Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт Loki-Lomki

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< День 1 - начало 1-ое октября 2007   17:44  >
Вхожу с весом 95.1 кг.
Цель - к Новому году 90 кг.

Добавила себе следующие задачи (спасибо Пантере за формулировки):

1. Не есть за 3 часа до сна
2. Заниматься фитнесом
3. Кушать не менее 4 раз в день
4. Плотно завтракать
5. Перекусы делать здоровыми
6. Пить воду

Заодно поменяла планы-программу: собираюсь использовать коридор калорийности, рассчитанный программой (1650-2000 ккал).

Пока вписываюсь во все, кроме фитнеса, а калорийность даже меньше рассчитанной. Чтобы еще такое съесть? ;)

upd. Съела банан и кусочек копченой колбаски. Мням =)
В качестве фитнеса погуляла с ребенком. =)
Итого - осталось только лечь спать =)

 
Diet-Баллов: 584
diet-почта

26-ое ноября 2007   17:41
привет, а какой прогой ты волспользовалась чтобы свой коридор кал-ти рассчитать?
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
чай с молоком по-казахски
чай (черный), молоко 3,2% жирности, вода.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика