Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт lilbe

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Изменяю план питания 16-ое сентября 2013   9:01  >
Примерно за два месяца ушло около 4-5 кг. - с 58 до 53 кг. И вес встал. Занимаюсь спортом 4-5 раз в день по 2-2,5 часа - беговая дорожка, элепсойд, тренажеры.

С сегодняшнего дня хочу изменить план питания. До этого самый калорийный прием пищи был УЖИН (вместе с мужем). Теперь буду стараться кушать больше утром и в обед.

Плюс начну ходить в бассейн.

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика