Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Азиатская кухня
салатик универсальный

Информация:

2014-04-22 Автор: rozmarinrj
Создан: 22.04.2014 (2014-04-22)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 5
Количество порций: 2
Тип: Низкожировые рецепты
Событие: Пикник
Азиатская кухня

Ингредиенты

листовой салат половина велка
морковка крупно натертая
ростки пшеницы (или сои )
средний лимончик
по желанию можно прибавить сжий огурчик или помидорчик
Состав:
На 1 порцию (175 г.):
Калории:  167 ккал.
Жиры:  1.7 г.
Углеводы:  31.1 г.
Белки:  6.2 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Морковь, необработанная (100.0 грамм)
[?]Фрукты: Лимон (50.0 грамм)
[?]Салат-латук, зеленые листья, необработанный (100.0 грамм)
[?]Хлеб, ростки пшеницы (100.0 грамм)

Как Приготовить

салат крупно нарезать
морковку потереть
все ингредиенты соединить и залить соком лимона. Никакой соли или масла, лимонный сок заменяет и то, и другое.
порция 175 гр - 167 ккал


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Борщ с курицей от Иришки
Мясо,картофель,лук,морковь,свекла,капуста,томат.паста,зелень,масло подсолнечное,лавр.лист,соль по вкусу.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика