�так:

1. 40 минут кардио

2. 30 минут силовых

По калориям пока не добираю, но впереди еще целый вечер.

Я молодца.

Спасибо. )))

Тебе тоже большущих успехов

А вес у тебя какой, если не секрет?))

Привет, Арина!А я Женя)У нас рост одинаковый! Буду к тебе заглядывать) удачи в спортзале!

Ну вот и я наконец решилась завести журнальчик.

Меня зовут Арина. Можно и даже нужно на "ты".

Мне 24 года, рост 168 см, вес 59 кг. Цель - 54 кг.

Говорят, дневничок очень мотивирует и помогает следить за собой.

�, пожалуй, самое важное - это взаимная поддержка.

С сегодняшнего вечера начну потихоньку отчитываться об успехах, а пока убежала в спортзал.

Жду вас в гости.