Моему малышу уже 1 год и 2 месяца! Я до сих пор кормлю грудью и в ближайший год не собираюсь бросать этого. Как я слышала, кормление грудью очень помогает сбросить накопленные за беременность и первые месяцы после родов килограммы, да и просто это приятно мне и моему сыночку - в эти моменты мы становимся ближе друг к другу!
После года ребёнку уже не так требуется мамино молоко, ведь все основные витамины, микроэлементы и минералы он получает из основного обычного питания. Так что это время, когда мама может заняться собой. К тому же это будет на пользу ей и никак не отразится на здоровье малыша - а это самое главное!
Я перепробовала разные диеты (и кефирная, и кремлёвская, и белковая), но у всех диет есть один минус - при отказе от одного (или нескольких) продуктов, потом подходя к окончанию диеты именно этот продукт страшно хочется съесть и есть постоянно. Так было со мной - я просто накидывалась на "запретные" продукты: шоколад, сладости, хлеб, жареное и гамбургеры.
Дело всё в том, что менять надо не само меню, а весь режим, привычки и образ жизни, качество питания, а иначе всё возвращается на круги своя.
Необходимо полностью перепрограммировать себя и свои привычки, и максимально получить удовольствие от жизни в рамках правильного питания.
Вот зачем я здесь!
Недавно я наткнулась в интернете на Диету Ксении Бородиной. Меня очень заинтересовала эта огуречная диета, тем более, что она сбалансирована и расписана по жёсткому и чёткому меню на 2 недели. Я её немножко изменила с учётом своих потребностей и потребностей моего малыша, так как я всё ещё кормлю грудью - белков, воды и особенно кальция мне нужно чуть больше, чем обычному человеку. На всякий случай я ещё принимаю витамины для кормящих.
Хотя я не верю в разрекламированные диеты, но мне очень хочется начать меняться самой, вот я заодно и проверю, работает ли эта диета, а с помощью сайта Диета Онлайн я рассчитаю необходимые калории, микроэлементы на день и так все 6 месяцев, пока не достигну своей цели.

И я очень надеюсь, что мой блог поможет ещё кому-то начать жизнь заново или просто даст толчёк и новые силы.
Итак в путь! А он предстоит нелёгкий - длинною в полгода.