Плохи мои дела.
почти 7 лет назад я родила дочку и, как это с нами со всеми бывает - поплыла. Да еще как. На 45кг. Начались проблемы по женской части. Постоянные больницы, лекарства. Гормонов много пила. Не помогает. Я скидывала вес неимоверными усилиями. А набирала за курс гормонов только так. 3 года назад вес мой замер на отметке 95кг. Это была победа. Я ликовала, обзавелась новым гардеробом. И дала себе полтора года на отдых. Они превратились в три. Я периодически пытаюсь сесть на диеты разные - но мой вес вообще не колышится. Хоть я объедаюсь, хоть вообще не ем.
В мае прошлого года я сменила местоположение - из центральной россии перебралась на юг. Рассталась с мужем. На нервной почве за 4 месяца с меня спало 10кг - как по моновению волшебной палочки. И когда я встала на весы - просто обалдела. Стрелка заняла положение под цифрой 85.
Радости моей не было предела.
Но я рано радовалась. Я успокоилась и стала есть. То, что я обратно эту 10-ку набрала - это факт. Но может быть и больше. Весов у меня сейчас нет. А потом снова начались проблемы по женски. Я пошла к врачу и та посадила меня на строгач мигом. И сказала - что если я не хочу повторения прошлого - немедленно должна браться за себя.
А ситуация складывается следующая: я уже давно не завтракаю, в офисе не обедаю и ем дома после работы. Прекрасно осознавая, что не правильно делаю, тем неменее, не знаю, как это изменить. Потому что положение моей семьи сейчас такого, что мы не можем позволить ничего лишнего. А о том, что бы мне себе отдельно готовить и речи вообще нет. А как мужика посадить на морковку и обезжиренный творог? Да и молочка особо не по карману.
Короче, я уже неделю перебиваюсь. Утром пью кофе с молоком и сахаром. Дальше целый день минералка, а вечером, если до 6-ти домой успеваю - то суп или что-то такое, чего мужу готовлю.
Это все в корне не верно. Но я не знаю, как выкроить на все это время и деньги. И чувствую себя плохо. Что же делать?
Что у тебя ест семья? Ты можешь завтракать утром кашей, или брать хлопья на работу и заливать кипятком. Или брать бутерброд (уж булку зернового хлеба на 2-3 дня ты себе можешь позволить купить? ну или хотя бы с черным хлебом), в которых засунуть... ну, я бы предложила кусок курицы или говядины.
Квашеная капуста и соленые огурцы есть самодельные? Капуста - овощ недорогой и некалорийный.
Картошка, несмотря на то, что ее не любят диетчицы, на самом деле тоже менее 100 ккал и сытная (главное - ее не жарить).
Почему нет речи о том. чтобы готовить отдельно? Ну, хотя бы дополнительное блюдо, овощное.
Напиши, что ты готовишь обычно, и мы придумаем, как из этого сделать полноценную еду и для тебя, и для мужа. Лучше пиши на форуме, там много голов. А мне по диет-почте (в личку) пришли ссылочку на тему, чтобы я ее не потеряла.
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Мне кажется, у тебя неверное представление о полезном и правильном питании. При чем деньги? Это торты и колбаса дорогие, а крупы, макароны, картошка, нежирная рыба, овощи и фрукты в сезон или заготовки, молочка - совсем наоборот. А суп- так это вообще лучше всего!
Приходи к нам, Локи права.
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.