Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
МУРк! Стройнею.

 
    
 
  Всего Страниц (52):    последняя 51504948474645первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

innes88, ух ты, как много, здорово!!! smile на какой скорости ехала?

Алиса, 22 года, 168/51, хочу 45!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

меня тоже напрягают подсчеты)))) есть кухонные весы, но все равно взвешивать ВСЕ, что я ем, было прикольно только первый день %) а вбивать БЖУ и количество калорий с этикеток вообще не прикольно... и потом, как быть с едой из кафе? хз сколько там и чего....

короче, я теперь просто сама примерно прикидываю в уме))

Алиса, 22 года, 168/51, хочу 45!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Инна если честно вместе с ней не пробовала...на руках держать 12кг тяжело, а повторять как делает тетя. она не хочет...так и норовит на меня залезть

Мила, 33 года, рост 164.
доченьке 5 лет
сыночку 1.9 года

_80кг _____66кг______88кг______83кг_____62кг
5.06.09__27.08.10__11.12.13___20.03.14___цель
заходите в гости /community/post.php?topic_id=15816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мила, а ты не пробовала заниматься с дочкой? Мне попадались такие тренировки...

 

Позанималась сегодня!! 60 минут велосипед, 730ккал!

Блог: /community/post.php?topic_id=28051
Рост: 176, цель- 58кг
Вес
Было - 74
Есть - 72,5
Будет - 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль я специально кухонные весы покупала, и поняла как ошибалась на счет веса тех или иных продуктов...весы -очень полезная штука. а на счет 55кг я почти не сомневаюсь. только надо прекращать дома сидеть!!! да вот доча часто болеть стала из-за д/сада, а дома мне заниматься неохото...(да понимаю, что это отговорки...но когда пытаешься позаниматься доча так и норовит то на ногу залезть, то на спину запрыгнуть)...ну ничего, справимся!!!

Мила, 33 года, рост 164.
доченьке 5 лет
сыночку 1.9 года

_80кг _____66кг______88кг______83кг_____62кг
5.06.09__27.08.10__11.12.13___20.03.14___цель
заходите в гости /community/post.php?topic_id=15816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ничего страшного, Мил! Я уверена что добиться желаемого веса реально! Только вот дионовские подсчёты меня просто напрягают) Так как у меня нет возможности постоянно еду взвешивать.

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет девочки!!!

вот тоже пробежалась по постам вашим...

Инн, а моему мужу нравится питание по ЗОЖ и дочка тоже кушает с удовольствием...не могу понять, как я раньше могла есть макароны с обжаркой и сосисками...

а я потолстела поправилась во время беременности аж на 26кг (до неё весила 56-57кг) - есть хотелось неимоверно тогда!!! да что послаще - мороженое каждый день по 200г пачке не меньше ела!!! пироженые всякие...вот и докатилась до 83кг!!!о ужас!!! мне даже тяжело было к коляске наклоняться...пока кормила грудью все говорили наперебой - надо больше кушать (ну я и не сопротивлялась особо). в результате за 10 месяцев после появления малышки потеряла только 3кг. в конце мая прошлого года подруга дала ссылку на этот сайт. неделю все читала читала..потом взялась за себя. и вот результат -14кг!!! ураа!!! я была так рада, что расслабилась и перестала следить за питанием...5 месяцев вес стоял на месте - 66кг. но после моего ДР вес пополз...до 70кг я смотрела на это спокойно, а теперь снова взялась за питание ..ну и немного спорт))) надеюсь, с вами девочки у меня получится дойти до 60кг, а потом и до 55кг- моя цель (не помню, чтобы столько весила)..

ну что я все про себя да про себя....Оль прости, что заняла твой дневничек...

Мила, 33 года, рост 164.
доченьке 5 лет
сыночку 1.9 года

_80кг _____66кг______88кг______83кг_____62кг
5.06.09__27.08.10__11.12.13___20.03.14___цель
заходите в гости /community/post.php?topic_id=15816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сакума, поздравляю с маленькой победой! smile

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашечка нам!

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Инн, эт я спросила, чтобы понять откуда такая регулярность и активность при занятиях спортом) Так и думала что ты одна живёшь) Так человек больше концентрируется на себе)

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем, девоньки! А вот и ЯЯЯ) Сегодня на собеседование ездила, потом то-сё, вот выбралась почитать, что вы мне тут наскрябали)

Худеть, конечно, надо для себя! Эт я просто вчера возмущалась теми представителями мужского пола, которые так относятся к своим девушкам!

Девочки, двигаемся дальше, худеем! До нового года осталось 1.5 месяца! Давайте поднапряжёмся! Я верю, у нас должно получится! У нас не может не получится! Мы же (по крайней мере я точно) так хотели к новому году стать самыми сексуальными снегурочками!

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я, кстати, тоже поравилась именно после замужества!!! муж у меня большой и его надо много и сытно кормить))) вот так и получилось...

Алиса, 22 года, 168/51, хочу 45!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро красотульки!

Оля, да, я одна существую, хочу халву ем, хочу пряники smile а хочу, ничего не ем, никто мне в рот не заглядывает и с ужасом не смотрит как я ем печеную фасоль и овощи! В обем-то последние мои отношения и привели меня туда где я сейчас есть, когда они начинались я весила 65, бегала три раза в неделю и йогой занималась... А потом научилась готовить, спорт бросила т.к. переехала... В общем моя вторая половинка активно содействовала моему геометрическому увеличению по принцыпу больше вес- меньше ковалеров, меньше проблем. Так я добралась до 71, а как расстались неделю один кефир хлестала и  потаяла до 67 и набрала потом до 74 и очутилась тут smile

Блог: /community/post.php?topic_id=28051
Рост: 176, цель- 58кг
Вес
Было - 74
Есть - 72,5
Будет - 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эээх, а у меня сегодня замеры... талия-бедра без изменений, живот на 1 см меньше! smile

вес 58,4 (т.е. меньше на 100 грамм %))))

 

ну... хоть что-то ))))

Алиса, 22 года, 168/51, хочу 45!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброе утро!

Девочки, если я еще у вас в списках, то вчера позанималась 35 минут на велотренажере и погуляла быстрым шагом 40 минуток.

Сколько тут у вас новостей, пошла почитаю все с того момента как ушла на праздники...

Елена, рост 162см, 30 лет.
Иду к своей мечте! Медленно, но верно!
74кг___было давно и не правда
59,8кг___ на данный момент
55кг___стремлюсь!
ЛЖ - www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9753

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

блин, попа клевая *______* и ноги *__*

 

эээх) но я лично худею не для мужчин и не для кого-то... а лично для себя) я знаю, что я была худенькой еще совсем недавно и мне нравилось как я выглядела! а сейчас не очень нра :/

именно для себя, для своего душевного равновесия... я буду себя хорошо чувствовать)))

Алиса, 22 года, 168/51, хочу 45!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"Ты мой личный сорт героина"...

Ничё не напоминает девочки?)))

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

все есчо раз споки споки споки...пора баеньки

 

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

оно самое...

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВОТ КАК ВАМ ПОПА)))БЕЗ ЦИЛИКА НАВЕРНО)))ГЫГЫ

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сакума, чё-то девочка на картинке что-то не собо радостная, не дело! надо заменить!щассс будет сделано! чем занимаешься кстати дорогуша?))

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всё равно нереально изменить свою внешность координально это бред.надо ценить что Бог дал а мы всё кабеенимся и мужики кобеняться...вот чё им не так?девшуки добрые милые нет им подавай полупотаскуху которая чтобы готовила ещё, стирала, гладила жопу подитарала и т.д. идеальных женщин нет и каждая  в душе потрясающа, необыкновенна и удивительна! зачем какие-то идеалы?ради чего живём?ради фигур красивых?мордочек намазюканных иеадльным макияжем и т.д. каждый день себе мазать **опы антиц.кремом чтобы ой блин нвдргу он увидит или сама увижу бугорок походий на апельсин)))гыгы цитрус, апельсин, в частности-это вкусно вообще-то)))гыгы

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

че-то ты развеселилась)))))))))

Алиса, 22 года, 168/51, хочу 45!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И какой нафиг жыыыыыыр))))))) мы с вами и так красивые)

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем спокойно ночи и сладких сладких сноввв! ведь всё будит ааатлична!!! А шампанское в этом помоооожет!

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня день зажорика. Два кусочка торта на работе+дома селёдочка+супик+чай+шоколадка+ириска. В объёме, конечно, по сравнению с тем, что было раньше очень мало. Поэтому мне пофиг, что я накушалась) Честно) Девочки, такое ощущение классное. Свобода называется. Даже не верится, что она действительно не однодневна. Это круче любого похудения. Это дорого стоит...

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Инн, а ты с мужем живёшь иль одна?

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мила, если б дочка тебе ещё сказала, чем эта тётя ей не нравится, было бы вообще интересно)

 

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет девочки

а вот мне по ссылке сказали, что у меня лишние 2.3кг...всего то...smile, а я еще минимум 10кг сбросить хочу smile. я тоже хочу ИМТ нормальный, но в нижней границе.

сегодня я совсем не занималась (впрочем как и вчера). доча заболела и мы сидим дома, а дома мне не хочется заниматься...хотя может сейчас на велике позанимаюсь...

Инна табличка красивая!!! спасибо!!!

 

вот хохма!!! мы все в восторге от фотки этой анарексички))), а моя 2х летняя дочка как увидела, так замахала руками и сказала: мне эта тётя не навится!

Мила, 33 года, рост 164.
доченьке 5 лет
сыночку 1.9 года

_80кг _____66кг______88кг______83кг_____62кг
5.06.09__27.08.10__11.12.13___20.03.14___цель
заходите в гости /community/post.php?topic_id=15816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Позанималась сегодня 30 минут силовые, 30-велосипед (360ккал)

Блог: /community/post.php?topic_id=28051
Рост: 176, цель- 58кг
Вес
Было - 74
Есть - 72,5
Будет - 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хочу фреееенчи френч хочу! наростить хочу!ну почему такие ценыыыыыы!

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что девочки куда все пропали.

У кого сегодня чего замечательно-позитивного произошло за день?

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все мы анорексики в душе smile

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот! я тоже хочу ниже нормы))))))

Алиса, 22 года, 168/51, хочу 45!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В аэробике много прыгать надо, а в шейпинге упражнения спокойней и проще под себя регулировать.

А вообще, давайте признаемся, все мы хотим выглядеть так, желательно ничего не делая:

 

И нам все-равно что индекс массы тела у нее ниже нормы, что она питается не сбалансиорованно и занимается чрезмерно? smile

Блог: /community/post.php?topic_id=28051
Рост: 176, цель- 58кг
Вес
Было - 74
Есть - 72,5
Будет - 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ляляля...блин...найду я себе интересно хорошую работу или нет...

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а чем шейпинг отличается от аэробики?

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я качала на торренете:

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2810455

А зачем именно аэробика? Попробуй шейпинг, он не "потливый", если придерживаться нижней границы частоты пульса. Калланетика тоже интересное занятие smile

Блог: /community/post.php?topic_id=28051
Рост: 176, цель- 58кг
Вес
Было - 74
Есть - 72,5
Будет - 58
  Всего Страниц (52):    последняя 51504948474645первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Греческий салат облегченный
Масло подсолнечное ароматное Капуста китайская. свежая Помидор красный сыр Фетаки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика