А ну быстронам не надо , ваще не понимаю , как ты на 2000 питаться можеш с твоими то нагрузкамии,этож жрать постоянно хочеться.
А по поводу питаться в нём, от этого вес постепенно снизится до желаемого, а как насчет того , что организмус привыкнет к этому коридору и не будет отдавать ?
Надо очень много мотивации, чтобы не есть (имею в виду 2000 кк...) и при весе около 66 кг жать от груди 55-57 кил... *Камышонок грустновато ухмыльнулась* Жрать хочется и впрямь постоянно. Это даже смешно... в течение месяца ни разу не побыть сытой. Ещё один весёлый нюанс - при резко заниженной калорийности становится трудно остановиться, если уж вообще начала что-то есть. Отсюда постсоревновательные зажоры из разряда "съела ведро овсянки, не наелась, заела вторым ведром, залила поллитрой молока, закусила фруктом - захорошело..."
Чтобы организма не привыкал, надо его удивлять периодически... Качание в пределах коридора, зажоры под настроение, смена физических нагрузок, разгрузы и т.д. и т.п.
пошла гулять , долго и упорно пешочком )
