоянства и усердия. Господи, не дай мне уходить из дома, не выполнив хотя бы чего-то из упражнений...Папа, пускай мне сладкого вообще не будет хотеться, пусть оно мне в горло не лезет. спаси меня Боже от самой себя.... освободи от этой зависимости, я как наркоманка, честное слово...пора уже с этим завязать!!!Папочка благослови моего мужа, он так терпелив ко мне, спасибо Тебе за такой дар, который я не заслужила...Отец, помоги мне в этой пустыне...я должна пройти это, каких бы соблазнов мне этого не стоило...не введи Господи, в искушение, но избавь от лукавого. Пусть, когда ко мне будет подходить сатана и предлагать свои "блага", я найду место Писания, чтобы ответить ему, что Ты об этом думаешь...спасибо Тебе, мой дорогой Иисус. Аминь.