16.03.2011 г.
Питание
вода - натощак с утра + 5-8 ст./день не получается столько выпивать
маленькие порции, но часто - да
ограничить сладкое и мучное - да
не наедаться после 19.00 - да
Движение
утренняя гимнастика - да
пешие прогулки - около 4-5 км
обруч - 40 мин - да
Джиллиан 30 дней - 1 день
Настроение
смотрела любимую Сплетницу
