первые сутки М. чувствую себя шариком( зато было практически не больно)))
завтрак - 250гр нежирного творога, чашка кефира, 2 ч.л.меда, обед - тарелочка горохового супа, полдник - 2 чашки кефира + 2 ч.л.меда, ужин - небольшой кусочек копченого толстолобика, 100гр сыра с кусочком хлеба, 2 хурмы, 1 грейпфрут, яблоко...и так как было много кислого, то запихнулась сарделькой (грамм 70) и вот кусочек шоколадки даже съела. Завтра наверно ваще на весах...(
жору надо прогонять и заменять на приятности.
а еще сегодня София на работе рассказала о проблемах дома...Люда давала хорошие мудрые советы...какая она все-таки молодец. учиться нужно у нее, и вообще развиваться.
хочу вести дневник и дальше, мне нравится)
а вообще грустно на душе и аж бесит все...)