Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Событие: Вечеринка
Твороженый низкокалорийный десерт

Информация:

2014-06-23 Автор: surfupladies
Создан: 23.06.2014 (2014-06-23)
Время подготовки: 60
Время приготовления: 60
Количество порций: 10
Тип: Низкокалорийные рецепты
Событие: Вечеринка
Французская кухня

Ингредиенты

Творог, йогурт ( не сладкий), желатин, 2 персика, ванилин, мед.
Состав:
На 1 порцию (137.8 г.):
Калории:  126.9 ккал.
Жиры:  2.3 г.
Углеводы:  14.6 г.
Белки:  11.8 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Творог мягкий диетический 4.0% жирности (400.0 грамм)
[?]Фрукты: Персик (200.0 грамм)
[?]Мед пчелиный (50.0 грамм)
[?]Желатин, сухой порошок, неподслащенный (28.0 грамм)
[?]Манговый нектар, консервированный (500.0 грамм)
[?]Йогурт, без добавок, из цельного молока, 8 граммов белка на 226,4 г (200.0 грамм)

Как Приготовить

Желатин растворить минут 40- 1час в соке (к нему же добавить стакан воды). Творог взбить с йогуртом, ванилином и медом (можно блендером). Разбухший желатин растворить на медленном огне (до кипения не доводить!), смешать со йогуртово-творожной смесью и добавить нарезанные кубиками персики. Разлить десерт по формам и поставить в холодильник - через несколько часов можно дегустировать, необыкновенно вкусно и нежно

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Борщ с курицей от Иришки
Мясо,картофель,лук,морковь,свекла,капуста,томат.паста,зелень,масло подсолнечное,лавр.лист,соль по вкусу.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика