Моя Поваренная Книга Все Рецепты  





Вторые блюда
Печень тушеная (fluidica)

Информация:

Автор: fluidica
Время подготовки: 15
Время приготовления: 25
Количество порций: 6
Русская кухня

Ингредиенты

Печенка говяжья - 1 кг
Лук - 3 довольно большие луковицы
Сметана - самая маложирная - 1 банка - 200 грамм

Ингредиенты из расчёта калорийности:

Сметана 10.0% жирности (200.0 грамм)
Лук репчатый (100.0 грамм)
Говядина, мясо и субпродукты, печень, необработанная (1000.0 грамм)

Состав:
На 1 порцию (216.7 г.):
Калории:  271.5
Жиры:  9.4 г.
Углеводы:  9.2 г.
Белки:  35.1 г.
полный состав

Как Приготовить

Печенку порезать на кусочки как на бефстроганов. Обжарить с луком быстро-быстро - чтоб только схватилась. Срочно вывалить в сковородку сметану и протушить до готовности. Помни, товарищ: передержанная печенка на вкус подобна подошве!

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 12728
Город: Питер
Diet-Почта

14-ое марта 2011   21:36
Интересно если так же приготовить куриную печень, ведь тоже будет вкусняшка8) Рецепт супер! +5 баллов
 
Diet-Баллов: 1220
Город: Тольятти
Diet-Почта

14-ое марта 2011   21:18
Супер! Я тоже так готовлю,только специи добавляю- перчик и имбирь и зелень какая есть.
 
Diet-Баллов: 7224
Diet-Почта

14-ое марта 2011   9:16
Все правильно! +5 баллов! Всегда когда есть печень и нет времени готовлю такое блюдо, это быстро и вкусненько. В моем варианте нужно сначала лук довести до полуготовности, а уже потом добавить печенку + добавляю немного черного перца и свежего укропа, но я вообще любитель остренького и зелени.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

250 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
  хек в томате
Хек 200гр. Мука 5гр. Масло раст. 10 гр. Лук репка 50гр. Томатная паста 40гр.
 
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009-2010 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика