Топ 10 жирных продуктов
Наш липидный чарт
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 134 |
27-ое марта 2015 5:52 для пиццы, наверное, лучше использовать цельнозерновую муку, минимальное количество сыра и много овощей в качестве топпингов. А некогла любимый молочный шоколад успешно заменился горьким с орехом и морской солью. Но во всем, конечно, нужна умеренность. |
|
Diet-Баллов: 768 |
18-ое марта 2013 18:15 Здесь перечислили все, что я люблю((((( |
|
Diet-Баллов: 3809 Город: Москва |
11-ое марта 2013 20:50 спасибо будем знать |
|
Diet-Баллов: 5372 Город: Харьков |
11-ое декабря 2012 3:06 Все ясно остаются мюсли и яблоки - все остальное сплошной жир!!! |
|
Diet-Баллов: 2403 Город: Украина |
9-ое декабря 2012 13:12 Где же взять рецепт низкокаллорийной пиццы? Пиццу просто обожаю. Даже печку построили для ее выпечки специальную - "помпейскую". |
|
Diet-Баллов: 12088 |
4-ое декабря 2012 9:23 все самое вкусное - самое вредное((( |
|
Diet-Баллов: 2525 |
9-ое октября 2012 18:33 Какой-то не правильный топ жирных продуктов. Он должен выглядеть так:- шоколад - орехи - масло - майонез - чипсы - сало - все что "фри" А мороженное вообще является самой низкокалорийной сладостью после фруктов. |
|
Diet-Баллов: 11761 |
25-ое апреля 2012 16:58 ну ничего есть нельзя, как жить-то, только травой и отрубями питаться |
|
Diet-Баллов: 1132 |
7-ое октября 2011 17:08 чем яйца провинились? не согласна с таким мнением.главное во всем знать меру и не путать голод с аппетитом. |
|
Diet-Баллов: 215 |
12-ое сентября 2011 13:06 Странно, что в списке нет майонеза. |
|
Diet-Баллов: 3582 Город: Москва |
29-ое августа 2011 13:53 Странная статья... Хотели написать о жирных продуктах, а написали о вредных... |
|
Diet-Баллов: 13404 |
20-ое июля 2011 6:51 Так сколько же все-таки насыщенных жиров можно употреблять без вреда для здоровья? Вот этот вопрос я задаю уже месяцев 6 различным диетологам. Ответа так и не получила! |
|
Diet-Баллов: 2214 |
25-ое июня 2011 21:38 в сырых желтках и жирном сыре находится лецитин - он растворяет холестерин, но если желток сварить вкрутую и сыр расплавить, например сделать с ним горячие бутерброды, то они наоборот становятся холестириновыми и вредными |
|
Diet-Баллов: 6577 |
12-ое июня 2011 13:12 Спасибо большое за статью. Согласна с ней полностью. От мяса и мясных продуктов больше вреда, чем пользы. |
|
Diet-Баллов: 156 |
7-ое июня 2011 11:26 Даже в молоке транс-жиры...А как быть с кефиром? |
|
Diet-Баллов: 26778 Город: Иркутск |
7-ое июня 2011 9:32 "Главным источником транс-жиров являются продукты животного происхождения. Однако стоит знать, что небольшое количество транс-жиров находится в различных видах продуктов животного происхождения"что "однако"? =) |
|
Diet-Баллов: 159 |
7-ое июня 2011 9:03 Согласна, что много жиров в рационе - плохо. Но как быть с сырами? Я без них просто не могу жить. |
|
Diet-Баллов: 3937 |
24-ое марта 2011 17:27 А причем молоко и сливки к кофе эспрессо( хоть американо, хоть итальяно). Эспрессо - черный кофе! Готовится определенным способом в кофемашине или спец кофеварке. Зачем же заведомые глупости писать... |
|
Diet-Баллов: 13732 |
26-ое февраля 2011 22:00 Все 10 жирных продуктов в моем рационе... |
|
Diet-Баллов: 13732 |
26-ое февраля 2011 21:59 Все 10 жирных продуктов в моем рационе... |
|
Diet-Баллов: 592 |
24-ое февраля 2011 8:21 на счет яиц уже давно опровергнуто мнение, что они являются источником холестерина. Наоборот очень полезный продукт! |
|
Diet-Баллов: 2696 |
23-ое января 2011 22:42 Не очень компетентная статья. По "верхам" и есть явно неправильные для здоровья выводы. Главное умеренное количество еды, а не исключение молока, яиц, мяса и масла. |
|
Diet-Баллов: 2696 |
23-ое января 2011 22:39 Нив коем случае нельзя исключать животные жиры полностью - это может даже навредить здоровью. Сливочное масло нужно кушать, но в меру. |
|
Diet-Баллов: 5979 Город: Екатеринбург |
20-ое января 2011 18:24 и надоел этот постоянный пиар оливкового масла! подсолнечное не менее полезное и дешевое! |
|
Diet-Баллов: 5979 Город: Екатеринбург |
20-ое января 2011 18:15 в начале стать сказано, что насыщенные в животной пище, а далее по тексту, что в растительном масле???и шоколад горький не понимаю, хотя пытаюсь к нему уже года два привыкнуть! |
|
Diet-Баллов: 3359 |
18-ое января 2011 17:05 Жить можно, т.к я не сладкоежка))) Но иногда припекает, особенно заполночь ))))) |
|
Diet-Баллов: 37125 |
9-ое января 2011 13:30 Все, что вкусно, все вредно!!! |
|
Diet-Баллов: 256 |
7-ое января 2011 19:56 Статья интересная. Обидно стало за кофейные коктейли. Очень люблю. Придется по тихонько и от этой привычки избавляться. Эххх... |
|
Diet-Баллов: 1333 Город: Украина Северодонецк |
6-ое января 2011 15:59 Интересная статья.Немного расстроилась за пиццу,так как очень её люблю.Ну ничего -буду и её по тихоньку отодвигать на задний план. |
|
Diet-Баллов: 25895 Город: Москва |
5-ое января 2011 21:07 Спасибо за статью, все достаточно подробно разобрано и раскрыта сама тема какие жиры нам полезны и где их искать. |
|
Diet-Баллов: 4524 |
5-ое января 2011 15:41 Девочки, спокойно !! Без паники!!! В разумных пределах можно все!! Есть одни орехи- не похудеешь, но от пиццы точно не почувствуешь себя легкой ,как бабочка!! |
|
Diet-Баллов: 865 |
4-ое января 2011 22:31 Пипец, как говорится! По мнению "писателя", если мы будем кушать орешки и запивать все кукурузным маслом, то будем стройными и здоровыми? Я щас представила это чудо! Организм человека очень интересный феномен - сколько не пиши про те или иные "полезные" или "не полезные" продукты, он всё равно будет делать как захочет. Потому что если ему не хватает углеводов, он скажет, что хочет лапши и вы её будете есть. Но это не значит, что от этого вы будете толстыми; вы будете чуть счастливее! Разве не так? Страшнее всего - количество съеденного и, это единственное, от чего нужно "лечиться" на первых этапах к Стройности. Всё остальное - фуфло! |
|
Diet-Баллов: 3 |
3-ое января 2011 21:58 мне казалось,что яйца не такие вредные.. |
|
Diet-Баллов: 14554 Город: Миасс, Челяб. обл. |
2-ое января 2011 7:29 Ну все перечисленное я исключила из своего рациона уже давно поэтому вредные жиры мне не страшны! |
|
Diet-Баллов: 13766 Город: Санкт-Петербург |
31-ое декабря 2010 7:13 В стаканчике мороженого всего порядка 150 ккал. Вполне можно иногда себе позволить... |
|
Diet-Баллов: 20589 |
30-ое декабря 2010 22:16 "Главным источником транс-жиров являются продукты животного происхождения. Однако стоит знать, что небольшое количество транс-жиров находится в различных видах продуктов животного происхождения, таких как говядина, свинина, мясо барашка, а также в масле и молоке.".....так ,что здесь хотели сказать? |
|
Diet-Баллов: 12991 |
30-ое декабря 2010 17:23 В общем жрать надо меньше, а то так страшно всё, столько вреда здоровью! |
|
Diet-Баллов: 19524 Город: Санкт-Петербург |
30-ое декабря 2010 15:15 статья-страшилка и временами шиворот-навыворот... :) |
|
Diet-Баллов: 22016 |
30-ое декабря 2010 14:13 Статью писал феерически некомпетентный человек.Лучше уж погуглите - что такое насыщенные, ненасыщенные и транс-жиры. |
|
Diet-Баллов: 17435 |
30-ое декабря 2010 12:54 Кто пишет эти статьи? Интересно, они для "подготовленной" публики? Я, конечно, всё понимаю, но зачем так писать про молочные продукты? Про мясо? НА мой взгляд, для новичков такой будет вывод:никакого мяса, только курица, рыба; молочного поменьше, мороженого лучше избегать. Не знаю, ем всё в умеренных количествах уже 2 года всё ок. А про масло-вообще бред полнейший!!! |
|
Diet-Баллов: 5961 Город: Киев |
30-ое декабря 2010 11:36 А мне статья показалась полезной. Да, это все общие места, но повторенье, так сказать, мать ученья, и лишний раз поставить в мозгу напротив образов мороженого и шоколадок маячки "вредно и калорийно" не помешает. |
|
Diet-Баллов: 82928 |
30-ое декабря 2010 10:23 Статья -полный отстой. Прошлый век, его начало. Но не согласна и с некоторыми комментаторами.1) "готовлю все на постном масле" Каком? Кроме оливкового все принсут вам только вред ( льняное и конопляное очень полезны, но первое трудно купить свежим, а второе найти.Да и вкус специфический, надо привыкать) 2)"Растительное масло изначально не может содержать транс-жиров, т.к. это продукт химической реакции в промышленных условиях, в природе не существует транс-жиров" Вы , комментатор, глубоко не правы. В природе не существует транжиров, а в питании нашем и вся кондитерка не на сливочном или растительном масле - а на трансжирах. И в растительном масле его навалом, от 30 до 70%. Читайте больше, прежде чем так пафосно высказывать свое мнение. |
|
Diet-Баллов: 15529 |
30-ое декабря 2010 9:40 все это давно понятно про жиры, но отказаться невозможно |
|
Diet-Баллов: 1617 |
30-ое декабря 2010 9:35 Короче, думайте,о чем пишите, а если не уверены, не надо вводить людей в зблуждение |
|
Diet-Баллов: 1617 |
30-ое декабря 2010 9:34 "Хотя яйца — это хороший источник белка, в яичном желтке находится большое количество насыщенных жиров и холестерина"Давно известно что в жетке содержится "хороший" холестерин, а так же там содержится ЛЕЦИТИН, кому интерресно, посмотрите значени в яндексе |
|
Diet-Баллов: 1617 |
30-ое декабря 2010 9:31 "обычно жарят с большом количеством растительного масла, которое содержит много насыщенных жиров и транс-жиров"Вы в своем уме??? Вы иакую ерунду пишете. а люди верят Растительное масло изначально не может содержать транс-жиров, т.к. это продукт химической реакции в промышленных условиях, в природе не существует транс-жиров |
|
Diet-Баллов: 24566 Город: москва |
30-ое декабря 2010 8:01 Практически не ем "плохие" жиры, если только иногда ложечку сметанки в щи. Этикетки давно научилась читать, готовлю все на постном масле. |
|
Diet-Баллов: 14637 |
30-ое декабря 2010 7:30 Отсюда вывод: Есть можно все, но только в меру, любое ограничение может привести как к физическим так и психическим отклонениям!!! Поэтому с умом сокращайте свой рацион (а не до 1000 калорий в день!) и равномерно распределяйте прием пищи на день, чтоб без переборов и прочее. Тогда ни конфеты, ни печенье, ни пицца не будут вам страшны! ;)))) |
|
Diet-Баллов: 26894 |
30-ое декабря 2010 6:41 Отличная статья!!! СПС)) |
|
Diet-Баллов: 2993 |
30-ое декабря 2010 5:04 мне кажется... мои проблемы со здоровьем сейчас именно из-за того, что я сократила потребление жиров, как только зарегилась на дионе. Видимо черезчур сократила, отсюда иногда дрожь, слабость...ну и возникшие проблемы по женской части...Сейчас пытаюсь увеличить количество жиров, но очень боюсь перестараться или случайно повысить не тот тип жиров...Сложно |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
30-ое декабря 2010 0:13 Мммм ... всё вкусное ... и вредное... но я не запрещаю себе это есть ... и при этом худею ... )))))))))) иногда я ем что-то из выше перечисленного...))))))))) |
|
 |