Абсолютно согласна!!! Кто бы мог подумать, что такие простые упражнения могут быть такими эффективными, но это действительно так!!!Проверенно на собственном опыте. Благодаря этим упражнениям, плюс еще отжиманиям (всего 10 раз) и махам каждой ногой по 20 раз вперед, назад и вбок, в началн осени скинула 4 кг. за месяц, при этом не соблюдая строгой диеты.