Привет, добро пожаловать на ДиОН! ну так сразу силу воли не заставишь работать)))) Это постепенно нужно отвыкнуть от пива с сушенной рыбой. Ты присмотрись на сайте, поймешь как все работает, и так постепенно научишься говорить НЕТ. Все у тебя получится!
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.
