Вариант № 2: разгрузочный день на грейпфруте и яйце

Вариант похудения разгрузочный день на грейпфруте и яйце позволяет съедать за сутки 7 яичных белков (только белков!) и 7 грейпфрутов. Причем продукты необходимо употреблять, строго раздельно, как минимум с промежутком в 1 час. Это не очень тяжелая разгрузка, поскольку ощущение голода либо слабое, либо вообще отсутствует, так как вы можете «жевать» практически целый день – каждый час, то яйцо, то грейпфрут. Жидкий рацион включает употребление негазированной воды до 2 литров за сутки.