Моя Поваренная Книга Все Рецепты Конкурс "Здоровый десерт"  





Салаты и Закуски
Метла для разгруза

Информация:

Автор: luliluli2008
Время подготовки: 30
Время приготовления: 5
Количество порций: 5
Тип: Вегетарианские рецепты
Русская кухня

Ингредиенты

Готовим с вечера,чтобы свекольный сок отстоялся.Получается вкусный кислосладкий разгруз.

Ингредиенты из расчёта калорийности:

Капуста белокочанная (300.0 грамм)
Овощи: Морковь, свежая (80.0 грамм)
Овощи: Свекла, свежая (300.0 грамм)
Масло оливковое (30.0 грамм)
Сок Лимонный (40.0 грамм)

Состав:
На 1 порцию (150 г.):
Калории:  105.1
Жиры:  6.1 г.
Углеводы:  9.9 г.
Белки:  2.2 г.
полный состав

Как Приготовить

Четверть большого кочана пошинковать ,помять,добавить натёртую на мелкой тёрке большую свеклу и среднюю морковку,полить соком одного небольшого лимона и заправить оливковым маслом.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 961
Diet-Почта

26-ое февраля 2010   20:22
да,действительно кишечник чистит ,как метлой.красота.спасибо за такой рецепт.
 
Diet-Баллов: 25818
Diet-Почта

23-ое февраля 2010   19:40
Оливковое масло в ингредиенты не включено.
 
Diet-Баллов: 1995
Diet-Почта

31-ое августа 2009   21:23
Сделала этот салат с профилактической такой целью. Но не для разгруза а так, 100-150 грамм на ужин. Эффект есть, но что удивило - он еще и вкусный. Я-то думала ,буду давиться полезным продуктом (свеклу и морковку и капусту сырую не люблю совсем), но нет, очень понравилось, еще буду готовить. luliluli2008,спасибо за рецепт:)
 
Diet-Баллов: 14859
Diet-Почта

10-ое марта 2009   18:00
А как "принимать"? Вместо каждого приема пищи по порции?
 
Diet-Баллов: 381
Diet-Почта

9-ое ноября 2008   12:24
Оч. хорошая метла!+5
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань Участником Проекта!
 



Здоровый рецепт
  Картофель с грибами (Lapundrik)
картофель - 600 грамм лук - 150 грамм грибы (шампиньоны, вешенки) - 300 грамм соль, перец по вкусу масло для жарки - 10 грамм
 
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам

© 2006-2008 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика