|
|
 |
|
kitti007
Diet-Баллов: 51764
Сообщений: 1039
Город: Мариуполь
3.6.2009 7:16
|
|
star_of_hell
Diet-Баллов: 7036
Сообщений: 337
Город: Лондон
13.5.2008 0:06
|
Dinka
не противная, а вполне даже эротичная, просто надо над ней чутка поработать. Я вот свой животик, пусть даже еще не плоский, начинаю вполне любить =)
|
Dinka
Diet-Баллов: 4419
Сообщений: 603
Город: Питер
12.5.2008 23:43
|
Точно((
Это самая противная часть тела(((
Невозможное возможно...
На ДиОне с 11 апреля 2008
|
WildRose
Diet-Баллов: 2160
Сообщений: 85
Город: Санкт-Петербург
12.5.2008 23:42
|
Dinka, я думаю, долго копила, долго и избавляться придётся. Как это не печально(((
"Спорт - это не демонстрация чего-то кому-то - каждый вступает в поединок с самим собой".
|
Dinka
Diet-Баллов: 4419
Сообщений: 603
Город: Питер
12.5.2008 23:37
|
Сколько надо времени, чтобы убрать жирок на животе? Я ровно 2,5 месяца занимаюсь через день. Он чуть-чуть уменьшился(((
Невозможное возможно...
На ДиОне с 11 апреля 2008
|
star_of_hell
Diet-Баллов: 7036
Сообщений: 337
Город: Лондон
12.5.2008 23:25
|
Так все уже давно обсудили, что жирок на животике очень сложно убрать, особенно если это "проблемная" зона. Мне кажется, что тут только физ. упражнения дадут толк, а то что и как есть - ерунда полнейшая, если ты и так питаешься правильно, чем мы тут и занимаемся.
Орехи в каждый прием пищи т.е. получается по 2 орешка хихихи =))
|
Dinka
Diet-Баллов: 4419
Сообщений: 603
Город: Питер
12.5.2008 23:10
|
Тогда из коридора будешь вылетать в раз же, нет разве? Давайте вот разберем здесь эту статью? Орехи - жирные, как их есть в каждый прием пищи?  Яйца - их же нельзя есть так много! Пить протеины - я например в принципе пока не хочу пить БАДы какие-нибудь...считаю, что пока сама могу справиться... Овощи - красные, оранжевые... Значит три-четыре раза в день помидоры или перец есть? Что там еще?
Невозможное возможно...
На ДиОне с 11 апреля 2008
|
WildRose
Diet-Баллов: 2160
Сообщений: 85
Город: Санкт-Петербург
12.5.2008 17:46
|
На самом деле я тоже не поняла прикола, потому что тоже ем эти продукты постоянно. По крайней мере большинство. Но может дело в том, что их нужно есть в КАЖДЫЙ приём пищи и не менее двух?
"Спорт - это не демонстрация чего-то кому-то - каждый вступает в поединок с самим собой".
|
Dinka
Diet-Баллов: 4419
Сообщений: 603
Город: Питер
11.5.2008 23:02
|
А я вообще не поняла...я все это ем постоянно...кроме орехов, там жиров много! Но у меня не уменьшается жирок на животе((( Или уменьшается, но мало(((
Невозможное возможно...
На ДиОне с 11 апреля 2008
|
Lenik
Diet-Баллов: 41193
Сообщений: 2964
Город: Карелия
11.5.2008 23:01
|
Там в рационе семечки,орехи.Вот от них-то как раз живот у меня мигом растет.
Елена.48 г.
Хороших диет не бывает.(Надин де Ротшильд)
Я на ДиОне с марта 2008г.Начальный вес 64 кг, сейчас55.Минимальный вес был 52 кг.
|
WildRose
Diet-Баллов: 2160
Сообщений: 85
Город: Санкт-Петербург
11.5.2008 22:46
|
"Спорт - это не демонстрация чего-то кому-то - каждый вступает в поединок с самим собой".
|
Lenik
Diet-Баллов: 41193
Сообщений: 2964
Город: Карелия
11.5.2008 18:46
|
И у меня такая же проблема.Никуда он не девается, животик этот.Ни массаж, ни обруч, ни упр-ия для пресса не помогают.Все худеет,а "животная" складочка так и осталась.
Елена.48 г.
Хороших диет не бывает.(Надин де Ротшильд)
Я на ДиОне с марта 2008г.Начальный вес 64 кг, сейчас55.Минимальный вес был 52 кг.
|
Dinka
Diet-Баллов: 4419
Сообщений: 603
Город: Питер
11.5.2008 18:33
|
А есть такая статья? Ой найти бы ее...
Я со своим животиком парюсь(((
Невозможное возможно...
На ДиОне с 11 апреля 2008
|
WildRose
Diet-Баллов: 2160
Сообщений: 85
Город: Санкт-Петербург
11.5.2008 17:25
|
А я тут в статьях нашла ABS-диету для "избавления" от жира на животе. Кто-нибудь пробовал?
"Спорт - это не демонстрация чего-то кому-то - каждый вступает в поединок с самим собой".
|
=Кристина=
Diet-Баллов: 1362
Сообщений: 2
28.4.2008 15:10
|
Мне кажется, что самое главное скидывать жировую массу организма в целом, т.е. беговая дорожка, велотренажер либо интенсивные занятия аэробикой при пульсе не ниже 140 минут 30 по 3 раза в неделю. Упражнения на пресс должны входить в эти упражнения как в комплекс. Массаж тоже необходим для того, чтобы кожа была более упругой!!!
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
18.4.2008 11:10
|
Динка,у меня та же проблема,ничего не помогает,ни пресс ,ни обруч,и жиры бывает превышаю,теперь хочу уменьшить потребление жиров,все от них наверное....незнаю что уже делать,а плоский живот мечта всей моей жизни,ну ведь можно же как то от него избавится,а???
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
Dinka
Diet-Баллов: 4419
Сообщений: 603
Город: Питер
16.4.2008 20:06
|
Пресс качаю через день...обруч у меня правда пластмассовый))) и все время падает с меня, надо купит железный, наверное... а массаж делаю через день тоже с кремом антицеллюлитным от Лореаль.... в коридоре здесь по ккал не выпадаю, только в жирах выпадаю на 10-15 ....
Невозможное возможно...
На ДиОне с 11 апреля 2008
|
pinksugar
Diet-Баллов: 11797
Сообщений: 1268
16.4.2008 19:52
|
Dinka, тут нужен комплексный подход. Во-первых, снижать процент жира в организме. Во-вторых, качать прямые и косые мышцы живота. Крутить обруч, очень полезно. И в третьих - щипковый массаж живота с базовым маслом с добавлением аромамасел (для похудения хорошо грейпфрут), или с каким-нибудь готовым маслом для похудения.
|
Dinka
Diet-Баллов: 4419
Сообщений: 603
Город: Питер
16.4.2008 19:43
|
У меня вопрос возник такой - как убрать самое сложное - это "свой" жир на животе, который со мной уже вот более лет 6 наверное....его немного, может 5-7 см если взять складку между пальцами (я уж не знаю как объяснить )...и вот вроде все постепенно худеет..хотя я на сайте только неделю ...а вот как с этим жирком справиться?
Я понимаю, он грубо говоря свой и родной, потому что так много времени со мной...а тут я решила, что хватит..хочу уменьшить его...чтобы животик плоским был....
Спасибо заранее)))
Невозможное возможно...
На ДиОне с 11 апреля 2008
|
