Застывший фитнес. Калланетика.
Нединамические виды фитнеса.
Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.
 |
|
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 2409 |
22-ое апреля 2013 16:09 а для меня какие-то нудные занятия . |
|
Diet-Баллов: 10430 |
16-ое марта 2013 13:26 Занимаюсь калланетикой месяц! Результат - минус два сантиметра в талии, подтянутое тело и великолепное ощущение в теле после занятий!В русской и американской калланетике есть существенная разница, кто знает английский поймет о чем я. Имеется ввиду сам подход - дух и тон! Мне нравится заниматься с самой Аллан! Буду отписываться раз в месяц о результатах! |
|
Diet-Баллов: 4675 Город: Харьков |
4-ое марта 2013 22:06 Уговорили! Иду! Пробовала заниматься - было тяжко, правда тогда я не знала что это так эффективно. Что важно - начинать с новичками, или давить все свои комплексы. Иду еще раз. |
|
Diet-Баллов: 1326 |
15-ое февраля 2013 7:42 Занимаюсь калланетикой уже 2 недели и очень довольная результатами) тело подтягивается, мышцы укрепляются) Вот единственное мне интересно - а сколько калорий теряется при занятии калланетикой в течении 1 часа? |
|
Diet-Баллов: 679 |
20-ое ноября 2011 2:55 очень хорошая методика, талия и бедра ну очень хорошо поттягиваются, да и ростяжка очень хорошая преобретается. упражнения стоят того, и всего-то 2 раза в неделю, хотя мне так нравится, что я делаю чаще. |
|
Diet-Баллов: 1367 |
30-ое июня 2011 8:11 Занималась два месяца-так круто подтянулся целлюлит на бедрах! Но действительно недели три все болело реально... и я все равно ушла-не выдержала-в бассейн))) |
|
Diet-Баллов: 5380 Город: Кострома |
27-ое февраля 2011 11:34 я начала недавно. скучно (люблю более динамичные виды фитнеса), но боль в тех мышцах, которые обычно не болят, провоцирует на продолжение занятий) |
|
Diet-Баллов: 1402 |
18-ое ноября 2010 23:25 Сходила я однажды на калланетику! Чуть не умерла! Так все болело! Это не занятие было , а экзекуция! Притом, что у меня физическая подготовка какая никакая была. К концу полуторочасового занятия я практически села в идельный шпагат!))) Потом ноги неделю еще не держали))) Не для меня такие издевательства. |
|
Diet-Баллов: 20799 Город: М/О |
5-ое сентября 2010 18:22 а я с джилл занимаюсь |
|
Diet-Баллов: 31544 |
29-ое августа 2010 4:27 Реально эффективная методика, только скучновато немного. Но если с диском, то ничего. Кто-то сравнил калланетику с бодифлексом, так вот: калланетика появилась в 80-х годах прошлого столетия. Это в бодифлексе используются элементы из разных систем, соединенные с особым способом дыхания. |
|
Diet-Баллов: 3145 |
30-ое июня 2010 15:35 Калланетика прекрасна тем, что учит владеть собственным телом. Так прекрасно чувствовать, как работает та или иная мышца! Главное - слушать себя: все ли комфортно. Тогда и пользы будет больше, и травм удастся избежать!) Всем удачи и великих свершений!)) |
|
Diet-Баллов: 7267 |
27-ое июня 2010 0:17 Я начала заниматься калланетикой совсем недавно,дочь мне подарила видеодиск с начальным курсом комплекса,занимаюсь дома,когда есть время,обязательно с открытыми окнамии на пустой желудок.Конечно еще не все упражнения получаются с полной нагрузкой,но это придет со временем.Дочь уже занимается целый год,результаты изумительные.Калланетика-гимнастика для интелектуаллов!!! |
|
Diet-Баллов: 3167 |
25-ое марта 2010 17:24 Таааак, мне нравится! Надо найти этот комплекс упражнений! |
|
Diet-Баллов: 239 |
3-ое марта 2010 4:14 Очень много слышала, да и подруга пару лет назад быстро получила хороший результат...Интересно, по видеокурсу реально освоить, или обязательно в зал ходить? У меня двое детей-дошкольников и ни минуты покоя :) |
|
Diet-Баллов: 25574 Город: Тюмень |
9-ое января 2010 10:44 замечательный вид фитнеса для тех, кто не любит "скачки". Я занималась, но недолго, забеременела... Купила видеокурс для начинающих, но пока руки не доходят... |
|
Diet-Баллов: 6973 |
27-ое ноября 2009 16:08 Только тут,наоборот дышать надо...во время упражнений,а задерживать позицию |
|
Diet-Баллов: 23811 Город: Днепропетровская обл. |
29-ое сентября 2009 9:23 Похоже на бодифлекс... |
|
Diet-Баллов: 3122 |
6-ое июля 2009 16:27 ДА, есть. Я купила как-то видео курс, составленный врачем нашим, с элементами йоги, очень доступный и эффективный. Но в последнее время мне его выполнять почему-то стало просто невыносимо - очень трудно и нудно.. А года три назад мне он очень нравился и я действительно очень быстро ощутила перемены к лучшему в моей фигуре... Из-за регулярных растяжек я как-то даже выше стала.... вытяннутее как бы... Ой, вот сейчас хвалю, и самой захотелось возобновить занятия.... |
|
Diet-Баллов: 2440 |
22-ое июня 2009 11:19 Да очень хотелось бы заняться, слышала много хвалебного о системе. А есть ли какой не травматичный курс для домашнего пользования(нет совсем возможности по залам ходить) |
|
Diet-Баллов: 254 |
15-ое июня 2009 13:18 хотелось бы узнать сколько примерно сжигается за час занятий? |
|
Diet-Баллов: 254 |
15-ое июня 2009 13:16 Калланетика-прекрасная гимнастика.Тренеруются даже такие мышцы о наличии которых даже не подозреваешь!Гармонично развивается все тело,становится упругим.При этом уходят объемы. |
|
Diet-Баллов: 19127 Город: Москва |
6-ое апреля 2009 15:16 я год занималась калланетикой у Инги Дубоделовой очень нравилось, но потом с ребенком не кому сидеть стало я приобрела диск пытаюсь дома заниматься, перерыв не пошел мне на пользу без тренера потянула мышцы бедра, так что травматичность там еще какая |
|
Diet-Баллов: 33886 |
23-ое марта 2009 1:08 На счет травматичности ничего не скажу, занималась и всё нормально. Просто хоть минимальную физподготовку нужно иметь и не рвать с места в карьер. По поводу один час калланетики приравнивают к 24 часам аэробики... Интересно, кто приравнял? Есть исследования? Что-то не верится. |
|
Diet-Баллов: 1767 Город: Казань |
10-ое марта 2009 13:18 а как называеися книга по калланетике?очень бы хотелось почитать и позаниматься.а может есть видеокурс? |
|
Diet-Баллов: 3470 |
27-ое февраля 2009 15:24 Насчет травмоопасности- это точно! Решила заниматься каждый день и вот результат - потянула спину.:( |
|
 |