Сегодня на велосипеде занималась 20минут, вместо 15 минут. В общей сложности в кардиозале я потратила 400 ккалорий. !!! На прошлой неделе я тратила 350 ккалорий.
Да. Кушать не большими порциями, это не так трудно. Хватает для сытости. Достаточно. Настроение хорошее. Вялости нет целый день.
